Womanindonesia.co.id – Siapa sih yang ingin punya perut yang buncit? Perut buncit akan membuat penampilan kurang menarik dan membuat sebagian orang kurang percaya diri. Hampir setiap orang pasti menginginkan perut rata baik perempuan maupun laki-laki. Namun, pola hidup yang tidak sehat menjadi penghambat untuk mencapai keinginan tersebut.
Jika Anda menginginkan perut yang rata, Anda harus menjaga pola makan yang sehat, gaya hidup dengan baik, serta rajin berolahraga seperti yang dilakukan para selebriti. Nah, selain itu kita akan berikan tips mendapatkan perut rata seperti yang dilakukan selebriti berikut ini:
Tips Meratakan Perut Ala Selebriti
1. Elle Macpherson
Selebriti pertama dengan perut rata adalah Elle Macpherson. Ingin punya tubuh seksi bak supermodel Elle Macpherson? Anda bisa mengikuti pola hidup sehat yang dijalani olehnya, dengan menjauhi alkohol dan minuman bersoda. Namun Elle minum air putih dalam jumlah yang cukup. Alkohol memang bisa menyebabkan penimbunan lemak di area sentral atau area perut.
2. Beyonce
Beyonce biasanya olahraga rutin, latihan HIIT agar staminanya terjaga. Latihan interval kardio juga dilakukannya untuk membuang lemak di perut.
3. Cameron Diaz
penelitian mengenai serat dilakukan oleh Tufts University. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi gandum memiliki lemak visceral (lemak yang menyelubungi organ dalam) 10% lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi jenis karbohidrat lainnya.
Gandum tinggi akan serat dan membuat Anda kenyang lebih lama. Pola makan yang dijalani oleh aktris Cameron Diaz bisa Anda tiru. Cameron menghilangkan karbohidrat putih, seperti roti putih, nasi dan kue dari menu sehari-harinya.
4. Jennifer Lawrence
Pelatih pribadi, Dalton Wong, menjelaskan bahwa Jennifer harus menghindari konsumsi susu dan berbagai produk olahannya. Ia juga harus menghindari makanan mengandung gluten dan perbanyak makan makanan berserat serta tinggi magnesium seperti sayuran hijau, agar pencernaan lancar.
Itulah tips meratakan perut alat selebriti. Semoga bermanfaat!
