Kekurangan mandi air dingin:

1. Mandi air dingin mungkin bukan ide yang baik jika Anda sudah kedinginan, karena suhu yang lebih dingin tidak akan membantu menghangatkan Anda dengan cara apa pun. Ini benar-benar bisa membuat Anda lebih dingin dan meningkatkan jumlah waktu yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melakukan pemanasan kembali.
2. Mereka mungkin juga bukan ide yang baik jika Anda sakit. Awalnya, suhu dingin mungkin terlalu keras pada sistem kekebalan Anda, jadi yang terbaik adalah beralih ke suhu yang lebih dingin.