Indeks
Cerita Kita
Saturday, July 5, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy Food

Makanan Yang Dapat Memicu Sakit Kepala

Sakit kepala ini biasanya muncul 20 menit hingga 2 jam setelah makan.

Ditulis oleh Andi Mardana
11 August 2021 wi
in Food, Healthy
Sakit kepala/pixabay

Sakit kepala/pixabay

77
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Womanindonesia.co.id – Hampir semua orang pernah merasakan yang namanya sakit kepala dalam hidupnya. Keluhan ini biasanya terjadi akibat stres, ‘masuk angin’, dan kurang tidur. Namun pada beberapa orang, sakit kepala juga bisa terjadi setelah mengonsumsi jenis makanan tertentu. Sakit kepala ini biasanya muncul 20 menit hingga 2 jam setelah makan.

Nah, berikut ini kami ulas jenis makanan yang dapat memicu sakit kepala!

Cokelat

Makanan Yang Dapat Memicu Sakit Kepala
Coklat/pixabay

Meski sering disebut dapat memperbaiki mood, cokelat merupakan makanan penyebab sakit kepala yang paling umum. Studi menyebutkan bahwa kandungan kafein dan beta-phenylethylamine yang terdapat pada cokelat dapat memicu timbulnya sakit kepala.

Keju dan Produk Susu Lainnya

Makanan Yang Dapat Memicu Sakit Kepala
Keju/pixabay.

Keju dan produk susu merupakan makanan penyebab sakit kepala jenis migrain. Keluhan tersebut bisa terjadi akibat kandungan tiramin yang ada di dalamnya.

Tinggi rendahnya kandungan tiramin berhubungan dengan berapa lama keju tersebut disimpan. Semakin tua usia keju, kandungan tiramin akan semakin besar.

Cabai

Makanan Yang Dapat Memicu Sakit Kepala
Cabai/pixabay.

Meski sangat digemari oleh masyarakat Indonesia, cabai ternyata dapat mencetuskan sakit kepala pada beberapa orang. Hal ini diduga akibat kandungan capsaicin yang ada di dalamnya.

Makanan asin dan gurih

Makanan Yang Dapat Memicu Sakit Kepala
Camilan keripik-pixabay.jpg

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung MSG dapat memicu sakit kepala. Sementara itu, makanan yang mengandung banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah sehingga menyebabkan sakit kepala.

Makanan dingin

Makanan Yang Dapat Memicu Sakit Kepala
Es krim/pixabay

Konsumsi makanan yang terlalu dingin, seperti es batu, kimchi, es krim, atau frozen yoghurt juga dapat memicu sakit kepala, terutama bagi seseorang yang sensitif terhadap perubahan suhu. Makanan dingin biasanya bisa menyebabkan sakit kepala yang lebih berat bila dikonsumsi setelah berolahraga atau saat kepanasan.

Daging Olahan

Makanan Yang Dapat Memicu Sakit Kepala
Ilustrasi sosis bakar/Pixabay

Sakit kepala juga bisa terjadi akibat sering mengonsumsi daging olahan, seperti yang terdapat pada hot dog, bacon atau burger. Mengonsumsi daging sebenarnya tidak masalah. Hanya saja, daging-daging olahan tersebut umumnya memiliki pengawet yang mengandung nitrat.

Zat nitrat pada daging olahan bisa menyebabkan pelebaran pembuluh darah dan mencetuskan sakit kepala.

Bawang

Makanan Yang Dapat Memicu Sakit Kepala
bawang putih/istimewa

Mengonsumsi bawang mentah rupanya bisa mencetuskan sakit kepala. Hal ini disebabkan karena bawang menstimulasi saraf trigeminal untuk melepaskan suatu senyawa ke otak, yang pada akhirnya menyebabkan sakit kepala.

Recommended By Editor

Waspada 5 Bahaya Black Mold, Begini Cara Menghilangkannya!

Cara Membedakan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa pada Anak, serta Solusinya

Bunda Wajib Punya Panduan Nutrisi Esensial pada Setiap Tahapan Kehamilan

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share30Tweet19Pin8

RELATED ARTICLES

Waspada 5 Bahaya Black Mold, Begini Cara Menghilangkannya!_Womanindonesia.co.id
Activity

Waspada 5 Bahaya Black Mold, Begini Cara Menghilangkannya!

1 day ago
Cara Membedakan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa pada Anak, serta Solusinya_Womanindonesia.co.id
Parenting

Cara Membedakan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa pada Anak, serta Solusinya

2 days ago
Bunda Wajib Punya Panduan Nutrisi Esensial pada Setiap Tahapan Kehamilan_Womanindonesia.co.id
Food

Bunda Wajib Punya Panduan Nutrisi Esensial pada Setiap Tahapan Kehamilan

3 days ago
Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat_Womanindonesia.co.id
Parenting

Susu Tango Kido Dukung Gizi Anak Lewat Inovasi Produk dan Komitmen untuk Indonesia Sehat

5 days ago
Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI
Healthy

Rayakan HUT ke-74 Tahun, IBI (Ikatan Bidan Indonesia) didukung eNutri Pecahkan Rekor MURI

1 week ago
Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban_Womanindonesia.co.id
Activity

Toshiba Rayakan International Yoga Day di Candi Prambanan, Dukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Urban

2 weeks ago
Next Post
Kuman dan Bakteri yang Selalu Nempel di Bantal

Kuman dan Bakteri yang Selalu Nempel di Bantal

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: halo@womanindonesia.co.id
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist