Indeks
Cerita Kita
Monday, June 16, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Event

Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini

Ditulis oleh Andi Mardana
31 March 2022 wi
in Event, Zona Ramadhan
Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini_womanindonesia.co.id

Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini/Istimewa

77
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Agar tidak haus saat puasa, sebaiknya Anda menghindari atau mengurangi konsumsi makan berikut ini!

Womanindonesia.co.id – Jika Anda sedang melaksanakan puasa di bulan Ramadhan, saat ini Anda sedang berjuang melawan rasa haus dari fajar hingga matahari terbenam. Agar Anda tetap terhidrasi, berikut kami punya beberapa rangkuman makanan yang harus dihindari saat berpuasa agar tidak mudah haus.

Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini

Asin dan Pedas

Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini_womanindonesia.co.id
Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini/Istimewa

Mengonsumsi makanan yang terlalu asin dan pedas saat sahur membuat tubuh mengalami ketidakseimbangan kadar sodium. Hal ini membuat Anda merasa lebih haus sepanjang hari.

Mengkonsumsi makanan asin dan pedas saat sahur akan membuat perut tidak nyaman karena produksi asam lambung meningkat. Apalagi makanan pedas dapat menyebabkan sakit perut, mules, bahkan diare. Jika sampai menyebabkan diare, tubuh kamu akan mengalami dehidrasi karena kehilangan banyak cairan.

Gorengan

Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini_womanindonesia.co.id
Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini/Istimewa

Mengonsumsi gorengan saat berbuka bukanlah suatu masalah, asalkan tidak berlebihan. Namun, sebisa mungkin kamu perlu membatasi konsumsi gorengan, terutama makanan yang digoreng dengan minyak yang sudah dipakai berulang kali.

Gorengan mengandung lemak jenuh yang jika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko obesitas dan kolesterol jahat dalam tubuh. Gorengan juga dapat melambatkan pengosongan lambung, sehingga asam lambung akan naik dan tenggorokan menjadi panas.

Jika Anda tetap ingin mengonsumsi gorengan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Diantaranya: Jangan terlalu lama menggoreng. Gunakan minyak yang lebih sehat, seperti minyak bunga matahari atau minyak kanola.

Gunakan metode lain saat memasak, misalkan tumis, pepes, kukus, atau panggang. Makanan bersantan. Makanan bersantan mengandung tinggi kalori, sehingga dapat membuat cepat merasa haus. Selain itu, makanan bersantan juga berpotensi menaikkan asam lambung jika dikonsumsi saat sahur. Anda perlu menghindari makanan bersantan seperti gulai, opor, rendang, dan sejenisnya.

Makanan Manis

Mengkonsumsi makanan yang terlalu manis saat sahur hanya akan membuat anda cepat haus dan perut terasa kembung. Jenis makanan manis dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Apabila kadar gula darah meningkat, maka pankreas akan melepas hormon insulin.

Ketika insulin dilepas, glukosa bisa turun lagi sampai di bawah normal yang akan menyebabkan orang tersebut merasa haus dan lemas. Hindari makanan yang terlalu manis atau mengandung gula berlebih.

Makanan yang Mengandung Gas

Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini_womanindonesia.co.id
Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini/Ilustrasi

Makanan bergas seperti nangka, kol, durian, dan kedondong bisa merangsang peningkatan asam lambung di dalam tubuh. Dampaknya, kamu akan rentan mengalami gejala sakit maag seperti kembung, mual, perih, dan nyeri yang bisa mengganggu aktivitas berpuasa.

Selama berpuasa, dianjurkan untuk menghindari makanan yang bisa merangsang produksi asam lambung. Misalnya makanan bergas, makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, dan minuman berkarbonasi.

Kafein

Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini_womanindonesia.co.id
Agar Tidak Haus Saat Puasa Hindari 5 Makanan Ini/Pixabay

Terlalu banyak mengkonsumsi kafein saat sahur, seperti teh ataupun kopi, dapat membuat tubuh dehidrasi dan lesu. Kafein bersifat deuretik atau meningkatkan laju urinisasi. Selain teh dan kopi, minum soda atau coklat saat sahur juga sebaiknya dihindari.  Konsumsi kafein bisa merangsang produksi air seni, dan membuat orang jadi sering kencing.

Itulah beberapa makanan yang harus Anda hindari agar tidak haus saat puasa. Semoga bermanfaat!

Recommended By Editor

IQOS dan SELETTI Hadirkan Sensorium Piazza, Eksplorasi Seni dan Inovasi di Milan Design Week

K-Fun Fest 2025: Strategi Jitu Indofood Gaet Hati Fans Korea

INATEX – INDO INTERTEX 2025 Resmi Dibuka Dengan Menghadirkan 500 Perusahaan dari 12 Negara

Elegan dan Berkelas: Everbest Hadirkan Koleksi Spesial Idul Fitri 2025


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share31Tweet19Pin7

RELATED ARTICLES

IQOS dan SELETTI Hadirkan Sensorium Piazza, Eksplorasi Seni dan Inovasi di Milan Design Week_Womanindonesia.co.id
Event

IQOS dan SELETTI Hadirkan Sensorium Piazza, Eksplorasi Seni dan Inovasi di Milan Design Week

1 month ago
K-Fun Fest 2025: Strategi Jitu Indofood Gaet Hati Fans Korea_Womanindonesia.co.id
Entertaintment

K-Fun Fest 2025: Strategi Jitu Indofood Gaet Hati Fans Korea

1 month ago
Jakarta, 15/04/2025, Opening Ceremony INATEX - INDO INTERTEX 2025, JI EXPO Kemayoran -Jakarta.
Event

INATEX – INDO INTERTEX 2025 Resmi Dibuka Dengan Menghadirkan 500 Perusahaan dari 12 Negara

2 months ago
Elegan dan Berkelas: Everbest Hadirkan Koleksi Spesial Idul Fitri 2024_womanindonesia.co.id
Fashion

Elegan dan Berkelas: Everbest Hadirkan Koleksi Spesial Idul Fitri 2025

3 months ago
Tampil Trendy di Hari Raya, Pakai Baju Lama Tetap Bisa Terlihat Baru!_Womanindonesia.co.id
Fashion

Tampil Trendy di Hari Raya, Pakai Baju Lama Tetap Bisa Terlihat Baru!

3 months ago
Tempo Scan Kembali Gelar Mudik Gratis, Hadirkan Perjalanan Penuh Makna bagi Ribuan Pemudik_Womanindonesia.co.id
Zona Ramadhan

Tempo Scan Kembali Gelar Mudik Gratis, Hadirkan Perjalanan Penuh Makna bagi Ribuan Pemudik

3 months ago
Next Post
Mengenal Penyakit Alopecia Areata yang Diidap Istri Will Smith_womanindonesia.co.id

Mengenal Penyakit Alopecia Areata yang Diidap Istri Will Smith

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: [email protected]
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist