Indeks
Cerita Kita
Friday, July 18, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy Food

Waspada, Sering Konsumsi Makanan Manis Picu Gigi Berlubang

Ditulis oleh Andi Mardana
19 March 2019 wi
in Food, Healthy
Ilustrasi sakit gigi. ( foto : shutterstock )

Ilustrasi sakit gigi. ( foto : shutterstock )

76
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

WomanIndonesia.co.id – Pada dasarnya, gula merupakan unsur makanan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, sebagai salah satu komponen yang bersumber dari karbohidrat yang paling penting dan paling mudah dicerna untuk memaksimalkan fungsi kerja tubuh dan otak.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan bahwa asupan gula dari semua sumber makanan dan minuman yang kita konsumsi tidak boleh melebihi 50 gram perhari atau setara dengan empat sendok makan dan 30 gram per hari untuk anak-anak atau enam sendok teh.

Sayangnya, menurut data Survey Konsumsi Makanan Individu (SKMI) Indonesia tahun 2014 menyatakan bahwa sebanyak 29,7 persen masyarakat Indonesia mengonsumsi gula harian melebihi batas rekomendasi tersebut.

Salah satu gangguan yang muncul dari konsumsi gula berlebih adalah permasalahan pada kesehatan gigi dan mulut. Karies atau gigi berlubang merupakan masalah kesehatan gigi dan mulut yang paling umum terjadi di dunia.

Hal tersebut dapat menyerang siapa saja dan bisa menyebabkan sakit gigi yang parah, infeksi dan lepasnya gigi.

“Masalah gigi berlubang atau karies seringkali digambarkan sebagai empat mata rantai yang saling berinteraksi, yaitu host, mikroorganisme, substrat dan waktu,” tutur Drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent., MDSc. selaku Division Head for Health an Wellbeing and Professional Institutions Yayasan Unilever Indonesia.

Ia menjabarkan yang dimaksud dengan host adalah rongga mulut yang ditentukan oleh gigi dan air liur. Pada gigi, anatomi setiap individu berbeda-beda. Untuk kasus gigi dengan cekungan yang terlalu dalam membuatnya lebih berisiko mengalami gigi berlubang.

Karena pada saat melakukan pembersihan di permukaan gigi yang datar dan cekung akan terasa sangat berbeda. Dan lagi, orang yang memiliki kelenjar saliva yang memproduksi air liur sedikit juga rentan gigi berlubang.

Hal itu diakibatkan karena air liur berfungsi menjaga pH yang ada di dalam mulut, sehingga dapat mencegah bakteri jahat untuk bergerak aktif sehingga dapat diminimalisir. Sedangkan jika air liur hanya sedikit, pertumbuhan bakteri pun dapat meningkat sehingga risiko gigi berlubang semakin tinggi.

Mikroorganisme sendiri sebenarnya sudah ada di dalam mulut manusia dengan jumlah sekitar 20 milyar mikroorganisme yang kalau kita tidak bersihkan gigi dalam waktu 24 jam, jumlahnya bisa meningkat hingga lima kali lipat.

Substrat adalah semua asupan makanan yang masuk ke dalam mulut dan mengandung gula, akan diubah oleh mikroorganisme sehingga kondisi pH di dalam mulut berubah menjadi asam dan proses karies pun dapat terjadi.

“Apalagi kita makan tidak hanya sekali kan, tetapi terus menerus danwaktu merupakan faktor pendukung lainnya yang tidak kalah penting karena berhubungan erat dengan seberapa seringnya kita mengonsumsi makanan kariogenik (makanan yang dapat membuat gigi berlubang) dan membersihkan gigi,” ujarnya.

(eka)

Recommended By Editor

Global Sources Indonesia 2025 Kembali Hadir Lebih Besar Dengan Kategori Baru & Berbagai Pengalaman Interaktif

Lelah Tak Biasa? Waspadai Myasthenia Gravis, Penyakit Autoimun yang Bisa Mematikan

Cegah Masalah Kulit Sejak Dini, Zwitsal dan Alfamidi Hadirkan Posyandu Modern untuk Ibu Milenial

Waspada RSV: Ancaman Serius bagi Lansia yang Kerap Disangka Flu Biasa


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share30Tweet19Pin7

RELATED ARTICLES

Global Sources Indonesia 2025 Kembali Hadir Lebih Besar Dengan Kategori Baru & Berbagai Pengalaman Interaktif
Event

Global Sources Indonesia 2025 Kembali Hadir Lebih Besar Dengan Kategori Baru & Berbagai Pengalaman Interaktif

14 hours ago
Lelah Tak Biasa? Waspadai Myasthenia Gravis, Penyakit Autoimun yang Bisa Mematikan_womanindonesia.co.id
Activity

Lelah Tak Biasa? Waspadai Myasthenia Gravis, Penyakit Autoimun yang Bisa Mematikan

6 days ago
Cegah Masalah Kulit Sejak Dini, Zwitsal dan Alfamidi Hadirkan Posyandu Modern untuk Ibu Milenial_womanindonesia.co.id
Activity

Cegah Masalah Kulit Sejak Dini, Zwitsal dan Alfamidi Hadirkan Posyandu Modern untuk Ibu Milenial

1 week ago
Waspada RSV: Ancaman Serius bagi Lansia yang Kerap Disangka Flu Biasa
Activity

Waspada RSV: Ancaman Serius bagi Lansia yang Kerap Disangka Flu Biasa

1 week ago
Charm Bio Materials Organic Cotton: Langkah Hijau Unicharm Menuju Masa Depan Berkelanjutan_Womanindonesia.co.id
Activity

Charm Bio Materials Organic Cotton: Langkah Hijau Unicharm Menuju Masa Depan Berkelanjutan

1 week ago
Maudy Ayunda Bagikan Inspirasi Bikin Matcha Sendiri di Rumah_Womanindonesia.co.id
Entertaintment

Maudy Ayunda Bagikan Inspirasi Bikin Matcha Sendiri di Rumah

2 weeks ago
Next Post
MAC Rilis Koleksi Makeup Kolaborasi dengan Aladdin

MAC Rilis Koleksi Makeup Kolaborasi dengan Aladdin

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: halo@womanindonesia.co.id
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist