Womanindonesia.co.id – Jari-jari dengan kuku panjang terlihat lancip dan cantik. Namun ternyata kuku yang panjang menyebabkan masalah kesehatan jika tidak dijaga kebersihannya. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Infectious Disease Society of America mengungkapkan bahwa kuku yang berukuran 3 milimeter lebih panjang membawa bakteri dan jamur berbahaya.

Menurut dokter Carol A. Kauffman, peneliti dalam penelitian tersebut, seseorang perlu mencuci tangan selama 15 detik untuk menghilangkan kuman di bawah kukunya. Karena setiap hari tangan merupakan anggota tubuh yang sangat aktif dan memegang ratusan benda saat beraktivitas. Nah, kuku panjang berpotensi menyebabkan tujuh masalah kesehatan paling umum. Hal ini karena merupakan tempat yang paling nyaman bagi kuman dan kotoran untuk bersarang.

Pakar kesehatan pada akhirnya sepakat bahwa jika Anda tidak mencuci tangan secara menyeluruh atau menjaganya tetap bersih, lebih baik memotong kuku Anda menjadi pendek. Jika Anda termasuk orang yang suka memanjangkan kuku, perhatikan kebersihannya.

Berikut ini adalah masalah kesehatan yang bisa dialami ketika kuku dibiarkan memanjang lebih dari 1 milimeter dari ujung jari:

Berpotensi terluka

Kuku tumbuh setiap bulan kurang lebih 3,5 milimeter. Artinya setiap hari tumbuh rata-rata 0,1 milimeter. Jika kuku dibiarkan panjang, tentu aktivitasnya akan lebih terbatas. Misalnya, aktivitas memasak atau menekan tombol perangkat atau laptop.

Padahal, saat melakukan aktivitas motorik halus seperti mengancingkan baju, membuka atau menutup resleting bisa berpotensi ‘macet’ lalu patah dan terasa perih.

Penting untuk mengalokasikan waktu untuk menjaga kebersihan kuku

Mulai dari membersihkan bagian yang tersembunyi di bawah kuku hingga mencuci tangan berkali-kali, perlu dilakukan setiap hari agar tidak menjadi sarang kuman dan bakteri.

Lebih mudah terkena infeksi

Tidak hanya kuku panjang yang lebih rentan terhadap infeksi, kuku palsu yang panjang atau dipakai seharian atau lebih juga tidak baik untuk kesehatan Anda.

Melemahkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh bekerja untuk melawan serangan bakteri, virus, dan kuman. Agar tidak tertular penyakit yang mudah menular, seperti influenza, sistem kekebalan tubuh perlu bekerja ekstra.

Jika Anda tidak menjaga atau memastikan kebersihan kuku, maka sistem kekebalan tubuh bisa melemah akibat serangan berulang dari infeksi yang bersembunyi di balik kuku.

Cenderung menggigit kuku

Menggigit kuku adalah kecenderungan yang biasa dialami. Menggigit kuku dikenal sebagai menggigit kuku atau onikofagia. Biasanya, perasaan ‘kebencian’ ingin menggigit kuku jika dibiarkan memanjang. Selain berpotensi cedera pada ujung kuku, hal itu juga merupakan kebiasaan buruk.

Untuk menghindari risiko di atas, Anda perlu memotong kuku dan menjaganya tetap pendek. Terlebih lagi, jika Anda memanjangkan kuku, Anda perlu sering membersihkannya, misalnya dengan mencuci tangan dan menghilangkan kotoran yang bersembunyi di bawah kuku.

Kebersihan Kuku