Indeks
Cerita Kita
Tuesday, May 17, 2022
Womanindonesia.co.id | Inspirations for Indonesia Woman
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Womanindonesia.co.id | Inspirations for Indonesia Woman
Home Healthy Food

Sarapan Nasi Uduk Agar Tetap Memiliki Nilai Gizi

Meski dipandang tidak sehat, siasati sarapan nasi uduk dengan makanan berprotein lainnya.

Ditulis oleh Wiwie Hoedy
17 January 2022 wi
in Food, Healthy
A A
Nasi Uduk/ Canva
79
SHARES
356
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nasi uduk adalah salah satu makanan yang sangat terkenal di Indonesia. Makanan ini tidak hanya memiliki cita rasa yang enak, namun juga memiliki rasa gurih yang berasal dari santan yang sudah dibumbui.

Womanindonesia.co.id – Makanan nasi uduk sering menjadi menu  sarapan yang diburu oleh masyarakat kita, selain harga yang cukup murah dan mengenyangkan, juga sangat mudah ditemukan.

Namun mengingat pengolahan nasi uduk ini berbeda dengan pengolahan nasi biasa, apakah nasi ini masih memiliki nilai gizi tinggi bila kita konsumsi? Karena sarapan merupakan asupan yang paling penting di pagi hari untuk memulai aktivitas sampai siang hari.

Benarkah Nasi Uduk Merupakan Makanan Yang Tidak Sehat?

Menu sarapn sehat yang direkomendasikan/ Canva
Menu sarapn sehat yang direkomendasikan/ Canva

Menurut beberapa tenaga kesehatan termasuk ahli gizi seperti dokter, sering mengingatkan bahwa nasi uduk termasuk menu sarapan yang tidak sehat. Alasannya karena nasi uduk biasanya disajikan dengan sambal, bihun goreng, tempe orek dan berbagai jenis gorengan. Dari kesemua makanan yang diolah dengan banyak minyak bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Menu dalam nasi uduk yang sering kita temui memang disajikan dengan berbagai lauk pauk dengan porsi yang cukup banyak, sedangkan nasi uduk sendiri sudah memiliki kandungan karbohidrat. Jika ditambah dengan lauk-pauk maka akan menumpuk karbohidrat dalam tubuh kita. Apalagi jika ditambah dengan gorengan yang menganduk lemak.

Seperti kita ketahui bahwa menu sarapan yang baik untuk kesehatan adalah tidak hanya sekedar mengenyangkan namun juga bergizi dan menyehatkan.

Nah jika Anda termasuk yang menyukai nasi uduk, jika memang sudah terbiasa mengkonsumsinya, pilih menu  yang dipadukan dengan sayuran dan lauk yang diolah dengan tidak digoreng.

Tidak ada salahnya jika Anda memang sudah mengkonsumsi nasi uduk, mungkin dipadukan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan kandungan protein lainnya.

Lalu Menu Sarapan Apa Yang Lebih Menyehatkan? Sarapan roti dan susu bisa menjadi pilihan, selain mudah ditemui juga memiliki nilai gizi tinggi.

Pilihan lainnya adalah juice buah atau Anda buat smoothie buah, omelet, salad buah dan salad sayur dan sarapan dengan oatmeal juga merupakan pilihan yang tepat. Selain memiliki kandungan gizi tinggi juga menyehatkan tubuh Anda.

Recommended By Editor

Mengenal 3 Jenis Fobia yang Umum Diderita

4 Vitamin yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pada Anak

Mengenal 8 Penyebab Nyeri Dada Pada Anak

6 Makanan yang Perlu Dihindari untuk Mengurangi Ketombe


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share31Tweet20Pin8

RELATED ARTICLES

Mengenal 3 Jenis Fobia yang Umum Diderita_womanindonesia.co.id
Healthy

Mengenal 3 Jenis Fobia yang Umum Diderita

4 hours ago
4 Vitamin yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pada Anak_womanindonesia.co.id
Food

4 Vitamin yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pada Anak

6 hours ago
Mengenal 8 Penyebab Nyeri Dada Pada Anak_womanindonesia.co.id
Activity

Mengenal 8 Penyebab Nyeri Dada Pada Anak

7 hours ago
6 Makanan yang Perlu Dihindari untuk Mengurangi Ketombe_womanindonesia.co.id
Healthy

6 Makanan yang Perlu Dihindari untuk Mengurangi Ketombe

1 day ago
Etika Batuk dan Bersin Ditempat Umum yang Perlu Diketahui_womanindonesia.co.id
Activity

Etika Batuk dan Bersin Ditempat Umum yang Perlu Diketahui

1 day ago
Apakah Penyakit Hepatitis Akut Menular?_womanindonesia.co.id
News

Apakah Penyakit Hepatitis Akut Menular?

1 day ago
Next Post
Sarapan Ala Indonesia, Lontong Sayur Agar Tetap Menyehatkan

Sarapan Ala Indonesia, Lontong Sayur Agar Tetap Menyehatkan

Leave Comment

POPULAR NEWS

  • Ilustrasi Foto. Canva

    Kisah Inspirasi : Warisan Cinta Yang Menciptakan 1 Laki-Laki Yang Baik

    182 shares
    Share 73 Tweet 46
  • 19 Perlengkapan Nail Art yang Harus Anda Dimiliki

    2172 shares
    Share 886 Tweet 536
  • WOW, Kerupuk Kulit ‘Naura’ Indramayu Berhasil Menembus Pasar Korea Selatan Di Tahun 2022

    227 shares
    Share 91 Tweet 57
  • 9 Tips Menghadapi Ipar yang Menyebalkan dan Nyinyir

    520 shares
    Share 211 Tweet 129
  • Hari Lingkungan Hidup Nasional 2022: Tips Menjaga Lingkungan

    235 shares
    Share 95 Tweet 59
6 Aktris Hollywood yang Jarang Tampil Seksi_womanindonesia.co.id
Entertaintment

6 Aktris Hollywood yang Jarang Tampil Seksi

17 May 2022

Read more
Mengenal 3 Jenis Fobia yang Umum Diderita_womanindonesia.co.id

Mengenal 3 Jenis Fobia yang Umum Diderita

17 May 2022
4 Vitamin yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pada Anak_womanindonesia.co.id

4 Vitamin yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pada Anak

17 May 2022
Mengenal 8 Penyebab Nyeri Dada Pada Anak_womanindonesia.co.id

Mengenal 8 Penyebab Nyeri Dada Pada Anak

17 May 2022
Sejarah Hari Peringatan Reformasi 21 Mei_womanindonesia.co.id

Sejarah Hari Peringatan Reformasi 21 Mei

17 May 2022

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak kesehatan kerja run iu kai sehat ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: [email protected]
: 0812 8877 7317
: +62 881-1604-210
: +62 881-1604-210
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved.

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist