Womanindonesia.co.id – Asma merupakan penyakit paru-paru. Saluran udara Anda menjadi sempit dan bengkak dan tersumbat oleh lendir yang berlebihan. Penyakit ini jadi salah satu kondisi (berkelanjutan), artinya tidak hilang dan membutuhkan manajemen medis berkelanjutan.

Bagi Anda yang mengalami penyakit Asma, ada beberapa tips berpuasa bagi penderita Asma agar tidak mudah kambuh lho! Simak berikut ini.

4 Tips Berpuasa Bagi Penderita Asma

Sesuaikan pengobatan asma sesuai dengan waktu puasa

Penting untuk mendiskusikan rencana berpuasa Anda dengan dokter terlebih dahulu. Nantinya, dokter akan menyesuaikan pengobatan yang harus Kamu jalani, sesuai dengan waktu berpuasa.

Jangan lupa konsumsi makanan sehat ketika sahur dan berbuka

Pilih makanan yang mengandung magnesium, asam lemak omega 3, dan vitamin yang baik untuk meredakan asma. Hindari makanan yang terlalu pedas atau asam. Jangan lupa untuk penuhi kebutuhan cairan tubuh selama berpuasa.

Jangan berhenti menggunakan pengobatan asma tanpa izin dokter

Daripada mengubah pola pengobatan sendiri, konsultasikan dengan dokter. Nantinya dokter bisa mengubah jenis obatnya menjadi yang memiliki efek jangka yang lebih panjang. Dokter juga bisa mengganti waktu penggunaan atau konsumsi obat, sehingga Kamu tidak perlu menggunakannya di siang hari saat berpuasa.

Hindari aktivitas fisik yang berat

Hindari aktivitas fisik yang berat ketika sedang menjalani ibadah puasa. Kelelahan bisa memicu kambuhnya penyakit asma.

Itulah beberapa tips berpuasa untuk penderita asma. Semoga bermanfaat!