Womanindonesia.co.id – Di tengah kesibukan sehari-hari, meal replacement menjadi pilihan praktis bagi mereka yang ingin menjaga pola makan sehat tanpa harus repot menyiapkan makanan. Namun, memilih meal replacement yang tepat bukan sekadar soal rasa, tetapi juga kandungan nutrisi yang seimbang agar tetap memenuhi kebutuhan tubuh.

Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda memilih meal replacement terbaik untuk mendukung gaya hidup sehat.

Tips Memilih Meal Replacement untuk Mendukung Gaya Hidup Sehat

1. Perhatikan Komposisi Nutrisi

Meal replacement yang baik harus mengandung kombinasi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang cukup untuk menggantikan satu kali makan. Menurut dietisien Andayu Nareswari, penting untuk memastikan bahwa kandungan nutrisinya seimbang dan tidak melebihi batas konsumsi harian, terutama dalam hal gula tambahan.

Sebagai contoh, iSlim hadir dengan formulasi yang mencakup berbagai nutrisi penting, termasuk karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Kandungan proteinnya juga bisa disesuaikan dengan preferensi, seperti protein nabati bagi yang memiliki alergi terhadap protein hewani.

2. Pilih yang Mengandung Protein Berkualitas

Protein adalah salah satu komponen utama dalam meal replacement yang membantu menjaga massa otot dan meningkatkan rasa kenyang lebih lama. Ada berbagai jenis protein yang digunakan dalam meal replacement, seperti whey protein isolate atau protein nabati dari kedelai.

iSlim mengandung tiga fat blocker utama—chitosan, chia seed, dan green coffee extract—yang berperan dalam membantu metabolisme tubuh. Chia seed kaya akan serat untuk membantu kenyang lebih lama, sementara green coffee extract dapat menjaga energi tanpa menambah beban kafein berlebih.

3. Sesuaikan dengan Pola Konsumsi Harian

Sebelum memilih meal replacement, tentukan kapan dan bagaimana Anda akan mengonsumsinya. Beberapa produk lebih cocok untuk dikonsumsi pagi hari sebagai pengganti sarapan, sementara yang lain dapat dijadikan opsi makan malam ringan.

Misalnya, iSlim dapat dikonsumsi di pagi atau malam hari dengan dua cara penyajian:

• Dicampurkan dengan 200 ml air hangat untuk rasa yang lebih klasik.
• Dicampur dengan 100 ml air hangat dan 100 gram es batu bagi yang menginginkan sensasi lebih segar, terutama untuk varian rasa buah.

4. Pilih Rasa yang Sesuai dengan Selera

Mengonsumsi meal replacement tidak harus membosankan. Pilih varian rasa yang sesuai dengan selera agar pengalaman mengonsumsinya tetap menyenangkan.

Baru-baru ini, iSlim meluncurkan tiga varian rasa fruity: Blueberry Celery, Celery Lemon Ginger, dan Berry Green Tea Cheese. Varian ini dirancang khusus untuk memberikan sensasi segar, berbeda dari rasa klasik seperti Chocolate, Vanilla Latte, dan Mochaccino yang lebih identik dengan rasa hangat.

“Dengan menghadirkan rasa fruity yang menyenangkan, kami berharap bisa membuat pola hidup sehat lebih menarik dan sesuai mood, sehingga konsumen merasa lebih termotivasi,” ujar Nopan Triansyah, Product Manager iSlim.

5. Pastikan Aman dan Bersertifikasi

Sebelum memilih meal replacement, pastikan produk yang Anda konsumsi sudah terdaftar di BPOM dan memiliki sertifikasi halal bagi yang membutuhkannya. Hal ini penting untuk memastikan bahwa produk tersebut aman dikonsumsi dan telah melewati uji kelayakan.

iSlim, misalnya, telah mendapatkan sertifikasi BPOM dan halal, serta tersedia di berbagai jaringan supermarket di Jabodetabek, Surabaya, dan Medan, serta melalui e-commerce resmi PT Novell Pharmaceutical Laboratories.

Meal replacement bisa menjadi solusi praktis bagi mereka yang ingin menjalani pola makan sehat dengan cara yang lebih efisien. Dengan memilih produk yang memiliki komposisi nutrisi seimbang, protein berkualitas, dan rasa yang sesuai dengan preferensi, Anda bisa tetap menjaga kesehatan tubuh tanpa mengorbankan kesenangan dalam menikmati makanan.

Bagi yang mencari meal replacement dengan manfaat tambahan seperti penyerapan lemak dan peningkatan energi, iSlim bisa menjadi salah satu pilihan yang patut dipertimbangkan. Dengan varian rasa yang beragam dan kandungan nutrisi yang telah disesuaikan, meal replacement ini dapat membantu Anda menjalani gaya hidup sehat dengan lebih mudah dan menyenangkan.