Menu sarapan aktris dunia tak jauh berbeda dengan orang-orang pada umumnya.

Womanindonesia.co.id – Sarapan sangat penting dan tidak boleh terlewatkan sebelum memulai aktivitas agar tubuh Anda mendapatkan energi yang dibutuhkan.

Melansir Medical News Today, sarapan yang sehat adalah sarapan yang mengandung makanan bergizi yang dapat memasuk energi dan membuat kenyang lebih lama sehingga membantu seseorang mencegah makan berlebih di waktu selanjutnya.

Menu Sarapan Aktris Dunia

Pilihlah menu sarapan yang sehat dan bernutrisi, seperti menu sarapan sehat Ala artis Dunia berikut ini:

1. Avocado Toast

Bagi selebriti Hollywood, kini roti panggang sudah tidak jamannya lagi disandingkan dengan selai atau cheese spread, melainkan dengan olesan buah alpukat segar plus minyak zaitun dan garam. Ya menu Avocado Toast ini memang sedang marak digemari oleh para artis dunia sebagai menu makanan sehat.

Selebriti Hollywood seperti Olivia Wilde, model Karolina Kurkova, hingga Gwyneth Paltrow menjadikan menu Avocado Toast ini sebagai menu sarapan sehat dan rutin mengonsumsinya setiap hari. Buah alpukat dipercaya memiliki kandungan nutrisi bagus yakni lemak baik atau lemak tidak jenuh.

2. Waffle

Penyanyi dan aktor film papan atas Justin Timberlake, memilih menu sarapan super kenyang. Pertama ia akan menyantap waffle dengan biji-bijian, dan mentega dari kacang almond. Lalu waffle dihidangkan dengan telur orak-arik. Setelah itu, Justin akan berolahraga ditemani dengan telur dan minuman protein shake. “Saya sering olahraga, jadi makan saya juga banyak,” ungkap Justin.

3. Bagel

Bagel merupakan menu sarapan favorit sangat model yang eksotis dan seksi Tyra Banks, Sebagai model, tentunya ia harus menjaga makannya agar tetap sehat dan timbangan berat badan tetap stabil. Tyra Banks minum kopi di pagi hari, kopi hitam tanpa gula dan tanpa cream, kemudian ia makan bagel buatannya yang dipotong menjadi dua bagian lalu di spread menggunakan cream cheese. Tyra juga menyukai tacos dan bacon.

4. Apple-Cinnamon Breakfast Smoothie

Sebagai selebriti kelas dunia, tentunya para selebriti Hollywood dituntut untuk selalu tampil sempurna dengan menjaga badan ideal. Artis Hollywood, seperti Jennifer Hudson dan Jessica Simpson rutin mengonsumsi Apple-Cinnamon Breakfast Smoothie yang kaya akan protein, kalsium, fiber dan vitamin untuk menjaga bentuk tubuh idealnya, sesuai dengan anjuran Harley Pasternak, sang Personal Trainer pribadinya.

Jika ingin mendapatkan berat badan ideal, Anda bisa mencoba resep smoothies yang satu ini untuk melengkapi sajian sarapan sehat dan bernutrisi. Minum smoothies di pagi hari selain untuk menyegarkan tubuh juga sekaligus sebagai detoksifikasi.

Itulah empat menu sarapan ala aktris dunia. Semoga bermanfaat!