Womanindonesia.co.id – Berhubungan intim dengan pasangan untuk pertama kali bisa menjadi pengalaman yang tak terlupakan. Karena belum berpengalaman dalam berhubungan intim, bisa membuat Anda gugup tidak karuan. Minimnya pengetahuan tentang hubungan seksual yang sehat bahkan bisa menyebabkan stres.

Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika berhubungan intim untuk pertama kalinya lho! Simak beberapa hal yang dimaksud berikut ini:

1. Jaga kebersihan organ intim

Selain mempersiapkan mental, Anda juga harus siap secara fisik untuk pertama kalinya bercinta termasuk urusan kebersihan organ intim dan bau badan. Hal ini tidak hanya akan menarik bagi pasangan, tetapi juga akan membuat Anda merasa lebih percaya diri.

2. Pilih lokasi

Temukan tempat Anda bisa intim dengan pasangan tanpa perlu khawatir atau terganggu. Misalnya, jika Anda tinggal satu rumah dengan keluarga, maka malam pertama bisa dilakukan di tempat lain yang lebih tenang.

3. Keselamatan paling utama

Banyak orang merasa sangat antusias dan bergairah untuk melakukan seks pertama kalinya. Dan memang gairah harus dinikmati, tetapi tidak harus mengorbankan keselamatan.

Gunakan kondom untuk menghindari kehamilan atau alat kontrasepsi bila Anda belum menginginkan anak. Yang perlu diingat, jangan terlalu memaksakan diri untuk mencetak ‘gol’. Pelan-pelan saja, agar tidak menimbulkan trauma, khususnya bagi wanita yang masih perawan.

4. Cari tahu sebelum mulai

Jika tidak yakin seperti apa perasaan pertama kali berhubungan intim, luangkan waktu untuk mencari tahu bahkan bermasturbasi sebelum memulai.

“Anda perlu tahu apa yang Anda inginkan, apa yang membuat Anda bersemangat, dan lainnya,” kata Pendiri platform multimedia untuk pendidikan seks, kesehatan dan kesadaran, the Sex Ed, Liz Goldwyn.

Luangkan waktu untuk berkencan dengan diri sendiri dan mencari tahu bagaimana Anda suka disentuh sebelum berhubungan intim dengan pasangan.

5. Jangan berharap terlalu tinggi

Banyak orang berharap agar pengalaman di malam pertama menjadi pengalaman yang ajaib dan mengesankan, padahal itu tak selalu terjadi. Seks yang baik seperti keterampilan yang berkembang dari waktu ke waktu. Memiliki harapan yang sangat tinggi dapat membuat Anda merasa sakit hati dan kecewa.

6. Atur batasan

Komunikasikan dengan pasangan apa saja batasan yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk hubungan intim pertama. Anda juga bisa mengomunikasikan area-area tubuh mana yang paling kamu suka disentuh dan mana yang membuat Anda tidak nyaman jika disentuh.

7. Jangan lupa untuk menikmati foreplay

Meskipun Anda mungkin sudah tak sabar lagi karena kegembiraan, jangan melewatkan pemanasan bercinta begitu saja. Berikan waktu untuk pemanasan atau foreplay yang lebih panjang. Untuk pertama kalinya, lebih banyak foreplay yang Anda lakukan, semakin baik.

8. Pastikan Anda cukup terangsang sebelum berhubungan

Anda harus cukup terangsang sebelum melakukan hubungan seksual. Jika tidak, seks bisa sangat menyakitkan dan berubah jadi bencana.

7 Tips Kesehatan untuk Pertama Kali Berhubungan Intim

Berhubungan intim untuk pertama kalinya adalah momen penting bagi sebagian besar dari kita. Itu dapat membuka Anda ke dunia yang sama sekali baru, membawa Anda lebih dekat dengan pasangan Anda dan memberi Anda pemahaman yang lebih dalam tentang tubuh Anda sendiri.

Ini bukan sesuatu yang bisa dianggap enteng. Untuk membuat pengalaman ini lebih baik dan bebas rasa sakit bagi Anda dan pasangan, ada beberapa hal yang mungkin ingin Anda pertimbangkan.

1. Bicara tentang itu

Baik itu dengan saudara yang lebih tua, teman atau dokter, bicarakan dengan seseorang yang matang dan berpengalaman tentang keputusan Anda. Tentu, Anda mungkin merasa yakin akan hal itu saat ini, tetapi mendiskusikannya dengan keras dapat membantu memproses keputusan pada tingkat yang lebih dalam.

Ini mungkin membuat Anda sedikit takut, dan bahkan menimbulkan beberapa pertanyaan yang belum Anda pikirkan. Tidak apa-apa, itu hanya berarti Anda akan lebih siap setelah Anda menemukan solusi dan melewati rintangan.

2. Bersiaplah

Jika seseorang mengatakan kepada Anda bahwa Anda tidak perlu menyiapkan apa pun dan semuanya akan datang kepada Anda secara alami ketika berhubungan intim, mereka salah. Kita semua bisa melakukannya dengan sedikit persiapan sehingga kita tidak lengah dengan situasi apa pun yang mungkin muncul. Baca tentang berhubunganintim, metode perlindungan, penyakit menular seksual, organ seksual dan zona sensitif seksual.

Kemudian, pastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan seperti kondom dan pelumas. Anda dapat memilih beberapa jenis di toko obat mana pun jika Anda tidak yakin mana yang paling cocok, pesanlah secara online atau minta teman untuk menemani Anda jika Anda gugup.

3. Pahami persetujuan

Bagian terpenting tentang berhubungan intim pertama kali, terakhir kali, atau kapan pun di antaranya adalah persetujuan. Itu harus verbal dan antusias; jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda sebaliknya. Akan ada beberapa orang yang akan mencoba untuk mengecilkan atau bercanda tentang hal itu. Pertimbangkan kembali keputusan Anda jika Anda merasa tidak aman pada titik mana pun. Tidak berarti tidak, berhenti berarti berhenti, pastikan pasangan Anda memahami dan menghormatinya.

4. Membangun kepercayaan

Anda mungkin berpikir Anda akan bersama pasangan Anda selama sisa hidup Anda atau Anda mungkin tahu bahwa berhubungan intim dengan mereka hanya akan dilakukan sekali saja. Namun, dalam hal kesehatan fisik dan mental Anda, mengetahui bahwa Anda dapat memercayai orang ini dapat membuat pengalaman itu jauh lebih baik dan lebih aman bagi Anda.

Anda tidak berutang apa pun kepada mereka kecuali satu detail tentang riwayat seksual Anda kapan terakhir kali Anda dites untuk penyakit menular seksual (PMS), jika Anda telah dites positif untuk salah satu dari mereka, dan jika Anda telah dirawat untuk itu. Anda juga harus menanyakan hal yang sama kepada pasangan Anda.

Apakah Anda ingin memberi tahu mereka bahwa ini adalah pertama kalinya Anda berhubungan intim? Ini dapat membantu mereka ekstra hati-hati dan mereka mungkin tidak terkejut jika terjadi pendarahan (yang mungkin atau mungkin tidak terjadi). Bicaralah dengan mereka tentang apa harapan mereka, ajukan juga harapan Anda. Pastikan Anda berada di halaman yang sama.

5. Bersenang-senang dengan foreplay

Anda mungkin gugup dan hanya ingin mengakhiri pengalaman pertama Anda, tetapi luangkan waktu Anda dengan foreplay. Perempuan dapat mengambil beberapa waktu untuk terangsang, yang menyebabkan vagina secara alami melumasi dirinya sendiri. Pertama kali Anda akan jauh lebih lancar jika ada cukup pelumasan. Tanpa pelumasan, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan dan rasa sakit dan bahkan bisa menyebabkan luka kecil atau robekan pada vagina karena gesekan.

6. Jangan mencoba akrobat apa pun

Anda mungkin tergoda untuk mencoba dan mengesankan pasangan Anda dengan beberapa posisi dan trik seksi, dan jika Anda sangat fleksibel dan bugar, mereka bahkan mungkin datang dengan mudah kepada Anda. Tetapi Anda tidak akan tahu bagaimana rasanya sampai Anda mencobanya dan lebih aman untuk mengambil langkah demi langkah saat menjelajah dengan seks. Pertama kali tidak pernah yang terbaik tetapi menjadi lebih baik tanpa harus menjadi ekstrem.

7. Ingat kebersihan

Sebaiknya potong kuku terlebih dahulu. Cuci tangan Anda dengan benar sebelum Anda mulai. Gunakan kondom baru untuk setiap aktivitas seksual, bahkan jika Anda tidak ejakulasi.

Perempuan harus buang air kecil sebelum dan segera setelah berhubungan seks untuk mengurangi kemungkinan infeksi saluran kemih. Berpelukan dapat ditunda satu menit. Pria harus menunggu 15 menit setelah berhubungan untuk buang air kecil. Bersihkan semua cairan tubuh dengan handuk atau tisu basah setelah Anda selesai.

Itulah beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum memutuskan berhubungan intim untuk pertama kalinya.