Womanindonesia.co.id – Double chin biasanya menjadi keluhan bagi kaum perempuan karena dianggap merusak penampilan. Double chin atau dagu ganda adalah lapisan lemak yang terbentuk di bawah dagu sehingga muncul dan membentuk seperti dagu.
Double chin biasanya susah disembunyikan sehingga banyak kaum perempuan berusaha menghilangkan lemak yang bergelambir di dagunya.
Apa yang menyebabkan adanya double chin?
Dagu ganda, juga dikenal sebagai lemak submental, adalah kejadian umum yang terjadi ketika lapisan lemak terbentuk di bawah dagu Anda.
Dagu ganda sering dikaitkan dengan penambahan berat badan, tetapi Anda tidak harus memiliki berat badan berlebih untuk memilikinya.
Genetika atau kulit kendur akibat penuaan juga dapat menyebabkan dagu berlipat. Namun, penyebab double chin bukan hanya itu saja, tapi juga bisa muncul meski tidak ada penimbunan lemak.
Apakah double chin dapat hilang?
Lantas, bagaimana cara menghilangkan double chin yang sering dikeluhkan perempuang ini? Nah, Anda tak perlu khawati, womanindonesia.co.id akan merangkum beberapa tips untuk Anda berikut ini:
Cara menghilangkan double chin selanjutnya yang harus Anda coba adalah dengan memperbanyak asupan nutrisi. Ini dapat dimulai dengan melakukan beberapa hal sederhana seperti:
- Kurangi konsumsi makanan olahan
- Makan empat porsi sayuran dan tiga porsi buah setiap hari
- Perbanyak konsumsi ikan dan daging rendah lemak
- Perbanyak konsumsi lemak sehat
- Kurangi asupan gula Anda
- Kelola porsi harian.
Apapun usahakan disiplin dan sebaik mungkin. Ini akan memberi Anda hasil terbaik dan juga membuat Anda terlihat lebih sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
