Indeks
Cerita Kita
Wednesday, July 2, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy Food

Sarapan Bubur Kacang Hijau Dapatkah Memenuhi Nutrisi?

Bubur kacang hijau atau kacang ijo merupakan salah satu menu sarapan khas Indonesia yan bernutrrisi tinggi.

Ditulis oleh Andi Mardana
19 January 2022 wi
in Food, Healthy
Sarapan Bubur Kacang Hijau Dapatkah Memenuhi Nutrisi_womanindonesia.co.id

Istimewa

102
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Bubur kacang hijau atau kacang ijo merupakan salah satu menu sarapan khas Indonesia yan bernutrrisi tinggi.

Womanindonesia.co.id – Bubur kacang hijau atau biasa disebut bubur kacang ijo merupakan salah satu jenis bubur manis dari Indonesia yang terbuat dari kacang hijau, santan dan gula aren. Biasanya orang-orang akan menikmati bubur kacang hijau saat masih hangat dicuaca yang dingin atau dijadikan sebagai menu sarapan. Walaupun bubur kacang hijau disajikan dalam keadaan dingin pun tidak mengurangi kenikmatannya.

Namun, apakah sarapan dengan semangkuk bubur kacang ijo, dapat memenuhi nutrisi bagi tubuh? Simak penjelasannya berikut ini:

Namun, walaupun sudah sering dikonsumsi oleh banyak orang, masih banyak yang belum mengetahui manfaat bubur kacang hijau ini bagi kesehatan. Padahal bubur kacang hijau mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat baik dalam menjaga kesehatan.

Sarapan Bubur Kacang Hijau Dapatkah Memenuhi Nutrisi_womanindonesia.co.id
shutterstock

Kandungan Nutrisi Bubur Kacang Hijau

Kacang hijau mengandung vitamin, mineral, dan enzim yang bermanfaat bagi tubuh. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 100 gram kacang hijau rebus mengandung 7,02 gram protein, 19,15 gram karbohidrat, termasuk 2 gram gula, 7,60 gram serat makanan.

Kacang hijau juga merupakan sumber vitamin B yang baik yang diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh dan menjaga kesehatan otak. Secara khusus, kacang hijau adalah sumber vitamin B-9 yang sangat baik bagi tubuh. Jadi sangat jelas bahwa sarapan dengan bubur kacang ijo dapat melengkapi kebutuhan nutrisi bagi tubuh.

Sarapan Bubur Kacang Hijau Dapatkah Memenuhi Nutrisi_womanindonesia.co.id
Shutterstock

Bagi Anda yang sedang diet, kacang hijau bisa jadi pilihan makanan sehat. Setiap penyajian 1 cup kacang hijau, mengandung 30 kalori saja. Dalam setiap cup nya juga mengandung sekitar 2 gram serat yang membantu pelaku diet makan lebih sedikit dan melancarkan proses pencernaan.

Selain itu sarapan dengan semangkuk kacang ijo memiliki banyak manfaat lho seperti, Kacang hijau meningkatkan laju pencernaan dan metabolisme tubuh manusia, yang pada gilirannya menurunkan pembentukan dan akumulasi kolesterol di dinding arteri dan kapiler.

Memasukkan kacang hijau dalam diet makanan akan melindungi tubuh dari penyakit jantung yang diakibatkan kolesterol.

Recommended By Editor

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat

Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI

Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban

5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share30Tweet19Pin33

RELATED ARTICLES

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat_Womanindonesia.co.id
Parenting

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat

2 days ago
Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI
Healthy

Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI

6 days ago
Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban_Womanindonesia.co.id
Activity

Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban

1 week ago
5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan_Womanindonesia.co.id
Activity

5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan

4 weeks ago
Peluncuran kalkulator zat besi, sebagai kolaborasi Alfamart & SGM (Tangerang, 06/4/25)
News

Kolaborasi Alfamart Bersama SGM Eksplor, Luncurkan Kalkulator Zat Besi di Alfagift

4 weeks ago
Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan_Womanindonesia.co.id
Activity

Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan

4 weeks ago
Next Post
4 Pengusaha yang Sukses dari Kekurangannya_womanindonesia.co.id

4 Pengusaha yang Sukses dari Kekurangannya

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: halo@womanindonesia.co.id
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist