Simak cara menjaga kebersihan alat reproduksi Anda agar tetap sehat sebagai bentuk pencegahan.

Womanindonesia.co.id – Kesehatan reproduksi yang baik juga mencakup kesejahteraan mental dan sosial yang lengkap. Demikian yang dianjurkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Perempuan memiliki peranan penting dalam keluarga. Ya seorang perempuan pemberi perawatan dan pengasuh utama dalam keluarga mana pun.

Bekerja di luar, memiliki tantangan tambahan untuk menyulap tanggung jawab domestik dengan aspirasi profesional. Namun, bahkan ketika perempuan dengan mudah menjalankan berbagai peran mereka, banyak yang akhirnya mengabaikan kesehatan mereka sendiri.

Dan satu aspek kesehatan yang mungkin paling diabaikan adalah perawatan intim, dengan lebih dari 75 persen dari semua perempuan sama sekali tidak menyadari perlunya perawatan intim yang terpisah. Kebanyakan mereka hanya mencari tindakan kuratif dan mengunjungi dokter hanya ketika mereka mengalami ketidaknyamanan dan iritasi di daerah intim mereka.

Namun, dengan tips sederhana dan dasar berikut, mereka dapat mengambil tindakan pencegahan dan mengambil kendali yang lebih besar dari perawatan intim mereka. Berikut ini cara menjaga kebersihan alat reproduksi perempuan.

Cara Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi Perempuan

1. Jadikan mencuci vagina bagian dari rutinitas harian Anda

Cara menjaga kebersihan alat reproduksi perempuan yang pertama: Perawatan intim bukanlah sesuatu yang harus Anda khawatirkan hanya ketika Anda mulai mengalami ketidaknyamanan. Perawatan rutin dan tindakan pencegahan memastikan Anda tetap bersih dan sehat selalu. Perawatan tidak boleh terbatas pada mencuci hanya saat mandi. Anda harus mencuci area intim 2-3 kali, terutama selama musim hujan dan siklus menstruasi untuk mencegah infeksi.

2. Jangan pakai sabun

Cara menjaga kebersihan alat reproduksi perempuan yang kedua: Sabun memiliki faktor Ph 5,5 yang sama dengan kulit Anda. Namun, kulit vagina sangat halus dan karena itu keseimbangan Ph berkisar antara 3,8 hingga 4,5. Sangat penting untuk menjaga keseimbangan Ph untuk menghindari kekeringan, nyeri dan iritasi pada vagina serta memeriksa pertumbuhan bakteri berbahaya.

3. Jangan menggosok area intim Anda

Cara menjaga kebersihan alat reproduksi perempuan yang ketiga: Jangan pernah menggosok atau menggunakan sikat pada vagina Anda. Kulit vagina sangat halus dan Anda bisa berakhir dengan goresan dan kesakitan. Gunakan handuk lembut untuk menyeka daerah tersebut.

4. Bersih dari depan ke belakang

Cara menjaga kebersihan alat reproduksi perempuan yang keempat: Selalu bersihkan area intim dari depan hingga belakang. Dengan kata lain, bersihkan vagina terlebih dahulu dan gerakkan ke belakang menuju anus. Ini akan mencegah bakteri berbahaya yang berada di anus menginfeksi vagina.

5. Gunakan sabun cuci dengan bahan alami

Cara menjaga kebersihan alat reproduksi perempuan yang kelima: Bahan kimia buatan membuat vagina kering. Namun, bahan kimia alami seperti asam laktat membantu menjaga keseimbangan Ph dan membantu mengembalikan kehalusan area vagina. Minyak alami seperti Tea Tree Oil dan Seabuck Thorn Oil dikenal karena kualitasnya yang menenangkan dan aroma alami yang segar.

6. Pakai celana dalam berbahan katun

Cara menjaga kebersihan alat reproduksi perempuan yang keenam: Kapas adalah kain yang paling lembut dan ramah kulit. Ini memungkinkan sirkulasi udara dan menyerap kelembaban dengan cepat. Sementara pakaian dalam sutra dan satin dapat dikenakan pada acara-acara khusus, pakaian dalam katun dapat dikenakan setiap hari.

7. Kenakan pakaian yang nyaman

Cara menjaga kebersihan alat reproduksi perempuan yang ketujuh: Hindari pakaian yang ketat karena dapat membatasi sirkulasi udara dan menyebabkan area vagina terkompresi atau berkerut dengan cara yang tidak wajar.

Itulah beberapa cara menjaga kebersihan alat reproduksi perempuan agar tetap sehat. Semoga bermanfaat!