Womanindonesia.co.id – Fase kehamilan tantangan tersendiri bagi perempuan. Kurang lebih 9 bulan ibu mengandung, di sinilah peran ibu dimulai. Saat hamil, ibu tidak hanya mementingkan nafsu makannya, karena apa yang dikonsumi akan mempengaruhi janin yang ada di dalam kandungannya.

Untuk itu, penting bagi ibu hamil untuk memiliki pola makan yang sehat dan seimbang yang mencakup banyak buah dan sayuran. Namun, ada makanan tertentu seperti nanas, telur mentah, dan pepaya yang tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan.

Karena, makanan ini berpotensi memicu keguguran terutama selama trimester pertama kehamilan. Di artikel ini womanindonesia.co.id akan menjelaskan sembilan makanan yang harus dihindari selama kehamilan.

9 Beberapa Makanan yang Dianggap Bisa Menggugurkan Kandungan

1. Makanan laut asap

Makanan laut yang diasap dan didinginkan (biasanya diberi label sebagai nova atau lox) harus dihindari karena mungkin terkontaminasi listeria. Listeria dapat menyebabkan infeksi yang dapat menjadi parah dan menyebabkan keguguran.

2. Lidah buaya

Ibu hamil tidak boleh makan atau minum apapun yang mengandung lidah buaya karena dapat menyebabkan perdarahan panggul yang selanjutnya dapat menyebabkan keguguran. Sebaiknya hindari semua jenis produk lidah buaya selama trimester pertama kehamilan.

3. Pepaya

Ini adalah salah satu makanan umum yang dapat menyebabkan keguguran. Pepaya mentah atau hijau mengandung banyak enzim dan nanah yang menyebabkan kontraksi rahim, menyebabkan keguguran. Karena adanya enzim, rahim memicu kejang, yang berakhir dengan keguguran. Oleh karena itu, seseorang harus menghindarinya pada awal kehamilan.

4. Nanas

Mengkonsumsi nanas atau jus nanas pada trimester pertama kehamilan menyebabkan bayi lahir mati. Bromelain dalam nanas menyebabkan kontraksi pada wanita hamil, menyebabkan keguguran.

5. Kafein

Mengkonsumsi kafein dalam jumlah sedang selama kehamilan tidak berbahaya. Studi menunjukkan bahwa peningkatan kadar kafein pada wanita hamil dapat meningkatkan risiko keguguran atau mungkin berakhir pada bayi yang kekurangan berat badan.

6. Telur Mentah

Telur mentah mengandung Salmonella, menyebabkan infeksi berbahaya. Gejalanya meliputi kram perut, diare, muntah, demam, dan mual. Oleh karena itu, hindari makanan yang mengandung telur mentah yang dapat membahayakan janin. Ini termasuk mayones buatan sendiri, icing kue buatan sendiri, telur rebus, telur orak-arik ringan, dll.

7. Alkohol

Ini adalah salah satu hal penting yang harus dihindari pada awal kehamilan. Mengkonsumsi alkohol selama kehamilan menyebabkan sindrom alkohol janin, menyebabkan kelainan bentuk wajah, cacat intelektual, dan cacat jantung. Bahkan menyebabkan keguguran atau lahir mati.