Womanindonesia.co.id – Hari keluarga Nasional diperingati setiap tahunnya pada tanggal 29 Mei. Hari Keluarga Nasional ini merupakan peringatan untuk mengingat pentingnya peran dan nilai keluarga, sebagai unit sosial terkecil dalam masyarakat.

Nah, membahas mengenai hari keluarga nasional, kami akan merangkum beberapa tips membangun keluarga agar tetap harmonis untuk Anda berikut ini:

Hari Keluarga Nasional: Tips Membangun Keluarga Agar Tetap Harmonis

1. Berbicaralah dengan ramah satu sama lain

Kedengarannya sangat sederhana, tetapi sering kali ketika kita sedang stres atau hanya sibuk, kita sering membuat komentar atau menggunakan nada yang membangkitkan kemarahan orang lain. Jika Anda menggunakan nada atau bahasa yang tidak disengaja yang terdengar menyakitkan, permisi. Beri tahu orang lain bahwa nada atau bahasanya tidak dimaksudkan untuk kasar, dan bahwa Anda meminta maaf. Permintaan maaf berjalan jauh di rumah saya.

2. Biarkan setiap anggota keluarga Anda tahu apa yang Anda hargai di dalamnya

Jangan anggap remeh kontribusi keluarga Anda. Jika mereka baik, murah hati, memberi, membantu, atau mendukung, beri tahu mereka.

3. Hargai keunikan setiap anggota keluarga Anda

Karakteristik apa yang dimiliki anggota keluarga Anda yang menurut Anda menarik, unik, atau bahkan mengagumkan? Rayakan hal-hal positif tentang orang-orang yang Anda cintai.

4. Dalam sebagian besar hidup kita, kita dievaluasi atau bersaing dengan orang lain dan bahkan terkadang dengan diri kita sendiri

Luangkan waktu untuk hanya menghabiskan waktu melakukan kegiatan non-kompetitif seperti berjalan, menonton film, dan permainan yang melibatkan kesempatan atau di mana Anda belajar sesuatu tentang satu sama lain (permainan kreatif seperti Charades, Apel ke Apel, dll.) tanpa menjadikan kemenangan sebagai hal yang paling penting. Terkadang membagi keluarga menjadi beberapa tim bisa membuatnya lebih menyenangkan dan mengalihkan fokus dari kemenangan.

5. Gunakan hari Minggu sebagai hari untuk berkumpul dan bertemu tentang minggu depan

Seringkali jadwal kelebihan beban dan akibatnya bisa sangat melelahkan. Merencanakan minggu depan dan memeriksa dengan anggota keluarga tentang apa yang mereka lakukan, apa yang akan terjadi di minggu depan, serta, sorotan dan “cahaya rendah” dari minggu lalu, dapat menjadi cara untuk menghubungkan dan mencegah potensi masalah atau perangkap di minggu mendatang.

 6. Miliki rencana untuk mengelola stres

Kita semua memiliki tingkat stres tertentu, dan tidak semua stres itu buruk. Tetapi terlalu banyak stres dapat menyebabkan kesusahan, dan ini membebani tubuh, pikiran, dan hubungan. Latihan, pengejaran kreatif, aktivitas menyenangkan, dan hubungan positif semuanya melawan efek stres.

7. Temukan waktu tenang setiap hari

Ini hanya 10 menit waktu untuk berpikir, bersantai, menyesap secangkir teh/kopi, dan diam. Ini dicabut, waktu non-elektronik. Dorong anak Anda untuk menemukan waktu tenang, atau waktu tenang. Mereka bisa menghabiskan waktu di kamar mereka, berbaring di tempat tidur mereka, meringkuk dengan Anda, berjalan di luar, membuat kerajinan, menulis, menggambar, atau bahkan melihat ke luar jendela mereka. Hanya 10 menit untuk membawa pikiran kembali ke ketenangan.

8. Berpikir positif dan mencari hal positif pada orang lain

Ini sulit, tetapi setiap momen memiliki hikmahnya. Sebagian besar iritasi kita kecil dan tidak penting. Jika Anda dapat menemukannya di hati Anda untuk memaafkan dan melanjutkan dengan luka apa pun yang Anda alami, itu akan meringankan beban Anda.

Terkadang ruang batin kita dipenuhi dengan perasaan dan pikiran negatif yang pada akhirnya menyakiti diri kita sendiri. Kebanyakan orang tidak bermaksud menyakiti, mereka melakukan kesalahan, seperti yang kita semua lakukan. Temukan keindahan pada orang lain dan mereka akan menemukannya di dalam dirimu.

Selamat Hari Keluarga Nasional 29 Mei 2022.