Womanindonesia.co.id – Tidur adalah kebutuhan penting bagi manusia untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan emosi. Namun, bagi sebagian orang, masalah tidur menjadi penghalang untuk memperoleh kualitas sejati dari tidur yang baik. Insomnia atau gangguan tidur menjadi kondisi yang umum terjadi di seluruh dunia dan di Indonesia sendiri, prevalensi insomnia mencapai 79%.

Gangguan tidur dapat mempengaruhi kualitas hidup. Kualitas tidur yang buruk menyebabkan rasa lelah atau tidak bertenang saat di siang hari. Lebih buruk lagi, dalam jangka panjang, dapat mempengaruhi kesehatan mental, meningkatkan kecemasan dan depresi.

Oleh karena itu, kualitas tidur yang baik sangat dibutuhkan, terutama kualitas tidur di malam hari. Kebiasaan tidur yang sehat dapat dimulai dari suasana dalam kamar mandi yang modern simpel. Melalui transformasi suasana kamar, yang harmonis dan menenangkan, Anda dapat menciptakan kenyamanan saat beristirahat.

TENCEL™ mengundang Anda untuk mempertimbangkan suasana interior kamar sebagai faktor penting dalam memulai kebiasaan tidur sehat. Melalui pemanfaatan elemen interior yang simpel, kenyamanan saat beristirahat mampu dicapai dengan mudah. Selain itu, mengombinasikan nilai keberlanjutan dalam dekorasi interior kamar juga memainkan peran yang penting. Untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan berkelanjutan, pilihlah produk yang tidak berlebih dan menggunakan bahan baku terbarukan.

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur dengan Suasana Interior Kamar yang Modern dan Ramah Lingkungan

Berikut beberapa cara dalam memanfaatkan suasana interior kamar untuk memulai kebiasaan tidur yang sehat dan ramah lingkungan:

• Warna lampu kamar yang hangat dan tenang

Pilihlah warna lampu kamar yang hangat dan tenang, seperti warna kuning hangat dengan suhu warna sekitar 2700K – 3000K. Warna ini memberikan efek menenangkan dan nyaman, seperti cahaya matahari terbenam. Menghindari penggunaan lampu dengan cahaya biru seperti lampu putih, karena cahaya biru dapat mengganggu produksi melatonin dan membuat Anda sulit untuk tidur. Selain warna yang menenangkan, pilihlah lampu LED (Light Emitting Diode) sehingga lebih hemat energi dan bersinergi dengan lingkungan.

• Karakter warna cat dinding yang sesuai dengan kebutuhan

Ciptakan suasana yang lebih hangat dan nyaman dengan memilih warna cat dinding dengan undertones yang hangat seperti biru laut, lavender tua, hijau tua, abu-abu tua, atau putih krem. Hindari penggunaan warna yang terlalu terang atau mencolok seperti merah, oranye, dan kuning karena dapat membangkitkan energi dan membuat Anda sulit untuk tidur. Pilihlah cat dinding dengan label GreenGuard Gold atau Ecolabel Indonesia untuk menambah nilai keberlanjutan pada kamar tidur Anda.

• Kolaborasi elemen interior yang simpel

Pilihlah interior dan perabot yang simpel untuk memudahkan perawatan serta lebih mudah diatur dan dikombinasikan dengan suasana ruangan yang hangat. Anda dapat memilih perpaduan tekstur dan tekstil untuk interior ruangan dengan mengutamakan produk TENCEL™ Home. Produk dari TENCEL™ Home dengan integrasi teknologi Eco soft dan teknologi REFIBRA™ dapat menjadi pilihan Anda dalam memilih karpet dan tirai yang bernilai baik bagi alam.

• Kondisi tempat tidur Anda merupakan bagian penting dalam relaksasi

Jenis tekstil pada alas tidur Anda dapat mempengaruhi kualitas tidur karena mempengaruhi kenyamanan terhadap suhu tubuh. Berfokus pada bahan yang bebas bakteri dan memiliki serat halus seperti TENCEL™ Lyocell, seperti bed sheet dan produk pillow cover/ pelindung bantal yang berdampak pada suhu termal alami tubuh sehingga mendukung kualitas tidur.

• Memiliki produk berkualitas untuk meningkatkan kualitas hidup

Produk sprei dan sarung bantal, serta produk tekstil lainnya dari serat TENCEL™ Lyocell dan Modal cukup mudah untuk dirawat sehingga lebih awet. Dapat dicuci di mesin cuci dengan suhu 40° C untuk menjaga kelembutan dan strukturnya. Hindari menggunakan bahan pemutih agar warnanya tetap aman, karena pemutih dapat merusak kain.

Jangan gunakan mesin pengering karena dapat menyebabkan penyusutan dan merusak kain. Jika diperlukan menyetrika, gunakan suhu sedang agar tidak merusak serat. Terakhir, pilih metode pemrosesan normal jika Anda memilih layanan cuci kering atau dry cleaning.

TENCEL™ dan Lenzing Group dengan bangga bekerja sama dengan mitra brand lokal Indonesia terkemuka seperti Bolga, Cacoon, Oqio, Regalinen, Rise Bedding, Serta, Sleepy Sheep, Sleep Project, dan Florence. Selain itu, Lenzing dengan bangga bekerja sama dengan nirwana Group, Mulia Lestari, Kahatex, dan Duniatex, yang turut berkomitmen pada keberlanjutan dan mutu dalam menciptakan produk-produk dari bahan dasar TENCEL™ dengan sentuhan kemewahan dan kenyamanan setiap hari. Melalui inovasi yang sejalan dengan visi keberlanjutan, rangkaian produk dari serat TENCEL™ untuk produk Home Textile diciptakan guna membantu meningkatkan kualitas hidup keluarga dengan kemewahan sejati.

“Berkontribusi pada kehidupan yang lebih baik adalah hal yang mendorong kami untuk meneliti, mengeksplorasi, dan menciptakan produk baru. Serat dari Lenzing merupakan bahan dasar penting untuk produk berkualitas yang meningkatkan kehidupan masyarakat. Inovasi ini juga membantu melestarikan sumber daya alam di planet kita,” ujar Margret Marito, Marketing & Branding Manager, Lenzing Group SEA, and Oceania.

Dengan memperhatikan faktor kebersihan dan keberlanjutan dalam suasana interior kamar yang modern dan ramah lingkungan, Anda dapat memulai kebiasaan tidur yang sehat. Melalui produk-produk berbahan dasar TENCEL™, keberlanjutan dan estetika dapat dicapai guna membantu mewujudkan lingkungan yang sejalan dengan visi keberlanjutan serta meningkatkan kualitas tidur keluarga untuk masa depan yang lebih baik.