Womanindonesia.co.id – Siapa sih yang tidak ingin memiliki gaya hidup sehat ? Pastinya setiap orang yang menginginkannya, karena gaya hidup sehat bisa mengurangi resiko penyakit atau meninggal diusia muda.
Meskipun faktanya, bahwa tidak semua penyakit bisa mencegah namun setidaknya ada beberapa penyakit yang mematikan seperti jantung koroner dan kanker, Anda bisa menghindarinya dengan menerapkan gaya hidup sehat. Seperti gaya hidup sehat yang dilakukan oleh aktris hollywood berikut ini:
Gaya Hidup Aktris Hollywood
Penasaran seperti apa gaya hidup sehat aktris hollywood? Berikut bocoran harian empat aktris hollywood papan atas agar tetap sehat:
1. Jennifer Lopez
Untuk menjaga kesehatan sekaligus kecantikannya, Jennifer Lopez punya cara tersendiri. Menurut Us Weekly, pelantun ‘On the Floor’ ini tidak merokok, mengonsumsi kafein, maupun meminum alkohol. Dia juga banyak mengkonsumsi sayuran yang menyehatkan, seperti asparagus, brokoli, juga kale.
Ditambah dengan pola hidup sehat seperti tidur hingga 7-8 jam sehari dan olahraga yang berlebihan, tidak mengherankan bila J.Lo terus memiliki badan fit hingga kini.
2. Jessica Alba
aktris cantik yang satu ini ternyata sudah terbiasa hidup sehat. Ia dengan bijak memilih makanan-makanan apa saja yang harus dihindari untuk dikonsumsi. Bintang The Killer Inside Me ini pernah menerbitkan sebuah buku bertajuk The Honest Life. Di dalam buku Itulah berbagi pengalamannya soal konsumsi makanan sehat.
Dalam kesehariannya, Jessica terbiasa mengonsumsi makanan organik. Ia sangat menghindari makanan-makanan yang terkontaminasi pestisida, apalagi makanan cepat saji ataupun produk makanan olahan.
3. Jake Gyllenhaal
Menjadi seorang aktor pelari yang mengikuti maraton, Jake punya ketertarikan kuat untuk menjalani gaya hidup sehat. Tidak hanya memiliki obsesi dengan memasak dan buku resep, dia juga memasukkan semua daftar makanan segar dalam dietnya. Saking seringnya, Jake sudah biasa terlihat di pasar petani dan bahkan menanam sendiri sayurannya di taman rumah. Anda juga bisa lho, mengonsumsi sarapan pagi dengan sereal super sehat.
4. Julia Roberts
Julia Roberts boleh aja sudah berusia 52 tahun. Tapi, lihat deh penampilannya, masih terlalu menawan untuk wanita seusianya? Ya, hal ini dikarenakan ibu dari tiga anak ini rajin menjaga kesehatan kulit dan seluruh tubuhnya. Dia selalu membersihkan make up setiap malam, memakai persiapan sebelum penerbangan jauh, menggosok gigi dengan menggunakan baking soda, dan menerapkan diet yang seimbang.
Itulah sederet gaya hidup aktris hollywood. Hm..apakah Anda terinspirasi?
