Womanindonesia.co.id – Dalam kehidupan bercinta terkadang membutuhkan kekuatan ekstra, dimana kekuatan ekstra ini tentu membutuhkan asupan super dari makanan tertentu.

Beberapa jenis menu makanan bisa menaikkan libido, testosteron, dan melancarkan aliran darah yang dapat mendorong stamina pria saat bercinta.

Berikut ini menu makanan pilihan sebagai asupan super yang dapat meningkatkan stamina seperti yang dilansir dari Easy Health Options.

1. Kacang-kacangan

Kacang pistacio, kacang yang biasa ditanam di daerah kering seperti di Iran, Turkmenistan dan Azerbaijan barat ini nyatanya bisa jadi asupan super agar kuat di ranjang.

Kacang pistacio mengandung asam amino yang disebut arginine. Asam inilah yang juga dipercaya bisa menyehatkan jantung dan ya, menyembuhkan disfungsi ereksi.

Selain itu kacang brasil juga dipercaya bisa naikkan kadar testosteron dalam darah. Itu berhasil ditemukan dalam studi para atlet yang rajin melahap 750 mg magnesium tiap hari selama 30 hari.

2. Permen Ericfil

Selain makanan, bantuan obat dan suplemen seperti Ericfil juga bisa membantu aliran darah lancar di pembuluh darah ke arah Mr.P membantu memudahkan ereksi.

Saat ini Ericfil juga tersedia dalam bentuk sediaan ODF (oral dissolutive film/lembaran hisap) atau dikenal permen Ericfil, bentuknya yang tipis jadi lebih mudah dibawa seperti selip ke dalam dompet dan dikonsumsi seperti makan permen saja. Namun pemakaiannya harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing.

3. Ubi-ubian

Jika Anda mengonsumsi ubi-ubian atau suka minum jusnya, asam nitrat pun akan naik. Itu akan melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Biasanya para atlet suka mengonsumsinya karena secara alami menaikkan stamina mereka.

4. Melon

Siapa bilang melon buah asal enak dan asal manis di mulut? Nyatanya, buah yang khas dengan warna hijaunya (dan kadang berwarna merah kecoklatan) adalah makanan teratas untuk kehidupan bercinta yang kuat.

Melon nyatanya mengandung asam amino L-citrulline yang akan berubah jadi arginine (asam yang ada juga dalam pistachio tadi).

5. Gandum

Gandum ternyata secara diam-diam bisa jadi makanan pembangkit gairah bercinta. Karena setelah diteliti, gandum punya kandungan tinggi asam amino L-arginine seperti di atas. Gandum juga mudah diolah menjadi aneka macam makanan seperti oatmeal dan agar lebih sehat tambah dengan taburan buah-buahan segar di atasnya.