Simak tips cepat move on setelah bercerai berikut ini.

Womanindonesia.co.id – Kehidupan pasca perceraian merupakan hal yang sulit dilalui bagi banyak orang. Perceraian memisahkan pasangan yang telah menikah dan menjalani kehidupan masing-masing. Mungkin sulit untuk beralih dari suatu hubungan atau melanjutkan setelah perceraian.

Anda mungkin merasa ditolak, marah, terluka, atau di luar kendali. Tapi perpisahan bukanlah akhir dari segalanya, Anda harus tetap melanjutkan hidup Anda yang baru. Anda dapat menggunakan berbagai strategi untuk membantu Anda mengatasi emosi yang menantang ini.

Perjalanan move on Anda mungkin tidak linier, dan ketidaknyamanan Anda mungkin tidak segera hilang. Seperti halnya kerugian, akan ada banyak tahapan dan periode penyesuaian. Penting untuk tetap aktif dan merangkul perjalanan. Memahami beberapa perasaan dan tahapan yang mungkin muncul dengan sendirinya sangat penting.

10 Tips Cepat Move On Pasca Perceraian

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda agar cepat move on:

1. Terima apa yang Anda rasakan

Tips cepat move on yang ke-1: Membiarkan diri Anda merasakan semua perasaan Anda akan membantu Anda pulih dalam jangka panjang. Meskipun mungkin merasa tidak nyaman untuk memunculkan emosi negatif, proses penyembuhan tidak dapat dimulai tanpa membiarkan perasaan Anda muncul ke permukaan.

2. Bicara tentang hal itu dengan yang profesional.

Tips cepat move on yang ke-2: Berbicara tentang perceraian Anda dengan seorang profesional terlatih dapat membantu Anda dalam perjalanan Anda. Mereka juga dapat memberi Anda nasihat praktis tentang logistik perceraian Anda. Berbagi beban logistik bisa membebaskan Anda untuk fokus berduka atas akhir pernikahan Anda.

3. Kembangkan strategi koping yang sehat

Tips cepat move on yang ke-3: Kemampuan untuk mengatur emosi ekstrem Anda adalah keterampilan yang tak ternilai harganya, terutama ketika Anda tidak merasakan yang terbaik. Cobalah dan rangkullah cara-cara positif dan penuh kasih untuk menjaga diri sendiri.

4. Belajarlah untuk menjadi orang tua bersama terbaik yang Anda bisa

Tips cepat move on yang ke-4: Jika Anda dan mantan pasangan Anda memiliki anak, Anda sekarang harus mencari cara bagaimana mengasuh anak-anak Anda dalam situasi baru ini. Ini akan menjadi situasi seumur hidup, jadi penting untuk mempertimbangkan anak-anak.

5. Jangan terjebak

Tips cepat move on yang ke-5: Mintalah bantuan ketika Anda menyadari diri Anda tersesat dalam depresi, kecemasan, atau kebencian. Penderitaan sendiri dapat merugikan dan membawa Anda ke jalan yang negatif.

6. Hati-hati terhadap keputusasaan

Tips cepat move on yang ke-6: Anda mungkin mencapai tahap di mana Anda merasa putus asa untuk berdamai dengan mantan pasangan Anda. Tergantung pada situasi Anda, ini mungkin bukan yang terbaik untuk Anda, pasangan, atau keluarga Anda.

7. Hindari rebound yang keras

Tips cepat move on yang ke-7: Ketakutan menjadi tidak dicintai atau tidak pernah menemukan cinta lagi mungkin mendorong Anda untuk menemukan hubungan baru. Tahan godaan ini dan tetap membumi dalam perjalanan penyembuhan Anda sehingga Anda dapat membangun hubungan berdasarkan cinta, bukan rasa takut.

8. Manfaatkan semua sumber daya yang tersedia untuk Anda

Tips cepat move on yang ke-8: Buku, sumber online, program gereja, atau kelompok pendukung apa pun untuk orang yang berpikiran sama bisa menjadi sumber yang bagus untuk Anda. Pastikan Anda meneliti dan memeriksa kelompok, buku, atau sumber daya lain yang Anda pertimbangkan.

9. Ketahuilah selalu ada harapan

Perjalanan untuk pulih dari perceraian Anda mungkin menantang. Tetapi selalu ingat bahwa Anda bergerak maju dan penyembuhan itu mungkin.

10. Biarkan diri Anda lolos

Ini adalah saat di mana Anda mungkin tidak berfungsi dengan baik. Anda mungkin tidak seproduktif di tempat kerja atau hadir sebagai teman. Tidak ada yang kebal terhadap hal-hal ini. Beri diri Anda waktu untuk berkumpul kembali dan sembuh.