Me time membawa Anda pada kesabaran yang lebih besar dan sikap yang lebih positif terhadap hubungan Anda khususnya kepada pasangan.
Womanindonesia.co.id – Me time merupakan salah satu istilah yang digunakan untuk menggambarkan waktu khusus untuk fokus pada diri sendiri. Ada masanya Anda perlu melakukan hal-hal yang memberi energi positif pada mental, emosional, dan spiritual. ‘Me time’ membawa Anda pada kesabaran yang lebih besar dan sikap yang lebih positif terhadap hubungan Anda khususnya kepada pasangan.
Manfaat Me Time untuk Hubungan
Nah dalam hubungan asmara, entah itu masih pacaran atau sudah menikah, Anda juga tetap butuh me time terpisah dari pasangan. Dengan memperkuat hubungan dengan diri sendiri maka akan tercipta hubungan “kita” yang lebih kuat juga.
Marcia Naomi Berger, MSW, LCSW, seorang psikoterapis asal Amerika Serikat, mengatakan seorang manusia bisa kehilangan jati dirinya sendiri ketika hanya melulu mengedepankan pasangannya.
Ketika hal ini terjadi, Anda akan merasakan sesuatu yang salah dalam hubungan. Misalnya, merasa diri Anda selalu kurang dibandingkan dengan orang lain atau merasa hubungan berjalan sangat datar. Padahal sebenarnya kesalahan bukan pada hubungannya, tetapi pada diri Anda.
Jika dibiarkan, hal ini bukan hanya berakibat pada diri Anda yang akan merasa gelisah, marah, dan depresi. Namun, kondisi ini juga bisa berakibat pada hubungan Anda seperti kehilangan minat dengan pasangan atau bahkan merasa tidak bahagia.
Ketika seseorang memerhatikan dirinya sendiri dengan meluangkan waktu bersama, ia akan memiliki gairah untuk melakukan hal lainnya termasuk dalam hubungan. Sehingga me time menjadi semacam baterai untuk men-charger diri Anda ketika dayanya mulai lemah.
Nah itulah manfaat meluangkan waktu untuk diri demi memperbaiki hubungan dengan pasangan. Semoga bermanfaat.
