Womanindonesia.co.id – Ketiak merupakan salah satu bagian yang rawan mengalami ruam. Meskipun ruam ketiak tidak berbahaya tapi rasa perih atau gatalnya tentu saja sangat mengganggu Anda. Ruam sendiri adalah istilah medis yang sangat luas. Kemunculan bentuknya bervariasi, bisa timbul secara lokal atau hanya pada satu bagian tubuh tapi bisa juga menyebar ke bagian tubuh lainnya.

Nah, kami punya tips yang tepat untuk mengatasi Ruam ketiak, simak dibawah ini:

1. Kompres es batu

Salah satu penyebab umum ruam ketiak adalah iritasi. Nah, tentu saja iritasi ini membuat Anda terus menggaruk ketiak. Selain harus menahan diri untuk menggaruk, tentunya Anda bisa meletakkan es batu pada daerah yang terkena ruam.

2. Makan vitamin C

Makanan yang mengandung vitamin C tinggi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anda untuk melawan infeksi penyebab ruam ketiak Anda.

3. Jangan Menggaruk

Jangan menggaruk area yang teriritasi karena bisa menyebabkan kulit rentan terhadap infeksi dan dapat mengubah ruam menjadi masalah yang lebih besar.

4. Tidak berpanas-panasan

Penyebab umum iritasi dan timbul ruam pada ketiak lainnya adalah keringat. Nah, keringat dapat dihasilkan dari aktivitas fisik yang berlebihan di tengah panasnya matahari. Oleh karena itu, usahakan untuk menghindari sinar matahari agar ketiak Anda tidak basah. Jika diperlukan, gunakan payung ketika sedang berada di luar.

Itulah beberapa cara mengatasi ruam di ketiak. Selamat mencoba!