Terlihat awet muda dan tidak menopause dini adalah impian banyak perempuan. Nah, beberapa hal yang dilakukan secara rutin bisa memperlambat penuaan dini lho.

Womanindonesia.co.id – Menginjak usia 30 tahun bisa menakutkan. Satu dekade yang lalu, Anda bisa berpesta semalaman dan tetap terlihat segar keesokan paginya; sekarang, Anda menghadapi garis-garis halus dan warna kulit tidak merata bahkan setelah delapan jam memejamkan mata.

Menghadapi perkembangan yang tidak diinginkan ini, banyak perempuan berusia tiga puluhan mulai menggunakan produk anti-penuaan untuk memperlambat efek waktu. Namun, selain itu terdapat berbagai macam rahasia wanita agar tetap awet muda seperti berikut ini.

6 Rahasia Awet Muda dan Tidak Cepat Menopause

1. Gunakan air beras

Rahasia awet muda dan tidak cepat menopause yang pertama adalah mamanfaatkan air beras. Air beras menjadi bahan yang telah banyak dipakai produk perawatan kulit di Jepang dan Korea. Penelitian menunjukkan bahwa air beras mengandung sifat anti-penuaan dan mencerahkan kulit Anda. Karena kandungannya tersebut, tak heran jika perempuan Asia memasukkan air beras ke dalam perawatan wajah.

Biasanya air beras digunakan untuk mencuci muka. Namun, ada pula yang menjadikannya sebagai toner. Selain untuk wajah, nyatanya air beras juga bisa melembutkan rambut dan membuat rambut lebih bersinar.

2. Minum teh serai

Rahasia awet muda kedua yaitu minum teh serai. Serai banyak digunakan dalam masakan Asia, khususnya masakan Thailand. Bau harumnya memunculkan rasa aromatik dan memiliki banyak manfaat. Teh serai adalah detoksifikasi yang bagus untuk tubuh Anda dan dapat meningkatkan pencernaan yang sehat.

Ini juga dapat membantu mengurangi kram menstruasi dan kembung. Makan sehat sangat penting dalam mempromosikan kulit bercahaya dan teh serai adalah minuman bergizi yang dapat Anda tambahkan ke diet Anda.

3. Minum air putih minimal 2 liter sehari

Rahasia awet muda ketiga adalah minum air putih yang cukup. Kamu pasti tahu jika sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air. Oleh karena itu, memastikan tubuh mendapatkan asupan air putih yang cukup, sangat penting diperhatikan. Minuman sehat ini mampu buat tubuh dan kulit terhindar dari dehidrasi.

Cara ini juga menjadi menjadi salah satu tips awet muda menurut islam yang sangat mudah dilakukan akan tetapi bagus untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Untuk menjaga kesehatan dan kekencangan kulit, pastikan minum air putih minimal 2 liter setiap hari.

Mengonsumsi air putih cukup mampu memberikan banyak manfaat untuk kulit, seperti mencerahkan kulit dan menghambat penuaan dini. Hal ini karena air putih bagus untuk mengeluarkan racun dan kotoran yang mengendap dalam tubuh.

Kurang minum air putih bisa membuat aliran darah ke kulit menjadi terhambat. Hal ini akan membuat kulit kehilangan nutrisi yang dibutuhkan untuk regenerasi kulit. Akibatnya, kulit akan lebih cepat keriput, muncul garis-garis halus, kulit kendur, dan tanda-tanda penuaan lainnya. Maka dari itulah, pastikan minum air cukup setiap hari agar lebih sehat sekaligus menjadi tips awet muda alami.

4. Penuhi kebutuhan kulit dengan Vitamin A dan C

Rahasia awet muda keempat penuhi kebutuhan kulit dengan vitamin A dan C. Bahan aktif yang perlu Anda cari di dalam produk anti-aging adalah turunan vitamin A yang disebut retinoid (retinol, tretinoin, dan tazarotene). Vitamin C (L-ascorbic acid dan magnesium ascorbyl phosphate) juga bermanfaat untuk kulit matang. Vitamin A bertindak sebagai antioksidan pelindung kulit dari stres oksidatif. Sementara vitamin C akan merangsang kulit untuk memproduksi kolagen.

5. Gunakan produk lendir siput

Rahasia awet muda kelima adalah gunakan produk lendir siput. Penggunaan lendir siput nyatanya sudah ada sejak zaman Yunani Kuno dan berkembang pesat hingga zaman modern. Lendir siput populer digunakan dalam produk perawatan kulit Asia karena campuran kompleks asam hialuronat dan glikolat yang baik untuk kulit. Selain itu, juga mengandung seng yang menenangkan iritasi kulit, campuran bahan-bahan ini membuat kulit Anda bersinar dan lebih bercahaya.

6. Bersihkan wajah dua kali lipat

Membersihkan wajah secara ganda menjadi Teknik yang disukai di Korea dan Jepang, karena memastikan wajah Anda bersih dari kotoran setelah menggunakan makeup dan skincare sepanjang hari. Pembersih pertama biasanya pembersih berbahan dasar minyak karena pembersih minyak membantu menenangkan wajah sekaligus menyingkirkan zat yang tidak diinginkan, seperti berminyak dan pori-pori.

Pembersih kedua adalah pembersih berbasis air biasa yang menghilangkan residu yang tersisa. Hal ini memudahkan produk perawatan kulit lainnya untuk menembus kulit Anda dan melembutkan tekstur kulit.

Itulah beberapa rahasia awet muda dan tidak cepat menopause. Semoga bermanfaat!