Womanindonesia.co.id – Meskipun waktu tak terbatas dengan elektronik dapat membuat anak Anda sibuk, Anda tidak ingin mereka terlalu banyak terpapar gadget. Meskipun demikian, menetapkan batasan nonton TV dan video game untuk anak-anak tidak mudah di dunia yang dipenuhi layar teknologi. Nah, berikut adalah 10 tips yang dapat digunakan orangtua untuk membatasi anak main gadget.

Tips Membatasi Anak dari Gadget

Melansir dari laman Very Well Family berikut 10 tips membatasi anak menggunakan gadget agar tidak ketergantungan.

1. Model Penggunaan Elektronik yang Sehat

Orangtua perlu menjadi panutan penggunaan gadget untuk anak-anak mereka. Sebelum Anda menonton serial Netflix favorit Anda, ingatlah bahwa Anda memberi contoh untuk anak-anak Anda dengan waktu Anda sendiri yang dihabiskan di depan layar.

Menyalakan TV dengan suara keras sepanjang waktu atau memegang ponsel setiap kali Anda memiliki waktu luang mungkin tidak mencontohkan perilaku penggunaan elektronik yang sehat untuk dilihat anak-anak Anda.

2. Mendidik Diri Anda Tentang Elektronik

Anak-anak zaman sekarang sudah melek teknologi. Kebanyakan dari mereka tahu lebih banyak tentang elektronik daripada orang dewasa. Orangtua harus selalu mengikuti perkembangan aplikasi, game, dan platform media sosial, serta tren terbaru.

Misalnya, Anda tidak bisa mengajari anak Anda tentang risiko media sosial kecuali Anda sendiri yang memahami bahayanya. Demikian pula, Anda tidak akan dapat mencegah mereka mengonsumsi jenis media tertentu (seperti video game kekerasan) jika Anda tidak memahami bagaimana bentuk media ini dinilai.

3. Buat “Zona Bebas Teknologi”

Tetapkan zona di rumah Anda di mana barang elektronik tidak diperbolehkan entah itu ponsel, video game genggam, atau laptop. Salah satu contohnya adalah ruang makan atau dapur rumah Anda, yang dapat Anda simpan untuk makan dan percakapan keluarga.

4. Sisihkan Waktu untuk Mematikan Gadget

Sisihkan waktu untuk seluruh keluarga Anda untuk mencabut dari perangkat teknologi mereka. Waktu makan malam atau satu jam sebelum tidur adalah dua contohnya. Ketika Anda semua setuju untuk menyisihkan perangkat Anda, itu memberi keluarga Anda kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama yang berkualitas dan bijaksana. Anda mungkin mempertimbangkan untuk melakukan detoks digital keluarga yang lebih lama, seperti saat liburan sekolah atau liburan.

5. Gunakan Kontrol Orangtua

Ada alat yang dapat Anda gunakan untuk melindungi anak-anak Anda dari mengakses konten eksplisit di Internet dan di TV. Sebagian besar router, browser web, dan TV memiliki kontrol orangtua yang dapat Anda atur untuk memfilter atau memblokir konten yang tidak diinginkan.

Jika anak-anak Anda memiliki ponsel cerdas, ada juga pengaturan atau aplikasi bawaan yang dapat Anda unduh yang memungkinkan Anda membuat filter konten. Banyak juga yang memungkinkan Anda untuk memblokir situs web tertentu, pencarian web, atau bahkan kata kunci.

6. Jelaskan Mengapa Anda Membatasi Waktu Depan Layar

Jika anak-anak Anda mengerti bahwa Anda membatasi waktu layar keluarga Anda karena terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar memiliki kerugian, mereka cenderung mengikuti aturan yang Anda tetapkan. Jika anak-anak Anda hanya berpikir Anda “jahat”, mereka mungkin akan menolak atau melanggar aturan yang Anda coba terapkan.

Berdasarkan apa yang sesuai untuk usia anak Anda, jelaskan mengapa videogame kekerasan, acara TV, dan film bisa berbahaya. Jika anak-anak Anda menggunakan Internet, pastikan Anda berbicara dengan mereka tentang bahaya predator online.

Pastikan bahwa setiap anggota keluarga Anda disertakan dalam diskusi tentang waktu penggunaan gadget dan merupakan bagian dari menciptakan serangkaian batasan yang dapat diikuti semua orang.

7. Minta Kata Sandi Anak Anda

Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk meminta kata sandi kepada anak-anak Anda ke akun online dan media sosial mereka. Anak-anak tidak selalu memiliki kedewasaan yang diperlukan untuk menangani interaksi online dan dapat rentan terhadap cyberbullying.

Anda perlu mendiskusikan pilihan tersebut sebagai sebuah keluarga, tetapi terserah Anda sebagai orang tua untuk mengetahui cara terbaik untuk membantu melindungi anak Anda sambil tetap membiarkan mereka memiliki privasi dan otonomi.

8. Dorong Kegiatan Lainnya

Dengan banyak aplikasi, game, perangkat, dan konten, mudah bagi anak-anak untuk bergantung pada elektronik untuk hiburan. Dorong anak Anda untuk mencari dan terlibat dalam aktivitas yang tidak memerlukan gadget. Bermain di luar, membaca buku, atau bahkan menggali permainan papan lama hanyalah beberapa ide.

Ini juga dapat membantu untuk menetapkan (dan menegakkan) jadwal yang diikuti oleh semua orang di rumah Anda. Menjelaskan kepada anak-anak Anda kapan mereka diizinkan di layar dan kapan mereka tidak akan membantu memperjelas harapan Anda dan dapat mencegah pertengkaran.

9. Jadikan Waktu Bermain Gadget Sebagai Hak Istimewa

Anda mungkin memutuskan untuk menjadikan waktu depan layar sebagai hak istimewa daripada hak. Jika Anda menggunakan suatu bentuk disiplin yang melibatkan pengambilan hak istimewa, telepon anak, laptop, atau video game mungkin merupakan salah satu hak istimewa tersebut.

Namun, setelah Anda menetapkan batas waktu pemakaian perangkat, jangan izinkan anak-anak mendapatkan waktu tambahan sebagai hadiah. Sebaliknya, tetap berpegang pada batas harian dan tawarkan hadiah gratis atau berbiaya rendah lainnya untuk memperkuat perilaku positif.

Mendorong anak-anak Anda untuk membeli lebih sedikit waktu layar dan zona bebas gadget akan jauh lebih mudah jika Anda terlibat dengan mereka dengan cara yang positif, menyenangkan, dan otentik. Mereka lebih cenderung menggunakan waktu gadget untuk melarikan diri jika Anda terus-menerus mengingatkan mereka tentang ruang bermain mereka atau tugas sekolah yang sulit selama tidak ada waktu layar.

10. Jaga Kamar Tidur Anak Anda Bebas Layar

Anda tidak akan dapat memantau penggunaan layar anak Anda jika mereka dapat menggunakan perangkat yang tidak terlihat oleh Anda. Untuk alasan ini, Anda mungkin ingin membuat aturan bahwa TV, sistem video game, dan komputer tidak diperbolehkan di kamar tidur anak Anda. Ini juga termasuk perangkat genggam yang mungkin tergoda untuk digunakan anak-anak Anda pada larut malam, yang dapat mengganggu tidur mereka.

Itulah beberapa cara membatasi anak main gadget. Semoga bermanfaat!