Tujuan body Positivity atau kepositifan tubuh adalah untuk mengatasi beberapa cara citra tubuh mempengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan.

Womanindonesia.co.id – Body positivity mengacu pada pernyataan bahwa semua orang berhak memiliki citra tubuh yang positif, terlepas dari bagaimana masyarakat dan budaya populer memandang bentuk, ukuran, dan penampilan yang ideal.

Beberapa tujuan dari gerakan body positivity antara lain:

• Menantang cara masyarakat memandang tubuh
• Mempromosikan penerimaan semua badan
• Membantu orang membangun kepercayaan diri dan penerimaan tubuh mereka sendiri
• Mengatasi standar tubuh yang tidak realistis

Body positivity bukan hanya tentang menantang bagaimana masyarakat memandang orang berdasarkan ukuran dan bentuk fisik mereka. Ia juga mengakui bahwa penilaian sering dibuat berdasarkan ras, jenis kelamin, seksualitas, dan kecacatan.

Body positivity juga bertujuan untuk membantu orang memahami bagaimana pesan media populer berkontribusi pada hubungan yang dimiliki orang dengan tubuh mereka, termasuk bagaimana perasaan mereka tentang makanan, olahraga, pakaian, kesehatan, identitas, dan perawatan diri.

Dengan lebih memahami efek pengaruh tersebut, harapannya adalah bahwa orang dapat mengembangkan hubungan yang lebih sehat dan lebih realistis dengan tubuh mereka.

Tujuan Body Positivity

Salah satu tujuan utama dari kepositifan tubuh adalah untuk mengatasi beberapa cara citra tubuh mempengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan.

Memiliki citra tubuh yang sehat berperan dalam bagaimana perasaan orang tentang penampilan mereka dan bahkan bagaimana mereka menilai harga diri mereka.

Penelitian menunjukkan bahwa memiliki citra tubuh negatif dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa kondisi mental termasuk depresi dan gangguan makan.

Satu studi menemukan bahwa paparan singkat ke pesan media yang menggambarkan “fisik ideal” dikaitkan dengan peningkatan kekhawatiran citra tubuh dan peningkatan gejala gangguan makan.

Citra tubuh mengacu pada persepsi subjektif seseorang tentang tubuhnya sendiri yang mungkin berbeda dari penampilan tubuh mereka yang sebenarnya. Perasaan, pikiran, dan perilaku yang terkait dengan citra tubuh dapat berdampak besar pada kesehatan mental Anda dan cara Anda memperlakukan diri sendiri.

Pembentukan citra tubuh dimulai sejak dini. Sayangnya, bahkan anak-anak kecil mungkin menderita ketidakpuasan tubuh.

Sebuah laporan yang diterbitkan oleh Common Sense Media menemukan bahwa lebih dari 50% anak perempuan dan hampir 33% anak laki-laki antara usia 6 dan 8 tahun merasa bahwa berat badan ideal mereka kurang dari berat badan mereka saat ini.

Hasil juga mengungkapkan bahwa 25% anak-anak telah mencoba beberapa jenis perilaku diet pada usia tujuh tahun.

Masalah yang dapat muncul akibat citra tubuh yang buruk antara lain:

Depresi: Perempuan mengalami depresi pada tingkat yang jauh lebih tinggi daripada pria, dan beberapa peneliti percaya bahwa ketidakpuasan tubuh mungkin memainkan peran penting dalam menjelaskan perbedaan gender dalam tingkat depresi.

Harga diri rendah: Penelitian telah menemukan bahwa ketidakpuasan tubuh dikaitkan dengan harga diri yang buruk pada remaja tanpa memandang jenis kelamin, usia, berat badan, ras, etnis, dan status sosial ekonomi.

Gangguan makan: Penelitian juga menunjukkan bahwa ketidakpuasan tubuh terkait dengan gangguan makan, terutama di kalangan gadis remaja.

Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa paparan penggambaran “ideal kurus” dikaitkan dengan gejala perilaku dan emosional yang terkait dengan gangguan makan.

Bukan hanya paparan terhadap gambar-gambar ini yang menimbulkan bahaya; itu adalah pengembangan keyakinan bahwa kecantikan, kesuksesan, dan harga diri ditentukan oleh ketipisan.

Studi juga menemukan bahwa ketika orang menginternalisasi ide-ide ini, mereka cenderung mengalami ketidakpuasan tubuh dan terlibat dalam diet yang tidak perlu.

Body positivity berusaha untuk mengatasi masalah ini dengan membantu orang mengenali pengaruh yang berkontribusi pada citra tubuh yang buruk. Harapannya adalah orang-orang kemudian dapat menyesuaikan harapan tubuh mereka dan merasa lebih positif dan menerima tubuh mereka sendiri.

Penerimaan semacam itu kemudian dapat membantu memerangi dampak buruknya citra tubuh terhadap kesehatan mental dan fisik.