Indeks
Cerita Kita
Saturday, June 14, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy Mood

Mengenal Istilah Insecure, Tanda dan Penyebabnya?

Ditulis oleh Andi Mardana
20 September 2022 wi
in Mood, Healthy
Mengenal Istilah Insecure Tanda dan Penyebabnya?_womanindonesia.co.id

Ilustrasi/Thinkstock

78
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Womanindonesia.co.id – Insecure adalah istilah yang ditujukan bagi seseorang yang merasa cemas, ragu, atau kurang percaya diri sehingga membuatnya merasa tidak aman. Ini merupakan hal yang normal terjadi. Namun, perasaan insecure ini akan terjadi terus-menerus. Apabila tidak ditangani, dapat berdampak pada hubungan sosial hingga pekerjaan.

Dan akibatnya, orang yang insecure bisa saja merasa cemburu, selalu menanyakan pendapat orang lain tentang dirinya, atau bahkan membandingkan dirinya dengan orang lain.

Penyebab Insecure

Insecure atau Ketidakamanan adalah perasaan tidak mampu (tidak cukup baik) dan ketidakpastian. Ini menghasilkan kecemasan tentang tujuan, hubungan, dan kemampuan Anda untuk menangani situasi tertentu.

Semua orang pernah merasakan tidak aman dari waktu ke waktu. Itu dapat muncul di semua bidang kehidupan dan berasal dari berbagai penyebab. Ini mungkin berasal dari peristiwa traumatis, pola pengalaman sebelumnya, pengkondisian sosial (mempelajari aturan dengan mengamati orang lain), atau lingkungan lokal seperti sekolah, tempat kerja, atau rumah.

Ini juga dapat berasal dari ketidakstabilan umum. Orang yang mengalami gangguan tak terduga dalam kehidupan sehari-hari lebih cenderung merasa tidak aman tentang sumber daya dan rutinitas biasa.

Di sisi lain, ketidakamanan tidak dapat memiliki penyebab eksternal yang pasti. Sebaliknya, itu dapat muncul sebagai kekhasan kepribadian atau kimia otak .

Memahami sifat ketidakamanan dapat membantu Anda mengelola diri sendiri dan menawarkan dukungan yang mereka butuhkan kepada orang lain.

Jenis Insecure

Ada area potensi ketidakamanan yang hampir tak terbatas. Selain itu, rasa tidak aman sering kali merembes dari satu bidang kehidupan ke bidang kehidupan lainnya. Namun, ada beberapa jenis ketidakamanan yang sering muncul.

Ketidakamanan Hubungan

Mengenal Istilah Insecure, Tanda dan Penyebabnya?

Salah satu jenis insecure yang paling umum menyangkut hubungan atau “keterikatan.” Teori keterikatan berasal dari keinginan untuk menghubungkan pola keterikatan anak usia dini dengan pola dan harapan hubungan di kemudian hari.

Ketika “figur keterikatan” seorang anak, seringkali orangtua atau wali, tidak tersedia dan mendukung, anak sering merasa tidak aman, membentuk citra diri dan model hubungan yang negatif, dan mengalami tekanan emosional yang lebih besar dan penyesuaian yang tidak tepat di kemudian hari.

Ketidakamanan hubungan atau keterikatan tidak perlu dimulai pada anak usia dini. Mereka dapat muncul di mana pun pengalaman sebelumnya atau ketidakamanan pribadi merusak keamanan seseorang dalam hubungan terdekat mereka.

Ketidakamanan Kerja

Mengenal Istilah Insecure, Tanda dan Penyebabnya?

Insecure kerja terjadi ketika Anda cemas tentang kelanjutan pekerjaan Anda atau tentang kelanjutan manfaat tertentu yang melekat pada pekerjaan Anda. Ini dapat dipicu oleh kecemasan atas kinerja pekerjaan Anda sendiri atau kecemasan atas faktor-faktor di luar kendali Anda, seperti ekonomi, tren industri, konflik tempat kerja, atau bahaya restrukturisasi atau kegagalan perusahaan.

Tingginya tingkat pengangguran dan pekerjaan sementara meningkatkan ketidakamanan kerja dalam skala nasional dan berkontribusi pada masalah kesehatan mental yang meluas .

Ketidakamanan Citra Tubuh

Mengenal Istilah Insecure, Tanda dan Penyebabnya?

Sumber rasa tidak aman yang umum adalah citra tubuh. Banyak orang merasa tidak aman tentang penampilan mereka dan mempertanyakan apakah mereka sesuai dengan cita-cita yang dipaksakan. Tidak ada hubungan yang diperlukan antara kesehatan atau penampilan tubuh yang sebenarnya dan insecure tubuh. Orang-orang dari semua tipe tubuh dapat mengalami jenis ketidakamanan ini.

Ketidakamanan/Kecemasan Sosial

Mengenal Istilah Insecure, Tanda dan Penyebabnya?

Jenis insecure umum lainnya meliputi cara kita dipersepsikan oleh rekan-rekan kita dan kemudahan kita berinteraksi dengan mereka. Ketidakamanan ini bisa menjadi masalah tingkat rendah yang berulang atau dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan sosial atau fobia sosial.

Tanda-tanda Insecure

Tanda-tanda ketidakamanan sama bervariasinya dengan kondisi itu sendiri, tetapi ada beberapa kecenderungan umum yang dapat Anda waspadai.

Harga Diri Rendah atau Superfisial

Salah satu tanda ketidakamanan adalah harga diri yang rendah atau citra diri yang negatif, terutama ketika citra itu tampaknya tidak konsisten dengan pengamatan eksternal. Harga diri rendah berarti Anda berpikir buruk tentang diri sendiri atau kemampuan Anda. Hal ini dapat menyebabkan masalah lain, terutama yang menyangkut kesehatan mental. Bicaralah dengan dokter jika harga diri Anda sangat rendah.

Karena pengukuran harga diri umumnya bergantung pada laporan diri, rasa tidak aman dapat menyebabkan harga diri yang dangkal. Orang dengan rasa tidak aman sering kali ingin terlihat aman, dan komentar eksplisit mereka mungkin bertentangan dengan respons otomatis mereka terhadap rangsangan tertentu.

Penyalahgunaan diri yang disengaja atau perilaku/informasi palsu di media sosial juga bisa menjadi tanda kecemasan sosial. Tindakan berpura-pura kemudian memperkuat kerawanan sosial.

Perfeksionis

Ketidakmampuan untuk puas dengan kemajuan dan kebutuhan untuk mengontrol dan menyempurnakan proyek sampai sempurna dapat menjadi tanda ketidakamanan. Itu berasal dari perasaan bahwa Anda atau kinerja Anda tidak pernah cukup.

Ini dapat muncul sebagai manifestasi dari rasa tidak aman di setiap bidang kehidupan tetapi sering ditemukan dalam kasus ketidakamanan kerja dan ketidakamanan tubuh. Gangguan makan , misalnya, sering muncul bersamaan dengan perfeksionisme yang berbahaya dan ketidakamanan keterikatan.

Isolasi mandiri

Ketidakamanan sosial dapat menyebabkan orang menghindari interaksi sosial, mengasingkan diri. Terkadang orang-orang ini lebih suka berinteraksi secara virtual dalam situasi internet yang mereka rasa dapat mereka kendalikan.

Gaya Keterikatan yang Cemas atau Menghindar

Insecure ini sering mengakibatkan gaya keterikatan bermasalah, atau pendekatan disfungsional untuk hubungan. Dua yang paling umum adalah keterikatan cemas atau penghindaran.

Gaya keterikatan cemas dicirikan oleh ketergantungan emosional (mengandalkan orang lain untuk kesejahteraan emosional Anda), ketakutan akan kesendirian, dan fantasi hubungan sempurna yang tidak pernah dapat dipenuhi.

Gaya keterikatan penghindaran juga berasal dari rasa tidak aman tetapi pergi ke arah lain. Orang dengan gaya ini cenderung menjaga hubungan dangkal dan melepaskan diri dari hubungan yang lebih intim.

Performa Kerja yang Buruk

Ketidakamanan kerja (tidak memiliki pekerjaan yang stabil) dapat memotivasi beberapa orang, tetapi lebih sering menghasilkan kinerja yang lebih buruk. Hal ini dapat menyebabkan ketidakhadiran (menghindari pekerjaan), niat berpindah (ingin berganti pekerjaan segera setelah dimulai), pelepasan dari rekan kerja dan dalam proyek kelompok, dan sikap kerja yang buruk.

Depresi atau Kecemasan

Semua jenis rasa tidak aman dapat menyebabkan penurunan kesehatan mental. Perilaku atau pemikiran yang depresif atau cemas sering kali merupakan efek dari rasa tidak aman, terutama ketika rasa tidak aman itu menghasilkan (atau disertai dengan) keyakinan dan pola pikir yang salah.

Berurusan dengan Ketidakamanan

Ketidakamanan sesekali adalah bagian alami dari kehidupan. Namun, untuk perasaan tidak aman yang lebih dalam dan bertahan lebih lama, terapis profesional dapat membantu Anda memilah-milah emosi Anda dan mengembangkan strategi untuk kehidupan sehari-hari.

Dalam menangani rasa tidak aman, ada beberapa tips bermanfaat yang perlu diingat.

Jejaring Sosial Penting

Recommended By Editor

5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan

Kolaborasi Alfamart Bersama SGM Eksplor, Luncurkan Kalkulator Zat Besi di Alfagift

Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan

Manfaat Multi-Learning bagi Tumbuh Kembang Si Kecil: Siapkan Generasi Hebat yang Future-Ready

Jaringan sosial yang luas dan bermakna persahabatan, hubungan dengan rekan kerja, dan banyak lagi membantu mengurangi rasa tidak aman dan efek negatifnya. Ada korelasi terbalik antara jejaring sosial yang sehat dan gaya keterikatan yang tidak aman.

Memiliki lingkaran pertemanan yang luas dan banyak koneksi dekat memungkinkan Anda mengembangkan alat dan kepercayaan diri untuk terlibat dalam hubungan dewasa yang lebih dalam.

Mengembangkan persahabatan yang baik baik di dalam maupun di luar tempat kerja juga memiliki catatan keberhasilan yang terbukti sebagai strategi mengatasi yang membantu mencegah ketidakamanan kerja, depresi, dan kecemasan umum.

Orang-orang yang melepaskan diri dari rekan kerja sebagai tanggapan terhadap ketidakamanan kerja lebih sering menderita kesehatan mental dan kinerja pekerjaan mereka.

Kepercayaan Butuh Latihan

Meskipun memiliki perilaku yang terlalu percaya menciptakan masalahnya sendiri, tanyakan pada diri Anda apakah Anda memiliki alasan untuk tidak mempercayai ekspresi kasih sayang atau rasa suka dari orang lain.

Orang dengan rasa tidak aman terkadang mengungkapkan keraguan dan merasakan penolakan dalam segala hal mulai dari hubungan pasangan hingga kenalan baru. Ungkapan-ungkapan ini dapat terpenuhi dengan sendirinya.


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share30Tweet19Pin9

RELATED ARTICLES

5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan_Womanindonesia.co.id
Activity

5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan

1 week ago
Peluncuran kalkulator zat besi, sebagai kolaborasi Alfamart & SGM (Tangerang, 06/4/25)
News

Kolaborasi Alfamart Bersama SGM Eksplor, Luncurkan Kalkulator Zat Besi di Alfagift

1 week ago
Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan_Womanindonesia.co.id
Activity

Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan

1 week ago
Manfaat Multi-Learning bagi Tumbuh Kembang Si Kecil: Siapkan Generasi Hebat yang Future-Ready_Womanindonesia.co.id
Parenting

Manfaat Multi-Learning bagi Tumbuh Kembang Si Kecil: Siapkan Generasi Hebat yang Future-Ready

2 weeks ago
Basket Bukan Sekadar Olahraga: Sun Life Gaungkan Semangat Hidup Sehat untuk Generasi Muda_Womanindonesia.co.id
Healthy

Basket Bukan Sekadar Olahraga: Sun Life Gaungkan Semangat Hidup Sehat untuk Generasi Muda

2 weeks ago
Rutin Minum Susu Apakah Bisa Mencegah Osteoporosis?_Womanindonesia.co.id
Healthy

Rutin Minum Susu Apakah Bisa Mencegah Osteoporosis?

2 weeks ago
Next Post
5 Menu Sarapan yang Bikin Perut Kembung_womanindonesia.co.id

5 Menu Sarapan yang Bikin Perut Kembung

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: [email protected]
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist