Indeks
Cerita Kita
Wednesday, May 25, 2022
Womanindonesia.co.id | Inspirations for Indonesia Woman
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Womanindonesia.co.id | Inspirations for Indonesia Woman
Home Healthy Food

Sarapan Bubur Kacang Hijau Dapatkah Memenuhi Nutrisi?

Bubur kacang hijau atau kacang ijo merupakan salah satu menu sarapan khas Indonesia yan bernutrrisi tinggi.

Ditulis oleh Andi Mardana
19 January 2022 wi
in Food, Healthy
A A
Sarapan Bubur Kacang Hijau Dapatkah Memenuhi Nutrisi_womanindonesia.co.id

Istimewa

84
SHARES
368
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bubur kacang hijau atau kacang ijo merupakan salah satu menu sarapan khas Indonesia yan bernutrrisi tinggi.

Womanindonesia.co.id – Bubur kacang hijau atau biasa disebut bubur kacang ijo merupakan salah satu jenis bubur manis dari Indonesia yang terbuat dari kacang hijau, santan dan gula aren. Biasanya orang-orang akan menikmati bubur kacang hijau saat masih hangat dicuaca yang dingin atau dijadikan sebagai menu sarapan. Walaupun bubur kacang hijau disajikan dalam keadaan dingin pun tidak mengurangi kenikmatannya.

Namun, apakah sarapan dengan semangkuk bubur kacang ijo, dapat memenuhi nutrisi bagi tubuh? Simak penjelasannya berikut ini:

Namun, walaupun sudah sering dikonsumsi oleh banyak orang, masih banyak yang belum mengetahui manfaat bubur kacang hijau ini bagi kesehatan. Padahal bubur kacang hijau mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat baik dalam menjaga kesehatan.

Sarapan Bubur Kacang Hijau Dapatkah Memenuhi Nutrisi_womanindonesia.co.id
shutterstock

Kandungan Nutrisi Bubur Kacang Hijau

Kacang hijau mengandung vitamin, mineral, dan enzim yang bermanfaat bagi tubuh. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 100 gram kacang hijau rebus mengandung 7,02 gram protein, 19,15 gram karbohidrat, termasuk 2 gram gula, 7,60 gram serat makanan.

Kacang hijau juga merupakan sumber vitamin B yang baik yang diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh dan menjaga kesehatan otak. Secara khusus, kacang hijau adalah sumber vitamin B-9 yang sangat baik bagi tubuh. Jadi sangat jelas bahwa sarapan dengan bubur kacang ijo dapat melengkapi kebutuhan nutrisi bagi tubuh.

Sarapan Bubur Kacang Hijau Dapatkah Memenuhi Nutrisi_womanindonesia.co.id
Shutterstock

Bagi Anda yang sedang diet, kacang hijau bisa jadi pilihan makanan sehat. Setiap penyajian 1 cup kacang hijau, mengandung 30 kalori saja. Dalam setiap cup nya juga mengandung sekitar 2 gram serat yang membantu pelaku diet makan lebih sedikit dan melancarkan proses pencernaan.

Selain itu sarapan dengan semangkuk kacang ijo memiliki banyak manfaat lho seperti, Kacang hijau meningkatkan laju pencernaan dan metabolisme tubuh manusia, yang pada gilirannya menurunkan pembentukan dan akumulasi kolesterol di dinding arteri dan kapiler.

Memasukkan kacang hijau dalam diet makanan akan melindungi tubuh dari penyakit jantung yang diakibatkan kolesterol.

Recommended By Editor

Hari Susu Nusantara 1 Juni 2022: Manfaat Susu

Mengenal Radang Usus yang Dapat Menjadi Kanker

5 Penyebab Bayi Menggertakkan Gigi Saat Tidur dan Dampaknya

Perbaikan Nutrisi Pasien Rawat Inap Turunkan Risiko Komplikasi


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share32Tweet20Pin10

RELATED ARTICLES

Hari Susu Nusantara 1 Juni 2022: Manfaat Susu_womanindonesia.co.id
Food

Hari Susu Nusantara 1 Juni 2022: Manfaat Susu

8 hours ago
Mengenal Radang Usus yang Dapat Menjadi Kanker_womanindonesia.co.id
Activity

Mengenal Radang Usus yang Dapat Menjadi Kanker

10 hours ago
5 Penyebab Bayi Menggertakkan Gigi Saat Tidur dan Dampaknya_womanindonesia.co.id
Activity

5 Penyebab Bayi Menggertakkan Gigi Saat Tidur dan Dampaknya

11 hours ago
Perbaikan Nutrisi Pasien Rawat Inap Turunkan Risiko Komplikasi_womanindonesia.co.id
Healthy

Perbaikan Nutrisi Pasien Rawat Inap Turunkan Risiko Komplikasi

12 hours ago
Transplantasi Rambut Metode DHI Terbaik Dunia Hadir di Indonesia_womanindonesia.co.id
Activity

Transplantasi Rambut Metode DHI Terbaik Dunia Hadir di Indonesia

1 day ago
Sebelum Melepas Masker di Keramaian, Kamu Wajib Ketahui 3 Hal Penting Ini!_womanindonesia.co.id
Activity

Sebelum Melepas Masker di Keramaian, Kamu Wajib Ketahui 3 Hal Penting Ini!

1 day ago
Next Post
4 Pengusaha yang Sukses dari Kekurangannya_womanindonesia.co.id

4 Pengusaha yang Sukses dari Kekurangannya

Leave Comment

POPULAR NEWS

  • Ilustrasi kisah inspirasi guru dan murid - Foto Canva

    Kisah Inspirasi : Jangan Remehkan Ungkapan Kebaikan Tentang Seseorang Meski Hanya 1 Atau 2 Kata

    274 shares
    Share 109 Tweet 68
  • 19 Perlengkapan Nail Art yang Harus Anda Dimiliki

    2257 shares
    Share 920 Tweet 557
  • Hari Lingkungan Hidup Nasional 2022: Tips Menjaga Lingkungan

    315 shares
    Share 127 Tweet 79
  • Batik Banten Yang Memiliki Motif Identitas Tell Story Terbaik Sedunia

    609 shares
    Share 243 Tweet 152
  • 9 Tips Menghadapi Ipar yang Menyebalkan dan Nyinyir

    577 shares
    Share 234 Tweet 143
5 Cara Menggali Kreativitas dengan Perangkat Digital_womanindonesia.co.id
Technology & Otomotive

5 Cara Menggali Kreativitas dengan Perangkat Digital

25 May 2022

Read more
POJK Tentang Perlindungan Konsumen Yang Perlu Diketahui_womanindonesia.co.id

POJK Tentang Perlindungan Konsumen Yang Perlu Diketahui

25 May 2022
4 Cara Menghadapi Pasangan yang Tidak Pernah Mendukung Anda_womanindonesia.co.id

4 Cara Menghadapi Pasangan yang Tidak Pernah Mendukung Anda

25 May 2022
5 Tips Mendampingi Anak Memasuki Kelas Baru_womanindonesia.co.id

5 Tips Mendampingi Anak Memasuki Kelas Baru

25 May 2022
Hari Susu Nusantara 1 Juni 2022: Manfaat Susu_womanindonesia.co.id

Hari Susu Nusantara 1 Juni 2022: Manfaat Susu

25 May 2022

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak kesehatan kerja run iu kai sehat ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: [email protected]
: 0812 8877 7317
: +62 881-1604-210
: +62 881-1604-210
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved.

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist