Womanindonesia.co.id – Tidak ada yang dapat mengalahkan kegembiraan para pelari saat mengikuti maraton yang dinanti-nantikan, terutama saat berlari di bawah sinar matahari yang terik. Namun, saat cuaca panas melanda, fokus pada hidrasi tubuh saja tidak cukup. Para dokter olahraga, termasuk dr. Antonius Andi, Sp.KO, Medical Director Jakarta Marathon 2023, telah menekankan pentingnya pemenuhan mineral selama berlari.

“Ada dua hal yang sangat penting untuk menghindari masalah kesehatan ketika berlari dalam cuaca panas, yaitu hidrasi tubuh dan memenuhi kebutuhan mineral. Kadang fokus pelari hanyalah cairan tubuh, namun perlu disadari juga bahwa menjaga kecukupan mineral ini juga sangat penting dalam menjaga performa,” ungkap dr. Andi.

Mineral memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan para pelari. Ketika berlari di bawah terik matahari, suhu tubuh pelari dapat meningkat secara drastis. Kondisi ini memerlukan upaya dalam mengatur suhu tubuh agar tetap stabil. Mineral yang terkandung dalam air mineral dapat membantu dalam hal ini. Selain itu, mineral juga berfungsi dalam menyalurkan oksigen ke berbagai jaringan tubuh.

Ketidakseimbangan mineral dalam tubuh bisa mengganggu proses transfer oksigen, yang pada gilirannya dapat menyebabkan dehidrasi dan kepanasan. Ini adalah alasan mengapa pemenuhan mineral selama maraton sangat penting.

Medical Director Jakarta Marathon 2023 dan panitia penyelenggara telah memilih Le Minerale sebagai air mineral resmi dalam acara tersebut. Ini merupakan tindakan yang bijak, karena Le Minerale terbukti memiliki kualitas mineral yang sesuai dengan kebutuhan pelari. Kualitas air mineral ini sangat penting dalam menjaga kesehatan dan performa para pelari.

“Di tengah kondisi cuaca panas ini, kami berusaha untuk menjadikan Jakarta Marathon sebagai lomba lari dengan risiko terendah di Indonesia. Oleh karena itu, kami memperhatikan semua aspek terpenting, termasuk kualitas air mineral sebagai hydration partner. Air mineral terpilih harus memiliki mineral esensial berkualitas, dan ini ditandai dengan rasa yang lebih segar, dan enteng ketika diminum. Mineral berkualitas Ini sangat penting bukan hanya untuk menjaga cairan tubuh, namun juga mengembalikan mineral yang hilang selama berlari dan pada akhirnya akan berdampak baik untuk menjaga kebugaran tubuh para pelari,” jelas dr. Andi.

Para peserta maraton, seperti dr. Tirta Mandira Hudhi, yang merasakan manfaat pemenuhan mineral melalui Le Minerale, mendukung pilihan panitia. Ia mengatakan, “Dalam suhu yang cukup tinggi memang diperlukan hidrasi yang berkualitas. Dipilihnya Le Minerale oleh panitia, adalah pilihan tepat. Yang membedakan Le Minerale dengan air mineral lainnya adalah kandungan mineralnya, yang memang diperlukan untuk rehidrasi yang optimal.”

Dalam suhu panas yang ekstrem, pemenuhan mineral menjadi kunci bagi para pelari untuk menjaga performa terbaik mereka dan menyelesaikan maraton dengan sukses. Kesadaran akan pentingnya mineral dalam hidrasi dapat membantu menjaga kesehatan dan kinerja tubuh, terutama saat berlari di bawah terik matahari.