Benarkah Infus Vitamin C Dapat Mendongkrak Daya Tahan Tubuh?

Womanindonesia.co.id – Infus vitamin c merupakan prosedur pengobatan dengan menggunakan vitamin c dosis tertentu yang dimasukkan ke tubuh melalui suntikan infus ke pembuluh darah vena.

Infus vitamin c perlu dilakukan saat seseorang mengalami defisiensi vitamin ini. Gejala khas yang biasanya muncul pada kondisi defisiensi vitamin c meliputi, gusi bengkak dan berdarah, kelelahan, penyembuhan luka yang buruk, nyeri sendi, gigi lepas dan bintik-bintik berwarna pada kulit. Namun, benarkah Infus vitamin c dapat mendongkrak daya tahan tubuh ketika kelelahan? Simak penjelasan tentang infus vitamin c berikut ini:

Menurut dr.Aldifian Anggita, pemberian infus vitamin c tersebut dilakukan untuk memasukkan vitamin dan antioksidan melalui pembuluh darah vena. “Tujuannya untuk meningkatkan stamina serta daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas yang ada dalam tubuh kita,” katanya.

Pemberian vitamin melalui infus terbukti lebih efektif meningkatkan kadar vitamin dalam darah ketimbang pemberian lewat oral (diminum).

dr. Alvin Nursalim, SpPD, membenarkan bahwa suntik vitamin c dosis rendah banyak diandalkan untuk mendongkrak daya tahan tubuh. Sistem daya tahan tubuh bertugas untuk melawan bakteri, virus, atau parasit yang berpotensi menyebabkan penyakit.

“Meski memiliki banyak manfaat, tetapi pasokan vitamin C yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya mual, gangguan sistem pencernaan, kram perut, dan diare. Orang yang menerima lebih dari 1.000 mg vitamin c dalam sehari juga dikaitkan dengan peningkatan risiko batu ginjal,” jelas dr. Alvin. Dokter Alvin juga mengatakan, efek samping yang paling sering terjadi adalah munculnya ruam dan memar kebiruan setelah disuntik.

Perlu diketahui bahwa kebutuhan vitamin c harian manusia hanya 75-90 mg. Saat sedang sakit, tubuh memang butuh asupan vitamin c lebih banyak, tetapi dosisnya tetap harus diperhatikan. Sebagai komponen mikronutrien, vitamin c hanya dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit dan sisanya dibuang bersama zat lain melalui urine.

Manfaat Vitamin C

Infus vitamin c menjadi pilihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara cepat. Mengapa infus vitamin c? Vitamin c adalah salah satu nutrisi paling aman dan paling efektif, kata para ahli. Meskipun mungkin bukan obat untuk flu biasa, manfaat vitamin c dapat mencakup perlindungan terhadap defisiensi sistem kekebalan, penyakit kardiovaskular, masalah kesehatan pralahir, penyakit mata, dan bahkan kerutan kulit.

Tingkat asupan atas yang dapat ditoleransi (atau jumlah maksimum yang dapat Anda konsumsi dalam sehari yang kemungkinan tidak akan membahayakan) adalah 2000 mg sehari untuk orang dewasa.

Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam Seminars in Preventive and Alternative Medicine yang mengamati lebih dari 100 penelitian selama 10 tahun mengungkapkan daftar kemungkinan manfaat vitamin C yang terus bertambah.

“Vitamin C telah menerima banyak perhatian, dan dengan alasan yang bagus. Tingkat vitamin C dalam darah yang lebih tinggi mungkin merupakan penanda nutrisi yang ideal untuk kesehatan secara keseluruhan,” kata peneliti studi Mark Moyad, MD, MPH, dari University of Michigan.

“Semakin banyak kita mempelajari vitamin C, semakin baik pemahaman kita tentang betapa beragamnya vitamin C dalam melindungi kesehatan kita, dari kardiovaskular, kanker, stroke, kesehatan mata (dan) kekebalan hingga hidup lebih lama.” Tapi, catatan Moyad, dosis ideal mungkin lebih tinggi dari tunjangan diet yang direkomendasikan.

Peran Vitamin C dalam Tubuh

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat , diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan, dan perbaikan semua jaringan tubuh. Ini terlibat dalam banyak fungsi tubuh, termasuk pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, berfungsinya sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka, dan pemeliharaan tulang rawan, tulang, dan gigi.

Vitamin C adalah salah satu dari banyak antioksidan yang dapat melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh molekul berbahaya yang disebut radikal bebas, serta bahan kimia beracun dan polutan seperti asap rokok. Radikal bebas dapat menumpuk dan berkontribusi pada perkembangan kondisi kesehatan seperti kanker, penyakit jantung, dan radang sendi.

Vitamin C tidak disimpan di dalam tubuh (jumlah berlebih akan dikeluarkan), jadi overdosis tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi tetap penting untuk tidak melebihi batas atas yang aman yaitu 2.000 miligram sehari untuk menghindari sakit perut dan diare.

Vitamin yang larut dalam air harus terus-menerus dipasok dalam makanan untuk mempertahankan tingkat yang sehat. Makan buah dan sayuran yang kaya vitamin C mentah, atau masak dengan sedikit air sehingga Anda tidak kehilangan sebagian vitamin yang larut dalam air dalam air rebusan.

Vitamin C mudah diserap baik dalam makanan maupun dalam bentuk pil, dan dapat meningkatkan penyerapan zat besi ketika keduanya dimakan bersama. Kekurangan vitamin C relatif jarang, dan terutama terlihat pada orang dewasa yang kekurangan gizi. Dalam kasus ekstrim, dapat menyebabkan penyakit kudis ditandai dengan kelemahan, anemia, memar, pendarahan, dan gigi goyang.

Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan

Menurut penelitian terbaru, vitamin C dapat menawarkan manfaat kesehatan di bidang ini:

1. Stres

Kekurangan vitamin C dikaitkan dengan banyak penyakit yang berhubungan dengan stres. Ini adalah nutrisi pertama yang habis pada pecandu alkohol, perokok, dan orang  gemuk  . Dan karena vitamin C adalah salah satu  nutrisi yang  sensitif terhadap stres, Moyad mengatakan mempertahankan kadar vitamin C dapat menjadi penanda yang ideal untuk kesehatan secara keseluruhan.

2. Pilek

Dalam kasus flu biasa , vitamin C bukanlah obat, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mencegah komplikasi yang lebih serius. “Ada bukti bagus bahwa mengonsumsi vitamin C untuk pilek dan flu dapat mengurangi risiko komplikasi lebih lanjut, seperti pneumonia dan infeksi paru – paru,” kata Moyad.

3. Stoke

Meskipun penelitian telah bertentangan, satu studi di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa mereka yang memiliki konsentrasi vitamin C tertinggi dalam darah mereka dikaitkan dengan risiko stroke 42% lebih rendah daripada mereka yang memiliki konsentrasi terendah. Alasan untuk ini tidak sepenuhnya jelas. Namun yang jelas, orang yang banyak makan buah dan sayur memiliki kadar vitamin C dalam darah yang lebih tinggi.

“Orang yang mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran tidak hanya akan memiliki kadar vitamin C yang lebih tinggi, tetapi juga asupan nutrisi lain yang berpotensi bermanfaat bagi kesehatan, seperti serat dan vitamin serta mineral lainnya,” kata peneliti studi Phyo K. Myint dalam wawancara email.

4. Anti Aging

Vitamin C mempengaruhi sel-sel di dalam dan di luar tubuh dan sifat antioksidannya dapat bermanfaat dalam hal penuaan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition meneliti hubungan antara asupan nutrisi dan penuaan kulit pada 4.025 wanita berusia 40-74 tahun.

Ditemukan bahwa asupan vitamin C yang lebih tinggi dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih rendah dari penampilan keriput, kekeringan pada kulit, dan penampilan penuaan kulit yang lebih baik. Selain itu, perawatan topikal dengan Vitamin C telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian untuk mengurangi kerutan

Penelitian lain menunjukkan bahwa vitamin C juga dapat:

• Meningkatkan degenerasi makula .
• Mengurangi peradangan.
• Mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular.

Itulah beberapa manfaat infus vitamin c bagi tubuh dan kesehatan. Apakah Anda tertarik melakukan infus vitamin c? Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.