Indeks
Cerita Kita
Sunday, July 6, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy Food

3 Memanfaatkan Bawang Putih untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Selain memberikan aroma dan cita rasa yang enak pada makan, ternyata bawang putih bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh loh!

Ditulis oleh Andi Mardana
13 October 2021 wi
in Food, Healthy
3 Memanfaatkan Bawang Putih untuk Menjaga Kesehatan Jantung_Womanindonesia.jpg

Bawang putih/pixabay

89
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Womanindonesia.co.id – Bawang putih merupakan salah satu bahan makanan yang wajib tersedia di dapur kita. Tentunya ketika kita memasak akan terasa tidak lengkap rasa dan aromanya jika tanpa bawang putih. Aroma yang dihasilkan dari bawang putih yang digunakan sebagai penyedap makanan akan membuat makanan terasa nikmat ketika disantap.

Namun, selain memberikan aroma dan cita rasa yang enak pada makan, ternyata bawang putih bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh loh! Nah, simak penjelasan dibawah ini:

Dengan banyaknya kandungan nutrisi, bawang putih sering digunakan untuk mencegah atau menyembuhkan berbagai macam penyakit. Biasanya, bawang putih dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan jantung dan sistem darah. Masalah kesehatan tersebut di antaranya adalah tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, hingga pengerasan pembuluh darah.

Dilansir dari WebMD, berbagai manfaat bawang putih untuk kesehatan mungkin disebabkan oleh adanya kandungan allicin. Allicin inilah yang membuat bawang putih memiliki aroma menyengat.

1. Obat alami jantung

3 Memanfaatkan Bawang Putih untuk Menjaga Kesehatan Jantung_Womanindonesia.jpg
Ilustrasi/Be Healthy Today

Selain ekonomis dan mudah didapat, teh bawang putih ampuh meningkatkan kesehatan jantung dan melancarkan sirkulasi darah. Selain itu, juga mengurangi kolesterol jahat dan menmbantu menghindari penyakit arteriosklerosis.

Cara Membuat

Bahan: 1 siung bawang putih, 1 gelas air, Sedikit jahe yang telah diparut, 1 sendok makan perasan lemon, 1 sendok makan madu.

Cara mengolah minuman ini cukup sederhana, rebus air hingga mendidih lalu tambahkan jahe parut dan bawang putih yang sudah dicincang. Diamkan selama 15-20 menit, matikan api lalu diamkan lagi selama 10 menit. Selanjutnya, saring airnya kemudian tambahkan air lemon dan madu untuk membuat cita rasa manis pada bawang putih.

2. Menjaga tekanan darah tetap stabil

3 Memanfaatkan Bawang Putih untuk Menjaga Kesehatan Jantung_Womanindonesia.jpg
Tekanan darah/harlemcardio

Manfaat bawang putih rebus juga dapat dirasakan oleh para penderita hipertensi dan hipotensi. Dilansir dari healthline, bawang putih rebus terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan kardiovaskular. Disebutkan bahwa, seseorang yang mengonsumsi bawang putih rebus akan memiliki tekanan darah stabil dalam waktu 24 minggu setelah mengonsumsi dalam jumlah 600 hingga 1.500 mg.

3. Turunkan kadar kolesterol

3 Memanfaatkan Bawang Putih untuk Menjaga Kesehatan Jantung_Womanindonesia.jpg
Kolesterol/iStock

Manfaat bawang putih rebus yang berikutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Terdapat kolesterol baik dan jahat yang masing-masing memiliki pengaruhnya bagi tubuh. Kolesterol jahat diketahui dapat menyebabkan aliran darah terganggu hingga menimbulkan berbagai macam penyakit.

Untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, caranya yakni dengan mengonsumsi bawang putih rebus rutin dan menerapkan pola makan sehat nan teratur.

Itulah tiga manfaat luar biasa bawa putih bagi pemeliharaan kesehatan jantung. Yuk, sayangi jantung kita dengan konsumsi bawang putih secukupnya.

sumber: webMD

Recommended By Editor

Waspada 5 Bahaya Black Mold, Begini Cara Menghilangkannya!

Cara Membedakan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa pada Anak, serta Solusinya

Bunda Wajib Punya Panduan Nutrisi Esensial pada Setiap Tahapan Kehamilan

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share43Tweet19Pin7

RELATED ARTICLES

Waspada 5 Bahaya Black Mold, Begini Cara Menghilangkannya!_Womanindonesia.co.id
Activity

Waspada 5 Bahaya Black Mold, Begini Cara Menghilangkannya!

1 day ago
Cara Membedakan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa pada Anak, serta Solusinya_Womanindonesia.co.id
Parenting

Cara Membedakan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa pada Anak, serta Solusinya

2 days ago
Bunda Wajib Punya Panduan Nutrisi Esensial pada Setiap Tahapan Kehamilan_Womanindonesia.co.id
Food

Bunda Wajib Punya Panduan Nutrisi Esensial pada Setiap Tahapan Kehamilan

3 days ago
Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat_Womanindonesia.co.id
Parenting

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat

6 days ago
Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI
Healthy

Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI

1 week ago
Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban_Womanindonesia.co.id
Activity

Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban

2 weeks ago
Next Post
Membedakan Anak Sakit Kepala Karena Kelelahan atau Karena Penyakit Serius_Womanindonesia.jpg

Membedakan Anak Sakit Kepala Karena Kelelahan atau Karena Penyakit Serius

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: halo@womanindonesia.co.id
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist