Womanindonesia.co.id – Begitu banyak dari kita yang berkomitmen pada resolusi tahun baru termasuk kebugaran, makan sehat, dan membatasi kebiasaan yang mungkin menghambat Anda. Ini adalah hal umum bagi banyak orang, tak terkecuali resolusi kecantikan di tahun 2023

Bayangkan kulit yang bercahaya, rambut yang sehat, dan kuku yang indah dapat mengubah perasaan Anda.

Resolusi Kecantikan Tahun 2023, Apa yang Pertama Wajib Diperhatikan

• Luangkan Lebih Banyak Waktu untuk Perawatan Diri

Resolusi tahun baru untuk kecantikan dapat Anda mulai dengan menjalankan ritual mingguan berendam di air panas di akhir pekan atau mulai bersiap-siap tidur lima menit lebih awal setiap malam sehingga Anda memiliki waktu untuk menyikat gigi dengan benar. Tidak perlu perubahan besar, hanya upaya sadar untuk mewujudkannya.

• Tingkatkan Peralatan Anda

Jika resolusi kecantikan Anda melibatkan produk, pertimbangkan untuk mendapatkan beberapa barang baru untuk memulai dengan segar dan merasa terinspirasi. Misalnya, jika Anda mencoba untuk lebih melembapkan, gunakan lotion tubuh yang mewah, lotion dengan aroma yang menyenangkan atau shea butter untuk kesan lembut yang mewah mungkin mendorong Anda untuk meluangkan beberapa menit lagi untuk memijatnya ke dalam tubuh saat Anda keluar.

Jika Anda bertujuan untuk bermeditasi selama beberapa menit setiap hari, nyalakan lilin aroma terapi untuk membantu menciptakan suasana yang menenangkan.

Terakhir, jika Anda ingin meningkatkan perawatan kulit, konsultasi dengan dokter kulit Anda untuk mengetahui bahan apa yang terbaik untuk jenis kulit Anda, dan berkomitmen untuk mencuci muka secara teratur.

Solusi lain untuk kulit yang lebih kencang dan montok adalah masker wajah mingguan sederhana. Masker lumpur yang dijual bebas atau gel yang menghidrasi di bawah mata dapat bekerja dengan sangat baik.

• Jadikan Perawatan Khusus Bagian dari Rutinitas Anda

Bagi kebanyakan dari kita, satu-satunya waktu kita menjadwalkan sesi facial, pijat, akupunktur, atau perawatan ahli lainnya adalah saat kita mencoba mengatasi masalah tertentu (seperti jerawat atau nyeri leher), atau saat menggunakan sertifikat hadiah.

Coba manfaatkan layanan yang menyenangkan ini lebih sering. Nyatanya, pijat dan akupunktur sekarang diterima oleh beberapa penyedia asuransi kesehatan, jadi tanyakan.

Mengurangi hormon stres seperti kortisol, telah dikaitkan dengan kesehatan yang lebih baik, kulit, dan tidur yang lebih baik. Mungkin menyisihkan uang setiap bulan untuk mendapatkan pijat refleksi yang Anda sukai, atau menyiapkan enam perawatan body wrap untuk semester pertama tahun ini, misalnya.

• Dapatkan Tidur Malam yang Baik

Tahukah Anda bahwa orang yang tidur delapan jam semalam cenderung makan lebih sedikit? Jika Anda kurang tidur, tubuh Anda memproduksi ghrelin, hormon yang meningkatkan nafsu makan.

Tubuh Anda juga menurunkan produksi leptin, hormon yang memberi tahu Anda bahwa Anda sudah kenyang. Jadi saat Anda kurang tidur, tubuh Anda justru mengirimkan sinyal untuk makan lebih banyak.

Tambahkan stres ke dalam campuran, dan Anda dapat memahami mengapa Anda mendambakan makanan manis dan kopi yang membuat kulit dehidrasi dan keras. Tidur nyenyak juga membantu menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata.