Womanindonesia.co.id – Mandi air hangat atau berendam ke dalam bak mandi yang berisi air hangat diklaim bisa memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh dan meningkatkan produksi elastin dan kolagen.

Keduanya adalah protein penting dalam tubuh yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit sehingga tetap kencang, lembap dan awet muda.

Namun, Anda perlu mengetahui beberapa aturan mandi dengan air hangat. Kendati memiliki banyak manfaat, mandi dengan air hangat terlalu sering juga bisa berdampak buruk lho. Untuk itu, mari kita bahas manfaat dan bahaya mandi dengan air hangat?

Plus dan Minus Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan

Manfaat Mandi Air Hangat

• Mandi air panas di sisi lain membantu merilekskan tubuh Anda dengan menstimulasi otot dan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis kita. Ini juga dianggap sebagai obat alami untuk meredakan gejala pilek dan batuk. Ini bisa menjadi obat, terutama jika Anda sakit.
• Mandi air panas melakukannya dengan membuka saluran udara Anda, menghilangkan lendir yang menyebabkan penyumbatan, membersihkan saluran hidung Anda, dan pada akhirnya memberikan kelegaan dari gejala pernapasan.
• Mandi air panas benar-benar dapat membuka pori-pori kulit dan membuatnya lebih mudah untuk menghilangkan kotoran dan minyak, namun dapat membuat kulit menjadi sangat kering. Disarankan untuk menggunakan pelembab segera setelah mandi air panas untuk mencegah kulit Anda dari kerusakan.
• Selain itu, air panas dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengendurkannya.

Kekurangan Mandi Air Hangat

• Mandi air panas cenderung memiliki lebih banyak kerugian dibandingkan dengan mandi air dingin.
• Air panas merusak lapisan sebum yang membantu mempertahankan kelembapan dan sel-sel keratin di lapisan atas kulit Anda, yang membuat sel lebih sulit mengunci kelembapan.
• Hal ini menyebabkan kulit menjadi kering dan menyebabkan iritasi dan peradangan yang pada akhirnya menurunkan kualitas dan kesehatan kulit Anda.
• Selain itu, mandi air panas dapat memperburuk kondisi kulit yang mendasarinya. Ini dapat menyebabkan gatal dan meningkatkan tekanan darah secara signifikan menyebabkan masalah lain.
• Mandi air panas juga tidak baik untuk kesehatan jantung.