Indeks
Cerita Kita
Monday, May 23, 2022
Womanindonesia.co.id | Inspirations for Indonesia Woman
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Womanindonesia.co.id | Inspirations for Indonesia Woman
Home Healthy

Hari Diabetes Sedunia 14 November 1991

Mengenal Sejarah, Penyakit, Penyebab dan Faktor Diabetes

Ditulis oleh Wiwie Hoedy
15 November 2021 wi
in Healthy, Lifestyle, News
A A
Penyakit Diabetes

Ilustrasi gambar suntik insulin penyakit diabetes foto dari canva

98
SHARES
440
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Womanindonesia.co.id – Hari Diabetes Sedunia selalu diperingati setiap tanggal 14 November. Peringatan Hari Diabetes Sedunia ini merupakan bentuk kepedulian terhadap masyarakat dunia akan pentingnya menjaga kesehatan dari penyakit bahaya diabetes dan juga merupakan kampanye kesadaran global terhadap diabetes mellitus.

Diabetes merupakan penyakit yang tidak menular namun dapat membahayakan jika tidak dicegah dan diobati sejak dini. Bahkan belakangan ini pengidap penyakit diabetes semakin terus meningkat, tidak hanya dikalangan orang dewasa namun juga rentan menyerang anak-anak dan remaja.

Hal inilah yang melatarbelakangi Federasi Diabetes Internasional (IDF) sebagai penyelenggara peringatan Hari Diabetes Sedunia, agar setiap orang diseluruh dunia untuk menjaga kesehatan melalu gaya hidup yang sehat, dari bahaya diabetes dan obesitas.

1 Mengenal Sejarah Hari Diabetes Sedunia

Ilustrasi gambar pengecekan kadar darah penyakit diabetes/ foto canva
Ilustrasi gambar pengecekan kadar darah penyakit diabetes/ foto canva

Hari Diabetes Sedunia digagas oleh Federasi Diabetes Internasional (IDF) yang dimulai sejak 14 November 1991. Hal ini diperkuat juga untuk memperingati hari ulang tahun Frederick Banting, yang merupakan penggagas penemuan insulin pada tahun 1992 bersama dengan Charles Best dan John James Rickard Macleod.

Seiring dengan kepedulian seluruh negara di dunia, pada tahun 2016, Hari Diabetes Dunia dirayakan oleh lebih dari 230 anggota asosiasi IDF dari lebih 160 negara dan wilayah, serta didukung oleh organisasi-organisasi lain. Organisasi tersebut termasuk perusahaan, profesional kesehatan, politisi, selebriti, dan orang-orang yang hidup dengan diabetes serta keluarga mereka. Kegiatan yang dilakukan meliputi skrining diabetes, program-program radio dan televisi kampanye, acara olahraga, dan lain-lain.

2 Penyakit Diabetes Dan Penyebabnya

Ilustrasi pengontrolan kadar gula darah/ foto. diambil dari canva
Ilustrasi pengontrolan kadar gula darah/ foto. diambil dari canva

Diabetes melitus adalah merupakan penyakit kronis yang mengganggu kemampuan tubuh dalam mengolah gula (glukosa) darah menjadi energi. Diabetes ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Adapun penyebab diabetes biasanya disebabkan oleh faktor genetik hingga gangguan hormon insulin. Namun faktor gaya hidup yang tidak sehat dapat menyumbang seseorang terkena diabetes.

Diabetes melitus sering terjadi saat kadar gula (glukosa) di dalam darah terlalu tinggi. Kondisi ini terjadi saat jumlah hormon insulin dalam tubuh tidak mencukupi untuk mengubah glukosa menjadi energi. Akibatnya, glukosa menetap di dalam darah.

Sel tubuh yang kebal terhadap insulin, atau resistensi insulin, juga menjadi penyebab diabetes. Jika dibiarkan tanpa pengobatan, Anda bisa saja mengalami komplikasi diabetes.

3 Faktor Peningkatan Diabetes Melitus

Ilustrasi faktor penyebab diabetes dengan menjaga pola makan sehat/ foto dari canva
Ilustrasi faktor penyebab diabetes dengan menjaga pola makan sehat/ foto dari canva

Banyak orang beranggapan bahwa penyumbang terbesar dari faktor diabetes melitus adalah faktor keturunan dan terlalu banyak gula.

Namun Anda harus mengetahui fakta lain yang dapat meningkatkan sesorang terkena diabetes lebih mudah tidak hanya orang dewasa, namun juga remaja dan anak-anak.

4 Konsumsi makanan tinggi gula

Illustrasi bahaya terlalu banyak makan kandungan gula/ foto. canva
Illustrasi bahaya terlalu banyak makan kandungan gula/ foto. canva

Mungkin sulit rasanya menolak makanan manis seperti dessert. Namun, Anda harus hati-hati. Konsumsi makanan manis dan tinggi gula dalam jangka panjang bisa menjadi penyebab diabetes melitus.

Tidak hanya itu, pola makan tinggi gula juga dapat berdampak pada banyak masalah kesehatan lainnya, seperti kenaikan berat badan yang berujung pada obesitas.

Banyak penelitian bahkan telah membuktikan bahwa pola makan tinggi gula merupakan faktor risiko diabetes dan obesitas yang paling utama.

Meski begitu, bukan berarti hal ini membuat Anda harus menghindari gula seutuhnya. Anda tetap boleh makan makanan manis karena bagaimanapun tubuh membutuhkan gula sebagai asupan energi.

Kuncinya, batasi asupan gula harian Anda.

Dengan melakukan perencanaan dan pola hidup sehat, Anda masih tetap bisa makan makanan manis yang aman untuk gula darah tanpa takut kadar gula darah melonjak naik.

5 Malas gerak

Ilustrasi fakor lain penyebab diabetes malas gerak/ foto dari canva
Ilustrasi fakor lain penyebab diabetes malas gerak/ foto dari canva

Konsumsi makanan manis berlebihan ditambah malas gerak alias gaya hidup sedentari bisa jadi penyebab diabetes.

Kemajuan teknologi memang memudahkan manusia untuk melakukan berbagai hal, tapi juga mengurangi aktivitas fisik yang bisa berdampak bagi kesehatan tubuh.

Perlahan tapi pasti, saat tubuh semakin jarang bergerak Anda lebih berisiko mengalami resistansi insulin. Kondisi ini merupakan penyebab umum dari diabetes melitus tipe 2.

Apalagi jika gaya hidup ini dikombinasikan dengan pola makan yang buruk dan kebiasaan tidak sehat, seperti merokok atau minum alkohol. Diabetes akan menyerang Anda lebih cepat.

6 Kelebihan berat badan

Bahaya kegemukan salah satu faktor penyebab diabetes/ ilustrasi foto dari canva
Bahaya kegemukan salah satu faktor penyebab diabetes/ ilustrasi foto dari canva

Kelebihan berat badan atau obesitas juga merupakan faktor yang meningkatkan risiko diabetes melitus.

Bahkan, American Diabetes Association mengatakan bahwa obesitas dapat meningkatkan risiko diabetes melitus hingga 80 persen.

Kondisi ini menimbulkan perubahan metabolisme tubuh yang mengakibatkan sel-sel di tubuh tidak dapat merespons insulin dengan baik.

Akibatnya, tubuh kurang sensitif terhadap insulin, sehingga terjadilah resistensi insulin.

Resistensi insulin inilah akhirnya jadi penyebab diabetes melitus. Pasalnya, kondisi ini membuat glukosa menumpuk dalam darah dan jadi sulit terkendali.

7 Penggunaan obat-obatan tertentu

Penyumbang lain faktor diabetes adalah terlalu banyak konsumsi obat/ ilustrasi foto dari canva
Penyumbang lain faktor diabetes adalah terlalu banyak konsumsi obat/ ilustrasi foto dari canva

Obat-obatan yang Anda konsumsi secara rutin untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan mungkin dapat memengaruhi kadar gula dalam darah

Lama-kelamaan, hal ini bisa menjadi faktor yang meningkatkan risiko diabetes melitus. Apalagi jika Anda memiliki riwayat diabetes atau sudah terkena diabetes.

Mengacu UIC Center on Psychiatric Disability and Co-Occurring Medical Conditions, beberapa jenis obat yang menjadi penyebab meningkatnya risiko diabetes yakni:

  • steroid,
  • statin,
  • obat diuretik (khususnya diuretik thiazide),
  • beta-blocker,
  • pentamidine,
  • protease inhibitor, dan
  • beberapa obat tanpa resep dalam bentuk sirup dan mengandung banyak gula.
    Jika Anda sedang menggunakan salah satu atau beberapa obat yang meningkatkan kadar gula darah ini, jangan lupa berkonsultasi rutin kepada dokter. untuk mengetahui seberapa besar risiko dan manfaatnya.

8 Kekurangan cairan

Bahaya lain faktor diabetes adalah kurang minum/ foto ilustrasi canva
Bahaya lain faktor diabetes adalah kurang minum/ foto ilustrasi canva

Kekurangan cairan dapat menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan, mulai dari penyakit ginjal, jantung, dan diabetes.

Sayangnya, tak banyak tahu bahwa dehidrasi dan penyakit diabetes itu saling berhubungan satu sama lain.

Sebuah laporan dalam Journal Diabetes Care menemukan bahwa asupan cairan yang rendah dapat menyebabkan naiknya gula darah yang bisa berujung pada diabetes.

Para ahli berteori bahwa hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon vasopresin, yang menyebabkan ginjal menahan air dan hati menghasilkan gula darah.

Kondisi ini berpotensi memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur hormon insulin dari waktu ke tubuh.

Dehidrasi juga bisa memperburuk kondisi ini. Ketika dehidrasi, tekanan darah naik dan tubuh menghasilkan hormon stres. Keduanya bisa memicu kenaikan gula darah secara drastis (hiperglikemia).

Akibatnya, gejala diabetes jadi lebih parah dan berisiko menyebabkan komplikasi dalam jangka panjang.

9 Konsumsi garam yang berlebihan

Kelebihan banyak garam merupakan faktor penyumbang diabetes/ foto canva
Kelebihan banyak garam merupakan faktor penyumbang diabetes/ foto canva

Tidak hanya makanan manis dan tinggi gula, konsumsi makanan tinggi garam juga bisa menjadi penyebab diabetes melitus.

Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Begitu Anda mengalami obesitas dan hipertensi, risiko penyakit kronis seperti diabetes melitus juga akan bertambah besar.

Sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Swedia dan Finlandia mendukung teori tersebut.

Setiap 1.000 mg tambahan natrium di luar batas aman konsumsi garam ternyata meningkatkan risiko diabetes sebesar 43 persen.

Maka dari itu, usahakan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 5 gram atau satu sendok teh garam per hari. Ikuti juga pola makan sehat dengan menu makanan untuk diabetes.

Gaya hidup, kebiasaan, dan pola makan sehari-hari dapat menjadi penyebab diabetes melitus.

Meski begitu, perlu diingat bahwa bila Anda memiliki salah satu faktor risiko di atas, bukan berarti Anda sudah pasti akan mengalami diabetes.

Anda bisa mengurangi risiko atau bahkan mencegah diabetes dengan menjalani pola makan yang sehat dan lebih banyak beraktivitas.

Jika Anda memiliki penyakit yang bisa meningkatkan risiko diabetes, Anda pun dapat berkonsultasi kepada dokter.

Recommended By Editor

7 Tips Agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari

“FEARLESS” LE SSERAFIM No. 1 di Tangga Lagu K-Pop Soompi 2022

Jangan Abaikan, Kecoa Bisa Sebabkan Infeksi Bakteri dan Asma

7 Jenis Olahraga yang Aman untuk Tekanan Darah


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Source: Wikipedia
Via: hellosehat
Share40Tweet24Pin9

RELATED ARTICLES

7 Tips Agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari_womanindonesia.co.id
Activity

7 Tips Agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari

7 mins ago
"FEARLESS" LE SSERAFIM No. 1 di Tangga Lagu K-Pop Soompi 2022_womanindonesia.co.id
K-POP

“FEARLESS” LE SSERAFIM No. 1 di Tangga Lagu K-Pop Soompi 2022

4 hours ago
Jangan Abaikan, Kecoa Bisa Sebabkan Infeksi Bakteri dan Asma_womanindonesia.co.id
Activity

Jangan Abaikan, Kecoa Bisa Sebabkan Infeksi Bakteri dan Asma

4 hours ago
7 Jenis Olahraga yang Aman untuk Tekanan Darah_womanindonesia.co.id
Activity

7 Jenis Olahraga yang Aman untuk Tekanan Darah

5 hours ago
Hari Lanjut Usia Nasional 29 Mei: Tips Tetap Sehat di Usia Senja/Womanindonesia.co.id
Lifestyle

Hari Lanjut Usia Nasional 29 Mei: Tips Tetap Sehat di Usia Senja

10 hours ago
Cassandra Lee Ajak Perempuan Cintai Diri Sendiri_womanindonesia.co.id
Beauty

Cassandra Lee Ajak Perempuan Cintai Diri Sendiri

2 days ago
Next Post
Drama Korea School 2021

Sinopsis Drama Korea School 2021

Leave Comment

POPULAR NEWS

  • Ilustrasi kisah inspirasi guru dan murid - Foto Canva

    Kisah Inspirasi : Jangan Remehkan Ungkapan Kebaikan Tentang Seseorang Meski Hanya 1 Atau 2 Kata

    222 shares
    Share 88 Tweet 55
  • Kisah Inspirasi : Warisan Cinta Yang Menciptakan 1 Laki-Laki Yang Baik

    267 shares
    Share 107 Tweet 67
  • 19 Perlengkapan Nail Art yang Harus Anda Dimiliki

    2237 shares
    Share 912 Tweet 552
  • Hari Lingkungan Hidup Nasional 2022: Tips Menjaga Lingkungan

    287 shares
    Share 115 Tweet 72
  • 9 Tips Menghadapi Ipar yang Menyebalkan dan Nyinyir

    562 shares
    Share 228 Tweet 139
7 Tips Agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari_womanindonesia.co.id
Activity

7 Tips Agar Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari

23 May 2022

Read more
"FEARLESS" LE SSERAFIM No. 1 di Tangga Lagu K-Pop Soompi 2022_womanindonesia.co.id

“FEARLESS” LE SSERAFIM No. 1 di Tangga Lagu K-Pop Soompi 2022

23 May 2022
10 Faktor Penyebab Perceraian Meski Menikah Pulang Tahun_womanindonesia.co.id

10 Faktor Penyebab Perceraian Meski Menikah Pulang Tahun

23 May 2022
Jangan Abaikan, Kecoa Bisa Sebabkan Infeksi Bakteri dan Asma_womanindonesia.co.id

Jangan Abaikan, Kecoa Bisa Sebabkan Infeksi Bakteri dan Asma

23 May 2022
10 Tips Cepat Move On Pasca Perceraian_womanindonesia.co.id

10 Tips Cepat Move On Pasca Perceraian

23 May 2022

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak kesehatan kerja run iu kai sehat ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: [email protected]
: 0812 8877 7317
: +62 881-1604-210
: +62 881-1604-210
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved.

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist