3 Bahaya Sering Mengunyah Es Batu Bagi Kesehatan Gigi

Womanindonesia.co.id – Mengunyah es batu merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan dan meyegarkan bagi anak-anak hingga orang dewasa. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata sering mengunyah es batu merupakan salah satu kelainan kondisi medis yang biasa disebut dengan pica.

Pica adalah gangguan makan atau gangguan makan yang ditandai dengan makan sesuatu yang tidak wajar, atau bukan makanan, bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan khususnya pada gigi Anda.

Penyebab Ingin Mengunyah Es Batu

Ketika seseorang secara kompulsif mengidam dan mengonsumsi es, istilah medisnya adalah pagophagia. Ini adalah bentuk langka dari gangguan makan yang disebut pica. Orang yang mengalami pica mungkin mengalami depresi, memiliki ketidakmampuan belajar, menjadi autis, dan menderita skizofrenia.

Pica juga dapat memengaruhi anak-anak yang mengalami stres, penelantaran, atau mengalami. Seseorang dengan pica mungkin memiliki hasrat kompulsif untuk barang-barang non-makanan, seperti rambut, kotoran, kapur, kucing, arang, atau tanah liat.

Jika hasrat ini terus-menerus dan bertahan lebih lama dari 1 bulan, temui dokter, karena perhatian medis mungkin diperlukan. Pica umum terjadi pada anak-anak dan wanita hamil, tetapi dapat berkembang pada siapa saja.

Anemia defisiensi besi

Beberapa peneliti telah menyarankan hubungan antara anemia defisiensi besi dan keinginan mengunyah es batu, tetapi alasan yang dikemukakannya masih belum jelas. Misalnya, menurut sebuah penelitian , 4% peserta tanpa anemia mengalami defisiensi besi saat mengunyah es kompulsif, sementara 56% dari mereka yang anemia mengalaminya.

Orang dengan anemia memiliki kadar sel darah merah yang rendah, yang penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Pada orang dengan anemia defisiensi besi, kekurangan zat besi bertanggung jawab atas rendahnya tingkat sel-sel ini.

Seseorang dengan segala macam anemia mungkin mengalami kelelahan, kulit bentuk pucat, pusing atau sakit kepala, palpitasi jantung, sesak napas, sakit dada, pembengkakan lidah, kaki, atau keduanya dingin.

Satu studi yang mengamati orang dengan anemia defisiensi besi menemukan bahwa 13 dari 81 peserta memiliki gejala pagophagia. Mengkonsumsi suplemen zat besi menghilangkan keinginan mengidam es pada beberapa orang ini.

Penelitian lainnya menunjukkan bahwa suplementasi zat besi juga dapat memberikan bantuan dari gejala pica lainnya.

Satu teori tentang hubungan antara anemia dan pagophagia adalah bahwa mengunyah membuat orang dengan anemia defisiensi besi merasa lebih waspada. Dalam sebuah studi tahun 2014, orang dengan anemia defisiensi besi yang mengunyah es tampil lebih baik pada tes perhatian dan respon waktu.

Para peneliti menyarankan bahwa dingin dapat meningkatkan aliran darah ke otak dengan menyempitkan pembuluh darah atau mengaktifkan sistem saraf.

Kehamilan, menstruasi, dan menyusui

Anemia defisiensi besi dapat berkembang selama kehamilan, menstruasi, dan menyusui. Peneliti memperhatikan bahwa selama waktu ini, orang memiliki peningkatan risiko mengidam es kompulsif.

stres emosional

Beberapa orang mengunyah untuk membantu mengatasi stres emosional. Jadi satu studi kasusSumber Tepercaya, misalnya, ngidam es seorang wanita muncul dengan stres terkait dengan pendidikan dan berlanjut setelah itu. Mungkin juga ada hubungan antara pagophagia dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Orang dengan OCD mengalami perilaku kompulsif, pikiran obsesif, atau keduanya.

Masalah nutrisi

Masalah diet yang dapat membantu keinginan untuk makan. Karena biasanya menambahkan sirup rasa ke es serut, keinginan untuk es sebenarnya bisa menjadi keinginan gula. Penting untuk makan es rasa hanya dalam jumlah sedang, karena kandungan gulanya yang tinggi.

dehidrasi

Dehidrasi ringan dapat menyebabkan mengidam es. Mengisap es batu dapat mendinginkan tubuh, menghilangkan dahaga, dan melembabkan bibir yang kering. Gejala dehidrasi ringan adalah rasa haus dan urin yang lebih gelap dari biasanya.

Siapa pun yang mengalami gejala dehidrasi yang lebih parah, seperti pusing dan kebingungan, memerlukan perawatan. Masalah ini dapat menyebabkan kejang dan mengancam jiwa.

Bahaya Sering Mengunyah Es Batu

Nah, berikut ini kita akan membahas mengenai bahaya sering mengunyah es batu pada gigi:

1. Dapat merusak enamel gigi

Setiap kali Anda mengunyah batu, berisiko merusak atau merusak email gigi. Nyatanya, email gigi merupakan lapisan pelindung yang keras yang melindungi bagian dalam gigi yang halus.

“Jika enamel gigi rusak, gigi dan seluruh kebersihan mulut, termasuk gusi, akan rentan terhadap lebih banyak infeksi bakteri dan penyakit,” kata Shahrooz Yazdani, DDS, dari Yazdani Family Dentistry.

American Dental Association menjelaskan bahwa ketika Anda memaksa dua permukaan yang sangat keras bersama-sama, salah satunya akan patah. Pada umumnya adalah es yang pecah, tetapi kadang-kadang itu gigi juga harus menanggung beban kerusakan.

2. Berisiko Membuat Gigi Berlubang dan Sensitif

kerusakan gigi yang berasal dari makan es batu juga dapat membuat gigi berlubang dan lebih sensitif. “Dampaknya juga termasuk gigi pecah-pecah, masalah dengan tambalan, dan bahkan otot rahang yang menjadi sakit,” jelas Dr. Lituchy.

Selain itu, banyak orang mengatakan gigi mereka menjadi sangat sensitif terhadap minuman dan makanan panas dan dingin. Makan es batu juga membuat seseorang mungkin menjadi lebih rentan mengalami gigi berlubang.

3. Dapat merusak gusi

Mengunyah es batu juga dapat memberi tekanan pada gusi, yang dapat menyebabkan resesi gusi. Resesi gusi terjadi ketika jaringan gusi terkikis. Faktornya bisa berasal dari genetika, penyakit gusi, atau cedera traumatis (seperti cedera berkepanjangan).

Saat gusi mulai menyusut, akar gigi akan terbuka. Dan karena gusi merupakan bagian gigi yang lebih sensitif. Sehingga jika Anda mengalami resesi gusi maka gigi mungkin menjadi lebih sensitif yang dapat membuat makanan dingin dan panas menjadi tidak nyaman.

Itulah beberapa kenikmatan mengunyah es batu bagi kesehatan gigi.