Womanindonesia.co.id – Memasuki awal tahun 2026, banyak orang menetapkan resolusi baru demi hidup yang lebih baik. Namun di balik semangat tersebut, tidak sedikit ibu yang justru memendam kelelahan emosional karena peran dan tanggung jawab yang terus berjalan tanpa jeda. Melihat realitas ini, Lemonilo mengambil langkah yang lebih bermakna: merangkul komunitas dan praktisi kesehatan mental untuk membuka ruang aman, reflektif, dan suportif bagi para ibu Indonesia.

Melalui rangkaian inisiatif yang berlangsung sepanjang Januari hingga awal Februari 2026, Lemonilo menegaskan bahwa gaya hidup sehat tidak hanya soal asupan nutrisi, tetapi juga keseimbangan mental dan emosional sebagai fondasi menjalani kehidupan sehari-hari.

Rangkaian kegiatan Lemonilo dimulai pada Kamis, 15 Januari 2026, melalui kolaborasi bersama platform Menjadi Manusia. Dalam sesi ini, Lemonilo menghadirkan Psikolog Pamela Priyudha untuk berbagi dan melakukan konsultasi bersama Lemomoms, komunitas ibu Lemonilo.

Dalam sesi yang berlangsung hangat dan penuh empati tersebut, Pamela menekankan pentingnya menetralkan emosi melalui penyaluran yang sehat. “Bercerita kepada orang lain, berolahraga, atau menulis jurnal adalah cara sederhana namun berdampak besar untuk membantu ibu mengelola emosi,” ungkapnya.

Aktivitas-aktivitas ini dinilai mampu memperbaiki suasana hati, perilaku, hingga sikap ibu dalam menghadapi tantangan sehari-hari dengan lebih tenang dan sadar.

Pendekatan yang digunakan tidak menggurui, melainkan mengajak para ibu untuk berdamai dengan diri sendiri mengakui lelah, menerima emosi, dan mencari cara sehat untuk melanjutkan peran yang dijalani.

Lemonilo Mengajak Terhubung dengan Tubuh dan Pikiran Lewat Yoga dan Journaling

Komitmen Lemonilo terhadap kesehatan mental berlanjut pada Sabtu, 17 Januari 2026, melalui kegiatan yoga dan journaling bersama komunitas Lemonilo Fit Club. Acara ini melibatkan instruktur yoga Ratih serta psikolog klinis Sabrina Maidah dari The Wellness Room, dan terbuka untuk umum—baik pria maupun wanita.

Melalui sesi yoga, peserta diajak kembali terhubung dengan tubuh, sementara praktik journaling menjadi ruang refleksi untuk memahami emosi dan pengalaman secara lebih utuh. Sabrina Maidah menjelaskan bahwa menulis dapat membantu seseorang mengenali pola pikir dan perasaan yang sering kali terabaikan. “Dengan menuliskan apa yang dirasakan, kita memberi ruang bagi diri sendiri untuk jujur dan hadir sepenuhnya,” ujarnya.

Kegiatan ini menjadi pengingat bahwa kesehatan mental bukan sesuatu yang eksklusif atau rumit, melainkan bisa dimulai dari aktivitas sederhana yang dilakukan dengan kesadaran penuh.

Tidak berhenti sampai di situ, Lemonilo juga merencanakan kegiatan arisan Lemomoms pada Jumat, 30 Januari 2026. Kegiatan ini dirancang sebagai ruang reflektif bagi para ibu untuk kembali terhubung dengan diri sendiri di tengah berbagai peran yang dijalani—sebagai ibu, pasangan, maupun individu.

Psikolog Klinis Sarah Dian akan mengisi sesi ini dengan membagikan cara pandang yang lebih positif terhadap peran-peran tersebut. Melalui diskusi yang membumi, para ibu diharapkan dapat melihat diri mereka dengan lebih berbelas kasih, tanpa tekanan untuk selalu “sempurna”.

Sebagai penutup rangkaian, Lemonilo berkolaborasi dengan Ibunda.id dalam kampanye media sosial yang berlangsung dari akhir Januari hingga awal Februari 2026. Kampanye ini mengangkat tema resolusi tahun baru yang realistis, efektif, dan berkelanjutan, melalui diskusi bersama Psikolog Dyah Ayu.

Melibatkan audiens Instagram Lemonilo dan Ibunda.id, kampanye ini mengajak partisipasi publik melalui fitur Add Yours di Instagram Story. Peserta dapat membagikan foto atau video terkait resolusi yang telah mereka jalani selama Januari 2026—sebuah langkah kecil untuk saling menguatkan dan merayakan progres, sekecil apa pun.

Nasrullah Anas, Head of Marketing Communications Lemonilo, menegaskan bahwa inisiatif ini merupakan bagian dari komitmen jangka panjang perusahaan. “Kami berharap masyarakat Indonesia dapat semakin dekat dengan menjaga keseimbangan hidup, baik dari sisi mental maupun asupan nutrisi dalam kehidupan sehari-hari,” ujarnya.

Melalui pendekatan yang humanis dan kolaboratif, Lemonilo tidak hanya menghadirkan produk, tetapi juga ekosistem dukungan yang relevan dengan kebutuhan nyata masyarakat—terutama para ibu. Di awal tahun 2026 ini, Lemonilo mengingatkan bahwa menjaga kesehatan mental adalah bentuk kepedulian paling dasar pada diri sendiri, yang pada akhirnya berdampak pada keluarga dan lingkungan sekitar.