Resolusi tahun baru yang dimaksud dalam setiap pergantian tahun adalah adalah semacam impian seseorang yang akan dicapai.

Womanindonesia.co.id – Resolusi tahun baru menjadi salah satu istilah yah sering kali di dengar ketika menjelang pergantian tahun. Resolusi memiliki arti yaitu membuat kembali keinginan atau cita-cita yang dituangkan dalam rencana baik tertulis maupun tidak tertulis. Resolusi yang dimaksud dalam setiap pergantian tahun adalah adalah semacam impian seseorang.

Resolusi tahun baru bukanlah parameter untuk menentukan kesuksesan seseorang, atau kebijaksanaan, bahkan impian manusia. Agar resolusi yang Anda buat untuk tahun 2022 mendatang bisa terwujud dan melaksanakannya agar bukan sekedar rencana, Anda perlu memperhatikan tips berikut yang kami berikan.

Tips Membuat Resolusi Tahun Baru 2022

1. Gunakan metode SMART

Metode SMART merupakan salah satu cara mudah menentukan tujuan. Nah, melansir New York Times, cara ini bisa kamu terapkan saat sedang membuat resolusi tahun baru, lho.

Untukmu yang belum memahami SMART, ia merupakan singkatan dari:

• specific, jelas, pilih “aku ingin lari pagi setiap hari” bukannya “aku ingin hidup lebih sehat”.
• measurable, pilih “aku ingin berat badanku 50 kilogram” alih-alih “aku ingin berat badanku naik”.
• achievable, jangan targetkan punya tabungan terlalu banyak jika pengeluaran penting masih tinggi.
• relevant, pilih yang cocok denganmu, bukannya ikut-ikutan saja.
• time-bound, jangan merencanakan berat badan turun 10 kilogram dalam 1 minggu, beri waktu yang sehat dan realistis.

2. Batasi jumlah resolusi

Jangan paksakan diri Anda untuk merealisasikan terlalu banyak resolusi dalam satu tahun. Tidak ada batasan khusus mengenai jumlah resolusi karena ini tergantung pada kapasitas masing-masing orang. Namun, meskipun 12 bulan terasa seperti waktu yang lama, akan banyak perubahan dan kesempatan baru yang bisa Anda temukan dalam kurun waktu tersebut. Berikan space waktu untuk melakukan hal lain supaya Anda tetap bisa terbuka pada opsi baru dan beradaptasi dengan keadaan.

3. Buat rencana yang matang dan terjadwal

Selalu ingat, gagal merencanakan itu artinya Anda merencanakan kegagalan. Perencanaan yang matang adalah langkah yang penting untuk mewujudkan resolusi Anda. Setelah menyusun hal apa saja yang mau Anda capai di 2022, cobalah untuk memikirkan cara dan periode waktu yang akan Anda gunakan sebagai sebuah strategi.

Misalkan Anda mau punya tubuh yang lebih sehat dan ideal, mulailah dengan membuat jadwal olahraga dan makan harian, cari tahu dan tentukan makanan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Atau Anda berharap mendapat pekerjaan di tahun 2021, bisa dengan mulai belajar kompetensi sesuai kualifikasi di posisi yang Anda mau, mengikuti pelatihan online/webinar karir seminggu sekali juga bisa jadi bekal untuk menghadapi ketatnya persaingan kerja. Dengan membuat perencanaan yang terjadwal, resolusi Anda akan lebih mudah dicapai.

4. Jangan ragu untuk memulai dari awal

Tidak apa-apa jika Anda ingin mencoba lagi. Ingat, resolusi tidak perlu dikaitkan hanya dengan Tahun Baru. Kita bisa kembali memulainya setelah akhir pekan atau setelah ulang tahun, atau setelah bulan baru.

Jadi, jika Anda melewatkan target tahun baru, Anda dapat memulai lagi besok. Misal pada hari Senin, setelah Hari Raya Keagamaan atau penanda apa pun yang berarti bagi Anda, selama Anda siap untuk mencobanya lagi. Walaupun ini tidak akan menjamin kesuksesan, tetapi Anda tidak perlu menunggu sampai tahun berikutnya tiba di kalender untuk mencobanya lagi.

5. Mulai dari yang kecil

Memang, resolusi haruslah megah dan menggebrak kebiasaan Anda selama ini. Namun, jangan sampai resolusi Anda terlalu besar, hingga sulit untuk dilakukan. Seperti kata APA, buatlah resolusi yang Anda tahu bisa Anda lakukan. Hindari perencanaan yang terlalu rumit dan sulit diraih, hingga Anda kesulitan mencapainya.

Itulah beberapa tips membuat resolusi tahun baru 2022 dan realisasinya agar bukan sekedar rencana. Semoga bermanfaat!