Indeks
Cerita Kita
Sunday, July 6, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy

Istirahat dari Depan Komputer Selama Weekend, Cek Manfaatnya

Ternyata, ada manfaat yang akan didapatkan ketika mata beristirahat dari depan komputer lho!.

Ditulis oleh Andi Mardana
21 August 2021 wi
in Healthy, Activity
Ilustrasi seorang karyawan stres karena di PHK - Womanindonesia.co.id

Ilustrasi

77
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Womanindonesia.co.id – Menatap layar komputer selama berjam-jam sudah menjadi hal biasa bagi kehidupan sehari-hari masyarakat modern. Namun, menatap layar komputer terlalu lama dapat memicu risiko computer vision syndrome alias Sindrom Penglihatan Komputer (SPK) akibat ketegangan mata menatap layar komputer.

Namun, penting bagi Anda untuk menjaga mata dari resiko syndrom penglihatan komputer dengan mengistirahatkan mata dari depan komputer. Ternyata, ada manfaat yang akan didapatkan ketika mata beristirahat dari depan komputer lho!.

Nah, simak manfaatnya berikut ini:

Istirahat yang baik selama weekend mengurangi stres

Faktanya, Anda akan lebih mudah stres ketika sibuk bekerja di depan komputer dibandingkan saat menikmati waktu senggang Anda. Stres yang Anda alami itu dapat memperburuk kesehatan fisik dan emosional Anda.

Banyak bukti menunjukkan bahwa dengan melewatkan istirahat akan lebih mudah membuat Anda stres dan kelelahan. Dengan beristirahat selama weekend akan mengurangi stres yang Anda alami.

Anda akan mempunyai kualitas tidur yang lebih baik

Istirahat dari Depan Komputer Selama Weekend, Cek Manfaatnya
Tidur berkualitas/Pixabay

Terkadang, pada hari-hari kerja waktu tidur Anda sering terganggu karena hal-hal terkait pekerjaanmu, seperti kerja lembur depan komputer misalnya.

Ketika akhir pekan tiba, Anda terhindar dari tugas dan tanggung jawab Anda yang mengharuskan berapa di depan komputer. Dengan itu, sangat mungkin bagi Anda untuk memperbaiki kembali kualitas tidur Anda. Seperti tidur lebih awal, dan bangun lebih siang.

Sistem Imun Anda Akan meningkat

Hari-hari kerja Anda yang selalu berada di depan komputer mungkin akan terasa berat suatu saat. Itu dapat menjadi penyebab stres secara kronis yang memungkinkan menurunkan sistem imun tubuh Anda.

Anda dapat beristirahat pada hari sabtu dan minggu tanpa perlu memikirkan pekerjaan Anda, dan dapat terhindar dari stres karenanya. Anda juga dapat memperbaiki imun tubuh Anda dengan berolahraga 2-4 jam, juga tidur dengan baik.

Itulah beberapa manfaat istirahat dari kumputer ketika libur di akhir pekan.

Recommended By Editor

Waspada 5 Bahaya Black Mold, Begini Cara Menghilangkannya!

Cara Membedakan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa pada Anak, serta Solusinya

Bunda Wajib Punya Panduan Nutrisi Esensial pada Setiap Tahapan Kehamilan

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share31Tweet19Pin7

RELATED ARTICLES

Waspada 5 Bahaya Black Mold, Begini Cara Menghilangkannya!_Womanindonesia.co.id
Activity

Waspada 5 Bahaya Black Mold, Begini Cara Menghilangkannya!

1 day ago
Cara Membedakan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa pada Anak, serta Solusinya_Womanindonesia.co.id
Parenting

Cara Membedakan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa pada Anak, serta Solusinya

2 days ago
Bunda Wajib Punya Panduan Nutrisi Esensial pada Setiap Tahapan Kehamilan_Womanindonesia.co.id
Food

Bunda Wajib Punya Panduan Nutrisi Esensial pada Setiap Tahapan Kehamilan

3 days ago
Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat_Womanindonesia.co.id
Parenting

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat

5 days ago
Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI
Healthy

Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI

1 week ago
Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban_Womanindonesia.co.id
Activity

Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban

2 weeks ago
Next Post
Rekomendasi Musik Minggu Ke-4 Maret 2022_womanindonesia.co.id

Begini Cara Musik Mempengaruhi Emosi Anda

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: halo@womanindonesia.co.id
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist