Indeks
Cerita Kita
Saturday, July 19, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy

Mengapa Setelah Melahirkan Kecenderungan Perempuan Lebih Mudah Gemuk?

Tubuh melar, perut pun membuncit, sehingga badan jadi terasa lebih besar ketimbang sebelum hamil.

Ditulis oleh Andi Mardana
27 August 2021 wi
in Healthy, Food
Nia Ramadhani gemuk pasca melahirkan/Istimewa

Nia Ramadhani gemuk pasca melahirkan/Istimewa

81
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter
Womanindonesia.co.id – Apakah setelah melahirkan berat badan Anda jadi bertambah? Memang tak sedikit perempuan yang berat badannya bertambah secara drastis usai melahirkan. Tubuh melar, perut pun membuncit, sehingga badan jadi terasa lebih besar ketimbang sebelum hamil. Oleh sebab itu, ketahui penyebab badan menjadi gemuk usai melahirkan.
Menurut Alvin Hartanto, Nutrisionis yang juga coaching fitness online, penyebab berat badan naik setelah melahirkan adalah pola makan yang tidak dikontrol saat sedang mengandung. Ini juga karena efek Anda mengidam, jadi makan apa saja tidak dipikir dua kali, yang penting mengidam terpenuhi.
Ibu hamil hormonnya lagi naik-naiknya, otomatis nafsu makannya meningkat. Ketika dia hamil, beratnya enggak dikontrol. Karena ngidam, ya udah makan-makan aja. Akhirnya setelah melahirkan jadi gemuk,” ungkap Alvin baru-baru ini.
Mengapa Setelah Melahirkan Kecenderungan Perempuan Lebih Mudah Gemuk?
Makanan sehat/Istimewa
Lebih lanjutnya Alvin mengungkapkan bahwa banyak ibu menyamaratakan porsi makannya setelah melahirkan dengan saat ia hamil. Padahal jelas ini berbeda. Ketika sudah melahirkan, porsi makan harusnya lebih sedikit dibanding saat hamil. Selain itu, Alvin juga menjelaskan bahwa metabolisme perempuan lebih lambat dari laki-laki juga jadi faktor mengapa perempuan lebih cepat gemuk.
Berbeda dari penuturan Alvin,  penyebab perempuan lebih mudah gemuk setelah menikah ada tiga hal yang dilansir laman Healthcare University of Utah, Kamis (11/6/2020); kenaikan berat badan usai melahirkan dapat disebabkan oleh tiga hal, yaitu gangguan tiroid, kurangnya jam tidur, dan stres.
Pakar kesehatan wanita  Dr. Kirtly Parker Jones menjelaskan, beberapa perempuan mengalami peradangan dan pembengkakan kelenjar tiroid, baik saat hamil ataupun pasca melahirkan. Salah satu dampak dari gangguan kelenjar tiroid ini adalah kenaikan berat badan. Di sisi lain, sulit tidur juga menyebabkan naiknya berat badan. Pasca melahirkan, wanita akan mengalami kekurangan waktu tidur lantaran menjaga sang buah hati. Biasanya, seorang ibu baru harus rela tidur kurang dari lima jam setiap malamnya.
Alasan lain dari kenaikan berat badan usai melahirkan adalah stres. Menjadi ibu baru bukanlah perkara yang mudah dan seringkali membuat stres. Hormon stres meningkatkan berat badan. Terlebih ketika stres, wanita cenderung memilih mengonsumsi makanan sebagai pelampiasan. “Jadi begitulah, masalah tiroid, sulit tidur, dan stres berkontribusi terhadap kenaikan berat badan pasca melahirkan,” kata Jones.

Recommended By Editor

Global Sources Indonesia 2025 Kembali Hadir Lebih Besar Dengan Kategori Baru & Berbagai Pengalaman Interaktif

Lelah Tak Biasa? Waspadai Myasthenia Gravis, Penyakit Autoimun yang Bisa Mematikan

Cegah Masalah Kulit Sejak Dini, Zwitsal dan Alfamidi Hadirkan Posyandu Modern untuk Ibu Milenial

Waspada RSV: Ancaman Serius bagi Lansia yang Kerap Disangka Flu Biasa


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share30Tweet19Pin12

RELATED ARTICLES

Global Sources Indonesia 2025 Kembali Hadir Lebih Besar Dengan Kategori Baru & Berbagai Pengalaman Interaktif
Event

Global Sources Indonesia 2025 Kembali Hadir Lebih Besar Dengan Kategori Baru & Berbagai Pengalaman Interaktif

1 day ago
Lelah Tak Biasa? Waspadai Myasthenia Gravis, Penyakit Autoimun yang Bisa Mematikan_womanindonesia.co.id
Activity

Lelah Tak Biasa? Waspadai Myasthenia Gravis, Penyakit Autoimun yang Bisa Mematikan

7 days ago
Cegah Masalah Kulit Sejak Dini, Zwitsal dan Alfamidi Hadirkan Posyandu Modern untuk Ibu Milenial_womanindonesia.co.id
Activity

Cegah Masalah Kulit Sejak Dini, Zwitsal dan Alfamidi Hadirkan Posyandu Modern untuk Ibu Milenial

1 week ago
Waspada RSV: Ancaman Serius bagi Lansia yang Kerap Disangka Flu Biasa
Activity

Waspada RSV: Ancaman Serius bagi Lansia yang Kerap Disangka Flu Biasa

1 week ago
Charm Bio Materials Organic Cotton: Langkah Hijau Unicharm Menuju Masa Depan Berkelanjutan_Womanindonesia.co.id
Activity

Charm Bio Materials Organic Cotton: Langkah Hijau Unicharm Menuju Masa Depan Berkelanjutan

2 weeks ago
Maudy Ayunda Bagikan Inspirasi Bikin Matcha Sendiri di Rumah_Womanindonesia.co.id
Entertaintment

Maudy Ayunda Bagikan Inspirasi Bikin Matcha Sendiri di Rumah

2 weeks ago
Next Post
5 Minuman yang Jadi Pelopor Tren Minuman Boba di Indonesia

5 Minuman yang Jadi Pelopor Tren Minuman Boba di Indonesia

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: halo@womanindonesia.co.id
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist