Indeks
Cerita Kita
Wednesday, July 2, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy Mood

Mood Booster Pagi yang Akan Membantu Anda Memulai Hari dengan Bahagia

Beberapa hal kecil yang bisa menjadi mood booster yang dapat Anda lakukan untuk memberi diri Anda kesempatan yang lebih baik untuk memulai hari dengan bahagia. 

Ditulis oleh Andi Mardana
15 October 2021 wi
in Mood, Healthy
Mood Booster Pagi yang Akan Membantu Anda Memulai Hari dengan Bahagia_Womanindonesia.jpg

Mood Booster Pagi yang Akan Membantu Anda Memulai Hari dengan Bahagia_Womanindonesia.jpg

82
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Womanindonesia.co.id – Tidak selalu mudah untuk menjadi ceria di pagi hari. Tetapi ada beberapa hal kecil yang bisa menjadi mood booster yang dapat Anda lakukan untuk memberi diri Anda kesempatan yang lebih baik untuk memulai hari dengan bahagia. Jika Anda memulai hari dalam suasana hati yang baik, sisanya akan lebih menyenangkan dan produktif, jadi cobalah mengikuti beberapa tips ini.

Mood Booster di pagi hari:

Sarapan

Mood Booster Pagi yang Akan Membantu Anda Memulai Hari dengan Bahagia_Womanindonesia.jpg
Sarapan sehat/Istimewa

Mood booster pertama adalah sarapan. Sarapan menentukan kondisi energi Anda sepanjang hari. Makan sarapan yang baik dan sehat adalah salah satu cara terbaik untuk memulai hari dengan benar. Campuran karbohidrat kompleks yang bergizi akan memberi Anda dorongan energi yang besar dan meningkatkan serotonin di otak, membuat Anda merasa lebih ceria dan siap menghadapi hari. Cobalah sereal berserat tinggi dengan susu, telur dan roti panggang, atau buah dan yogurt rendah lemak.

Mendengarkan musik

Mood Booster Pagi yang Akan Membantu Anda Memulai Hari dengan Bahagia_Womanindonesia.jpg
Mendengarkan musik

Musik dapat berdampak besar pada suasana hati Anda. Jadi cerahkan pagi Anda dengan memutar lagu favorit Anda, lagu yang membuat Anda tersenyum atau mengingatkan Anda akan kenangan indah. Biasanya, lagu-lagu upbeat dengan tempo cepat dan melodi yang mudah ditebak adalah mood booster terbaik.

Latihan

Mood Booster Pagi yang Akan Membantu Anda Memulai Hari dengan Bahagia_Womanindonesia.jpg
Latihan fisik/shutterstock

Aktivitas fisik selalu baik untuk meningkatkan suasana hati Anda, jadi melakukannya di pagi hari benar-benar dapat membantu Anda memulai hari dengan nada yang tepat. Saat Anda berolahraga, tubuh Anda melepaskan zat kimia yang disebut endorfin, membuat Anda dalam suasana hati yang lebih ceria. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti lari pendek bisa menjadi mood booster pagi yang sangat efektif.

Pergi ke luar

Melakukan sedikit olahraga mungkin membawa Anda keluar, tetapi jika tidak, akan sangat membantu jika Anda hanya duduk di taman sebentar. Temuan dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa berada di luar ruangan sangat bagus untuk suasana hati Anda, membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih santai.

Berpakaian untuk merasa baik

Apa yang Anda kenakan mungkin tidak selalu tampak penting, tetapi ketika Anda puas dengan apa yang Anda kenakan, Anda merasa lebih percaya diri, yang membuat Anda merasa lebih bahagia. Kenakan pakaian yang nyaman dan membuat Anda merasa nyaman.

Berpikir positif

Mood Booster Pagi yang Akan Membantu Anda Memulai Hari dengan Bahagia_Womanindonesia.jpg
Bangun pagi/shutterstock

Pikiran positif tidak selalu datang dengan mudah, terutama hal pertama di pagi hari, tetapi membuat upaya sadar untuk menyingkirkan pikiran negatif tentang hari itu dan fokus pada hal-hal baik akan membantu meningkatkan suasana hati Anda. Alih-alih memikirkan tugas atau tugas yang membuat stres yang perlu Anda lakukan, luangkan sedikit waktu untuk menghargai cuaca yang menyenangkan atau rencana mendatang yang Anda miliki bersama keluarga dan teman. Jika Anda memulai hari dengan nada positif, itu memiliki peluang yang lebih baik untuk melanjutkan dengan nada yang sama

Apakah Anda orang pagi atau tidak, memasukkan beberapa tips ini ke dalam rutinitas pagi Anda dapat melakukan hal-hal besar untuk suasana hati Anda dan hari Anda secara umum. Setiap hari memiliki potensi untuk menjadi hari yang bahagia dan produktif, jadi berusahalah untuk memulai setiap hari dengan cara yang benar.

sumber: ( 1 )

Recommended By Editor

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat

Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI

Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban

5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share30Tweet19Pin13

RELATED ARTICLES

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat_Womanindonesia.co.id
Parenting

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat

2 days ago
Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI
Healthy

Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI

6 days ago
Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban_Womanindonesia.co.id
Activity

Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban

1 week ago
5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan_Womanindonesia.co.id
Activity

5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan

4 weeks ago
Peluncuran kalkulator zat besi, sebagai kolaborasi Alfamart & SGM (Tangerang, 06/4/25)
News

Kolaborasi Alfamart Bersama SGM Eksplor, Luncurkan Kalkulator Zat Besi di Alfagift

4 weeks ago
Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan_Womanindonesia.co.id
Activity

Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan

4 weeks ago
Next Post
Kolaborasi dengan Greysia Polii, Fine Counsel Ajak Masyarakat Bangga Gunakan Brand Lokal_Womanindonesia.jpg

Kolaborasi dengan Greysia Polii, Fine Counsel Ajak Masyarakat Bangga Gunakan Brand Lokal

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: halo@womanindonesia.co.id
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist