4 Manfaat Aquarium Bagi Kesehatan Jiwa

Womanindonesia.co.id – Aquarium merupakan sebuah wadah yang dibuat dari bahan yang tembus pandang atau transparan seperti kaca, acrylic atau bahan lainnya yang fungsinya untuk melihat isi dari apa yang kita pelihara.

Biasanya isi aquarium yaitu organisme yang hidup di air seperti ikan, terumbu karang, tumbuhan air dan lain-lain sebagainya. Aquarium biasanya diletakkan di dalam diruangan yang memiliki manfaat untuk memberikan ketenangan jiwa atau meredakan stres. Nah, berikut manfaat aquarium bagi kesehatan jiwa berikut ini:

1. Mengurangi Tingkat Stres

Salah satu manfaat dari memelihara organisme yang hidup di laut dalam aquarium adalah mengurangi tingkat stres karena tingkat kejenuhan yang tinggi. Hal ini dapat timbul saat kamu dipaksa untuk bekerja di rumah atau memang beban pekerjaan sedang tinggi-tingginya.

Saat melihat ke arah aquarium, kamu dapat merasakan sesuatu yang damai dan menenangkan sehingga beban di pikiran dapat sedikit berkurang. Maka dari itu, banyak lingkungan dengan tingkat stres tinggi seperti kantor dan rumah sakit terdapat aquarium.

2. Meredakan Kecemasan

Saat Anda sedang merasa cemas, tentunya banyak hal dalam kepala yang membuat Anda menjadi berpikir secara berlebihan. Kondisi seperti ini bisa membuat Anda merasa tidak nyaman, bahkan takut untuk bertindak.

Manfaat memiliki akuarium di rumah salah satunya bisa menenangkan dan meredakan rasa cemas yang berlebihan. Hal itu karena efek meditatif dari akuarium yang mampu menenangkan jiwa. Sehingga, kecemasan yang muncul secara berlebihan pun akan sirna.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Selain mampu meredakan stres dan kecemasan, manfaat memiliki akuarium di rumah juga bisa membuat kualitas tidur jadi meningkat. Dampak menenangkan dari akuarium, yang mana suara gemericik air bisa sangat membantu Anda untuk lebih cepat terlelap tidur.

4. Meningkatkan Mood

Menyaksikan ikan berwarna-warni berenang dengan riang selalu menjadi pengalaman yang menyenangkan, jadi masuk akal jika ini membantu meningkatkan suasana hati. Beberapa penelitian telah melaporkan peningkatan yang signifikan pada suasana hati orang-orang setelah menonton pertunjukan akuarium.

Itulah empat manfaat aquarium di dalam rumah bagi kesehatan jiwa.