Gigitan sepatu atau gesekan sepatu bisa menyebabkan kaki melepuh dan tidak nyaman bagi penggunanya. Nah, untuk menghindarinya, lakukan beberapa hal berikut.

Womanindonesia.co.id – Cara termudah untuk mencegah gigitan sepatu adalah dengan membeli sepatu yang pas. Jika Anda memiliki sepatu yang menyebabkan kaki Anda lecet bahkan melepuh maka pertimbangkan untuk tidak memakainya.

Namun, jika Anda benar-benar menyukai sepasang sepatu yang menyebabkan gigitan sepatu, jangan khawatir, berikut adalah beberapa solusi yang mungkin bisa membantu Anda agar tidak mengalami gigitan sepatu.

Cara Mencegah Gigitan Sepatu

Dilansir dari laman healthline berikut beberapa cara mencegah gigitan sepatu dan cara mengobatinya.

1. Kurangi Gesekan

Langkah pertama adalah mengurangi gesekan yang terjadi antara sepatu dan kaki Anda. Berikut beberapa cara mengurangi gesekan sepatu pada kaki.

Pakai kaus kaki. Mereka dapat bertindak sebagai bantalan antara kaki Anda dan sepatu.
Gunakan pelindung kaki atau penutup kaki. Mereka dapat melindungi jari kaki dari sepatu dan mencegah gesekan.
Masukkan bantalan atau sol sepatu. Ini dapat membantu mencegah abrasi di area seperti tumit Anda.
Oleskan pita kertas. Dalam sebuah studi tahun 2016 , pelari ultramaraton menemukan pita kertas sebagai tindakan pencegahan lepuh yang efektif. Coba tempelkan satu lapis pita kertas berperekat lembut, yang juga disebut pita bedah, di atas area yang melepuh atau nyeri.
Kamu dapat menemukan pelindung kaki dan penutup kaki sertabantalan sepatu dan sol secara online.

2. Membuat Sepatu Anda Lebih Nyaman

Langkah kedua adalah mencoba membuat sepatu Anda lebih nyaman. Sepatu Anda bisa menyebabkan sakit kaki karena masih baru. Beberapa sepatu perlu dipakai beberapa kali untuk mematahkan kekakuan awalnya. Berdasarkan klaim anekdot (tidak terbukti secara ilmiah), berikut adalah beberapa rekomendasi untuk membuka sepatu baru dan membuatnya lebih nyaman:

1. Regangkan mereka. Gunakan pembentuk sepatu kayu atau plastik semalaman untuk meregangkan sepatu bermasalah dengan lembut.Anda dapat menemukan pembuat sepatu online.
2. Minyak mereka. Minyak pijat, seperti minyak kaki rapi, minyak cerpelai, minyak kelapa, atau minyak zaitun, ke tepi sepatu kulit yang melukai kaki Anda. Setelah beberapa hari, sepatu akan menjadi lebih lembut dan tidak terlalu abrasif. Jika Anda khawatir tentang efek minyak tertentu pada warna atau daya tahan sepatu, pertimbangkan untuk menggunakan kondisioner kulit daripada minyak.
3. Hangatkan mereka. Kenakan kaus kaki tebal dengan sepatu Anda. Kemudian, gunakan pengering rambut untuk memanaskan bagian yang kencang selama sekitar 30 detik. Berjalan-jalanlah selagi bahan sepatu masih hangat dan fleksibel. Setelah Anda pikir mereka siap, lepaskan kaus kaki Anda dan coba.
4. Cetakan mereka. Metode ini bekerja dengan baik untuk sandal bertali. Kenakan sandal Anda dan celupkan kaki Anda ke dalam ember berisi air. Handuk mereka – tetapi biarkan lembab – dan kemudian berjalan-jalan di dalamnya selama beberapa jam. Sebelum Anda sepenuhnya mencelupkan sandal, Anda mungkin ingin menguji area kecil dengan air terlebih dahulu.

Cara mengobati gigitan sepatu

Jangan memakai sepatu yang menggosok

Jika gigitan sepatu Anda berupa lecet , kemungkinan besar akan sembuh dengan sendirinya. Namun, Anda harus menjauhkannya dari sumber gesekan. Dengan kata lain, jangan memakai sepatu yang menyebabkan kerusakan sampai lecet Anda sembuh.

Meskipun kulit di atas lepuh akan membantu melindunginya dari infeksi, pertimbangkan untuk membalut area tersebut agar tetap bersih.

Pengobatan rumah untuk bantuan dan penyembuhan

Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan untuk mengobati lepuh atau tempat sakit akibat gigitan sepatu:

• Oleskan sedikit madu pada area yang terkena. Menurutstudi 2017Sumber Tepercaya, madu memiliki sifat antivirus dan anti-inflamasi.
• Oleskan gel lidah buaya ke area yang terkena. Menurutstudi 2008Sumber Tepercaya, lidah buaya memiliki sifat penyembuhan dan anti-inflamasi.
• Gosokkan petroleum jelly dengan lembut pada area yang terkena. Menurutstudi 2016Sumber Tepercaya, petroleum jelly memiliki perbaikan penghalang dan sifat antimikroba.

Area kaki yang terasa sakit atau melepuh karena bergesekan dengan sepatu sering disebut sebagai gigitan sepatu. Jawaban paling sederhana untuk masalah Anda adalah membeli sepatu yang pas atau memakai kaus kaki.

Namun, jika Anda menyukai sepatu yang menyebabkan gigitan, Anda bisa mencoba alternatif lain, seperti meregangkan atau melembutkan bahannya agar lebih sesuai dengan kaki Anda.

Mencegah dan mengobati gigitan sepatu biasanya melibatkan penggunaan semacam pelindung pada kaki Anda, seperti pelindung jari kaki atau penutup kaki, atau pada sepatu Anda, seperti sol dalam, untuk melindungi kulit Anda dari gesekan.

Jika Anda mengalami luka atau lepuh berulang di kaki Anda yang tidak merespons pengobatan di rumah dan tindakan pencegahan, bicarakan dengan dokter atau ahli penyakit kaki. Mereka dapat mendiagnosis masalah dan merekomendasikan pilihan pengobatan.