Kopi atau teh adalah dua minuman yang memiliki kandungan kafein, namun mana yang lebih baik dikonsumsi di pagi hari?

Womanindonesia.co.id – Ketika berbicara tentang kafein, beberapa orang menyukai kopi hitam yang strong, sementara yang lain lebih menyukai aroma teh yang lembut. Mana yang lebih sehat untuk diminum di pagi?

Saat membuka mata di pagi hari, apakah Anda mendambakan keasaman dan sensasi secangkir kopi yang baru diseduh? Atau apakah Anda lebih suka teh panas dengan kafein yang lebih ringan? Ternyata, betapa sengitnya pertempuran antara pecinta kopi dan teh.

Tamar Samuels, ahli diet berlisensi dan salah satu pendiri Culina Health, menjelaskan bahwa preferensi seseorang berkaitan dengan reaksi tubuh terhadap setiap minuman seperti halnya dengan selera seseorang. “Itu benar-benar tergantung pada orangnya,” katanya dilansir dari laman huffpost, Senin (28/2).

Ingatlah bahwa setiap manfaat atau kerugian kesehatan yang nyata dari minum kopi khususnya tetapi juga teh berhubungan langsung dengan kafein, yang merupakan obat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Dan menurut Samuels, efek kafein dapat dirasakan dalam waktu 45 menit setelah dikonsumsi dan dapat berlangsung antara tiga hingga 10 jam, tergantung pada orangnya.