Womanindonesia.co.id – Semua pasangan menikah menginginkan hubungan harmonis. Betapa indahnya hidup jika kita semua diberkati dengan hubungan yang harmonis. Pasangan biasanya tidak mementingkan diri sendiri, memelihara dan memberi, serta tidak malu menunjukkan kekurangan masing-masing. Dimana tidak ada pergolakan ego dan permainan kekuasaan.

Sayangnya, tidak semua pasangan memiliki hubungan harmonis. Ketika harmoni bukanlah sifat yang melekat, sulit untuk membangun hubungan yang mengalir mulus, seperti sungai yang mengalir ke laut. Akibatnya, kita terjebak dalam serangkaian hubungan yang berkonflik, basi, bermasalah, atau beracun.

Untungnya, ada cara untuk melepaskan negativitas ini dan membangun hubungan yang holistik dan harmonis. Tetapi itu membutuhkan perubahan, dan untuk dapat mempersiapkan diri menghadapi perubahan itu, Anda harus terlebih dahulu memahami mengapa hubungan yang harmonis itu penting.

Setelah Anda memahami pentingnya hubungan harmonis, Anda pasti ingin membangun dan memelihara hubungan yang harmonis. Tapi bagaimana cara menjalin hubungan yang harmonis? Biarkan kami memberitahu Anda.

Apa Itu Hubungan yang Harmonis?

Harmonis didefinisikan sebagai “hal-hal yang berjalan dengan baik bersama-sama atau orang-orang yang rukun.” Orang yang harmonis adalah seseorang yang santai dan memiliki kemampuan bawaan untuk bergaul dengan baik dengan orang lain. Dalam konteks hubungan, itu dapat digambarkan sebagai ikatan antara dua orang di mana jarang ada pertengkaran, bentrokan, atau pergolakan ego yang berulang.

Sebagai manusia, kebutuhan untuk membangun hubungan dengan orang lain adalah salah satu kebutuhan utama kita. Sesuatu yang kita rindukan dan rindukan. Makanan untuk jiwa kami, jika Anda mau. Hubungan ini dapat digambarkan sebagai harmonis ketika mereka menginspirasi kita, membuat kita merasa hidup namun damai, dan mendorong kita untuk terhubung pada tingkat spiritual yang lebih dalam.

Ketika Anda terlibat dalam hubungan yang harmonis, artinya, Anda telah menemukan seseorang yang dapat Anda hubungkan dengan mudah, segala sesuatu yang lain akan jatuh pada tempatnya. Untuk mengetahui apakah Anda terlibat atau tidak, pikirkan apakah Anda dan orang ini memiliki konflik kronis, atau jika ada sesuatu yang Anda berdua tidak bisa lupakan.

Jika Anda benar-benar berada dalam hubungan yang memenuhi kebutuhan emosional Anda tidak seperti yang lain, tidak akan ada perbedaan kecil yang secara aktif Anda hindari untuk dibicarakan. Mengapa hubungan yang harmonis penting bagi kita? Untuk alasan sederhana bahwa mereka adalah kekuatan pendorong di balik kehidupan yang seimbang dan sehat.

Hubungan seperti itu adalah dasar dari koneksi, persahabatan, cinta, persahabatan, dan keintiman seksual beberapa hal yang kita semua butuhkan untuk tumbuh dan berkembang sebagai individu.

Contoh hubungan harmonis

Pernahkah Anda jatuh cinta dengan seseorang yang kehadirannya saja membuat hidup Anda dipenuhi dengan kedamaian dan kebaikan? Dan apakah Anda pernah bersama seseorang yang kehadirannya menghancurkan kepercayaan diri Anda dan menguras kekuatan terakhir dari keberadaan Anda?

Itulah yang membedakan hubungan yang harmonis dengan yang tidak sehat. Sementara yang satu menciptakan lingkungan di mana kedua pasangan dapat tumbuh dan berkembang, yang lain menjadi kehadiran negatif yang luar biasa yang menarik Anda ke bawah. Sangat penting untuk menjauh dari konflik dan menuju keharmonisan dalam hubungan Anda, karena kekurangannya dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda.

Pasangan dapat mulai mengalami kemarahan, stres, frustrasi, keputusasaan, kecemasan, dan depresi. Negatif ini dapat meluas ke kehidupan profesional Anda dan hubungan pribadi lainnya juga. Penting untuk diingat bahwa bukan hanya minat cinta yang dengannya Anda dapat mencapai ikatan ini.

Hubungan yang harmonis, artinya, hubungan apa pun di mana tidak ada perbedaan dan kalian berdua rukun. Baik itu dengan kekasih, teman, keluarga atau bahkan rekan kerja. Meski terdengar aneh, contoh hubungan yang harmonis juga ada di tempat kerja.

Jika Anda salah satu yang beruntung, Anda akan menemukan hubungan yang harmonis dalam keluarga Anda. Untuk bisa bergaul dengan saudara kandung, seperti Anda adalah dua kacang polong, akan membuat hidup Anda jauh lebih mudah. Anda tahu Anda dapat menelepon saudara Anda untuk mengoceh tentang apa pun yang Anda inginkan, apa lagi yang bisa Anda minta?

Pentingnya hubungan yang harmonis dalam keluarga mana pun sangat besar, terutama jika ada anak yang terlibat. Jadi, bagaimana Anda membangun atau menjaga hubungan yang harmonis dengan orang lain? Kiat-kiat berikut akan membantu membuat bola menggelinding.

9 Tips Membangun Hubungan yang Harmonis

Berada dalam pernikahan yang tidak bahagia atau merasa tidak puas dalam suatu hubungan bisa menjadi pengalaman yang luar biasa dan menyedihkan. Namun bukan berarti semua harapan hilang. Berikut tips efektif ini dapat membantu Anda memutus lingkaran negatif dan membangun hubungan yang harmonis.

1. Jadilah versi terbaik dari diri Anda sendiri

Membangun hubungan yang baik juga banyak berkaitan dengan keadaan pikiran Anda. Jika Anda menjalin hubungan mencari pasangan untuk mengimbangi kekosongan tertentu, Anda pasti akan menemui kekecewaan.

Kekecewaan ini kemudian dapat disalurkan menjadi tantangan dan kesulitan dalam hubungan Anda juga. Kunci untuk merasa damai dalam suatu hubungan adalah berdamai dengan diri sendiri terlebih dahulu. Jadi, pekerjaan membangun hubungan yang harmonis dimulai dari diri sendiri.

Ketika mencari jawaban bagaimana membangun atau memelihara hubungan yang harmonis dengan orang lain, Anda harus melihat ke dalam terlebih dahulu. Anda dapat membayangkan betapa kasarnya jika ide Anda untuk mengomunikasikan perasaan Anda adalah dengan memberikan perlakuan diam kepada pasangan Anda. Tak perlu dikatakan, memahami bagaimana melakukan sesuatu dan menghadapi emosi irasional yang mungkin Anda miliki adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan.

Anda harus menjadi pembawa harmoni yang ingin Anda kembangkan dalam hubungan Anda. Jangan menempatkan tanggung jawab itu pada pasangan Anda. Alih-alih, buat hubungan Anda menjadi obat mujarab yang damai dan harmonis dengan memperbaiki apa yang rusak di akhir Anda. Pasangan Anda akan segera menemukan cara untuk mengikuti jejak Anda bahkan tanpa menyadarinya.

2. Rangkullah penerimaan untuk membangun hubungan yang harmonis

Perlawanan dan harmoni tidak bisa hidup berdampingan. Ketika Anda menolak urutan hal-hal atau perubahan saat ini, Anda secara efektif menghalangi ruang lingkup harmoni apa pun dalam hubungan Anda. Perlawanan dapat bermanifestasi dalam bentuk mengkritik pasangan Anda atas kebiasaan dan sifat mereka atau bagaimana mereka berperilaku dalam suatu hubungan. Atau mengganggu mereka untuk mengubah siapa mereka. Ini pasti mengarah pada ketegangan, yang membuka jalan bagi hal-hal negatif.

Dengan bergerak dari penolakan menuju penerimaan, Anda meletakkan dasar untuk membangun hubungan yang harmonis. Jika Anda telah memilih seseorang sebagai pasangan Anda, Anda harus menerima mereka apa adanya. Dan jangan mengubahnya menjadi pasangan ideal versi Anda. Begitulah cara Anda bisa membangun dan menjaga hubungan yang harmonis.

Beri mereka ruang untuk tumbuh dengan kecepatan mereka sendiri, secara sadar berusaha untuk menerima mereka apa adanya sepanjang perjalanan Anda, dan Anda akan melihat hubungan Anda berubah.

3. Lepaskan luka dan kenegatifan yang terpendam

Terkadang ketidakmampuan untuk membangun hubungan yang harmonis dapat dikaitkan dengan beban masa lalu. Mungkin pasangan Anda melakukan sesuatu yang sangat menyakiti Anda. Namun, alih-alih memproses rasa sakit ini dan menemukan cara untuk sembuh, Anda memutuskan untuk berhenti dan melanjutkan.

Katakanlah, pasangan Anda selingkuh sekali. Anda memilih untuk memberi mereka kesempatan lagi dan tetap tinggal tetapi tidak pernah bisa benar-benar memaafkan mereka. Wajar jika kemarahan, dendam, atau sakit hati yang Anda simpan di dalam diri akan terwujud dalam beberapa bentuk negatif. Mengapa manusia sulit membangun hubungan yang harmonis? Ketika Anda masih memiliki kemarahan yang terpendam dari sesuatu yang terjadi tiga tahun lalu, Anda sudah memiliki jawabannya.

Mungkin Anda telah menjadi jauh atau mengalami kesulitan untuk berhubungan intim dengan pasangan Anda. Mungkin, Anda tidak bisa tidak memberikan komentar sinis sesekali. Dalam situasi seperti itu, tidak ada keharmonisan dalam suatu hubungan yang diberikan. Anda harus menemukan cara untuk memproses dan melepaskan rasa sakit Anda untuk dapat menumbuhkan keharmonisan dalam hubungan Anda. Jika Anda berjuang di depan, pergi ke terapi atau berbicara dengan konselor terlatih dapat membantu.

4. Kasih sayang membangun hubungan yang erat dan harmonis

Jika Anda ingin membangun hubungan yang erat dan harmonis, Anda harus menginternalisasi kelembutan dan kasih sayang, sebagai individu dan sebagai pasangan. Kedua elemen ini dapat memperdalam hubungan Anda dengan pasangan. Ketika Anda mendekati topik atau masalah apa pun dengan kelembutan, Anda secara alami merespons dengan empati daripada langsung mengambil kesimpulan. Ini memfasilitasi komunikasi terbuka, bebas dari asumsi dan hambatan.

Demikian pula, welas asih memungkinkan Anda untuk melihat perspektif, posisi, dan keadaan individu orang lain dengan kebaikan. Ini menempatkan Anda pada posisi untuk memberi pasangan Anda ruang untuk memproses emosi dan pikiran mereka dengan kecepatan mereka sendiri. Ketika Anda menempatkan diri Anda pada posisi pasangan Anda sebelum membuat kesimpulan apa pun, hubungan harmonis yang berarti Anda telah mencarinya secara online dapat ditemukan dalam hubungan Anda sendiri.

Ketika ada belas kasih dan kelembutan dalam suatu hubungan, masalah apa pun tidak peduli seberapa sensitifnya dapat ditangani tanpa argumen yang memanas atau konflik yang mengamuk. Ini mengajarkan Anda bagaimana memilih cinta daripada rasa takut, dan itu membuka jalan bagi keharmonisan dalam suatu hubungan.

5. Bebaskan diri Anda dari ekspektasi yang ketat

Standar tak terucap dari hal-hal yang Anda ingin pasangan Anda lakukan dalam hubungan dapat merusak persamaan Anda sebagai pasangan, jika tidak dijaga. Meskipun wajar untuk mengharapkan beberapa hal dari pasangan Anda, harapan ini tidak boleh kaku. Hanya karena harapan yang tidak terpenuhi adalah tempat berkembang biaknya kekecewaan, sakit hati, dan kemarahan. Anda akhirnya mengatakan hal-hal yang menyakitkan ketika harapan Anda tidak terpenuhi.

Alih-alih memegang pasangan Anda dengan standar harapan Anda, biarkan mereka menjadi diri mereka sendiri dan hargai apa yang mereka bawa ke dalam hubungan. Misalnya, katakanlah Anda mengharapkan pasangan Anda untuk merencanakan makan malam dengan cahaya lilin yang eksotis atau membelikan Anda hadiah yang eksotis untuk ulang tahun Anda. Tapi sebaliknya, mereka memesan menginap semalam di tempat kuno.

Alih-alih merajuk pada hal-hal yang tidak berjalan dengan cara tertentu, cobalah untuk menikmati latar tempat Anda berada. Hargai upaya yang telah mereka lakukan meskipun itu tidak seperti yang Anda harapkan. Dengan melepaskan harapan Anda, Anda menciptakan ruang untuk pengalaman baru. Itu bisa memberi Anda penghargaan baru untuk SO dan hubungan Anda.

6. Beri dan cari ruang dalam hubungan Anda

Ruang pribadi adalah salah satu elemen perasaan damai yang paling diremehkan dalam suatu hubungan. Seringkali pasangan begitu terperangkap dalam ekstasi karena telah menemukan satu sama lain sehingga mereka cenderung terikat bersama setiap saat. Ini seperti Anda hidup dalam pelukan permanen.

Meskipun pada awalnya mungkin tampak mengasyikkan dan menghibur, pendekatan bersama-selamanya ini dapat membuat salah satu atau Anda berdua merasa tercekik. Setiap individu membutuhkan ruang mereka sendiri untuk bernapas, merenung, bersantai, meremajakan dan tumbuh. Kebutuhan ini sama sekali tidak mencerminkan masalah dalam hubungan Anda.

Sebaliknya, ruang pribadi di antara pasangan adalah ciri ikatan yang sehat. Untuk membangun hubungan yang harmonis, Anda harus membongkar pendekatan dinamis pasangan itu. Mengikuti gadis-gadis malam keluar karena Anda tidak ingin sendirian hanya akan berakhir membuat gadis-gadis merencanakan beberapa acara mereka berikutnya secara rahasia. Temukan saja sesuatu yang bagus untuk ditonton atau kunjungi teman Anda sendiri.

7. Utamakan komunikasi yang jujur

Komunikasi yang jelas dan jujur merupakan prasyarat untuk membangun hubungan yang harmonis, karena memfasilitasi pemahaman yang lebih baik. Komunikasi tidak hanya berkaitan dengan pilihan kata-kata Anda. Nada, ekspresi, dan bahasa tubuh Anda juga memainkan peran penting dalam mendandani sebuah pesan.

Anda mungkin tidak memiliki niat buruk dan kata-kata Anda mungkin mencerminkan hal itu, tetapi jika nada bicara Anda membuat pasangan Anda merasa terancam, Anda mungkin kesulitan menjelaskan bahwa Anda tidak bermaksud jahat. Bagaimana Anda membangun atau mempertahankan hubungan yang harmonis dengan orang lain adalah tentang seberapa baik Anda dapat berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar Anda.

Anda harus belajar, sebagai pasangan, untuk berkomunikasi dengan cara agar kata-kata Anda tidak disalahartikan, yang mengarah pada kesalahpahaman dan pertengkaran. Gagasan komunikasi yang jujur ​​dan jelas bukanlah untuk mencari kesepakatan 100% dalam segala hal. Tetapi untuk memahami perspektif satu sama lain dan belajar menerimanya bahkan ketika Anda tidak setuju dengannya.

8. Jauhkan ego untuk membangun hubungan yang harmonis

Di mana ego ada, harmoni tidak bisa. Bentrokan ego adalah akar penyebab dari begitu banyak masalah dan konflik hubungan. Baik itu memberi pasangan Anda perlakuan diam atau menahan seks sebagai cara untuk menghukum mereka, ketidakmampuan untuk menerima kesalahan Anda atau keras kepala untuk selalu melakukan hal-hal dengan cara Anda. Semua ini adalah manifestasi dari ego.

Seperti yang Anda lihat, ini bukan komponen dari hubungan yang sehat. Dengan menghilangkan ego dari dinamika hubungan Anda, Anda membiarkan diri Anda menjadi lebih fleksibel dan akomodatif. Bagi siapa saja yang bertanya-tanya bagaimana memiliki hubungan harmonis, ini bisa menjadi titik awal yang solid.

9. Singkirkan permainan menyalahkan juga

Jauh lebih mudah untuk menyalahkan orang lain atas semua masalah Anda daripada melihat ke dalam dan mengeksplorasi bagaimana kekurangan atau kekurangan Anda dapat berkontribusi pada suatu situasi. Namun, menerima kesalahan tidak semudah itu. Ketika Anda mengkritik atau menyalahkan pasangan Anda atas masalah hubungan Anda, Anda pasti membuka pintu untuk perselisihan.
Mereka pasti akan membalasnya dengan menyalahkan Anda.

Dan Anda terjebak dalam lingkaran setan pengalihan kesalahan. Jadi, bebaskan diri dari kecenderungan ini dengan sedikit introspeksi. Tanyakan pada diri sendiri, ‘mengapa saya terpicu oleh ini?’ daripada ‘mengapa dia melakukan ini?’ Hubungan yang harmonis membutuhkan upaya dan pemeliharaan yang berkelanjutan.

Anda tidak dapat menanamkan harmoni ke dalam hubungan dalam semalam dan Anda juga tidak dapat mengharapkan bahwa sekali tercapai, itu akan bertahan selamanya. Tetapi pentingnya membangun hubungan yang harmonis terletak pada kenyataan bahwa itu membawa kedamaian dan harapan, itu sepadan dengan usaha.

sumber: ( 1 )