WomanIndonesia.co.id – Berfikir positif adalah salah satu cara untuk menghadapi situasi yang kurang menyenangkan dengan lebih positif dan produktif. Ketika Anda berada dalam keadaan sakit bukan berarti Anda harus meratapi keadaan Anda melainkan Anda harus memotivasi diri dengan pikiran-pikiran positif, salah satunya dengan menganggap bahwa dibalik semua itu ada keadaan terbaik yang akan terjadi.

Berpikir positif adalah kunci utama dalam mengelola stres, yang selanjutnya akan berperan mendatangkan banyak manfaat kesehatan.

Seperti diketahui, tubuh kita sesungguhnya merespons pikiran, emosi, dan perbuatan yang kita lakukan. Karena itulah, harapan yang timbul juga bisa memengaruhi hasil pengobatan yang dilakukan. Efek plasebo membuktikan teori ini. Obat atau terapi plasebo yang tidak mengandung manfaat medis kecuali keyakinan pasien sering kali berdampak menyembuhkan.

Peneliti juga menemukan bahwa orang yang hidup dengan penyakit jantung koroner tetapi terus berupaya untuk berpikir positif, dapat memiliki usia yang lebih panjang.

Baca Juga Manfaat Musik Bisa Tenangkan Pikiran

Berikut cara aga selalu berpikir positif saat sakit:

Jangan atau kurangi mengeluh

Ketika Anda sedang sakit jangan biasakan diri untuk selalu mengeluh tapi sebaliknya. Motivasilah diri Anda dengan selalu berfikir positif. Sering-seringlah bersyukur dengan apa yang Anda dapatkan.

Berfikir Afirmasi

Dengan Afirmasi adalah kata atau kalimat yang memberikan kekuatan atau pernyataan positif mengenai diri kita, misalnya, “saya kuat dan saya bisa diandalkan”. Pikirkan Bahwa Anda Akan Sembuh, hal ini bisa memotivasi proses penyembuhan Anda.

Jangan merasa bersalah

Dengan keadaan Anda sekarang ini bukan berarti Anda harus menyalahkan diri sendiri, sebab itu bukan keinginan Anda sendiri. Berdo’a lah dan upayakan semua cara sebaik mungkin untuk penyembuhan Anda.

Buatlah suasana humor

Bercanda dan tertawa akan meningkatkan kreativitas, mengurangi rasa sakit, dan mempercepat kesembuhan Anda.