Indeks
Cerita Kita
Saturday, July 19, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy Activity

Mengenal Sleepwalking atau Tidur Sambil Berjalan

Sleepwalking atau biasa disebut tidur sambil berjalan merupakan salah satu fenomena yang mungkin sulit dipercayai kecuali itu terjadi pada diri Anda sendiri.

Ditulis oleh Andi Mardana
20 December 2021 wi
in Activity, Healthy
Mengenal Sleepwalking atau Tidur Sambil Berjalan_womanindonesia.jpg

Istimewa

79
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Sleepwalking atau biasa disebut tidur sambil berjalan merupakan salah satu fenomena yang mungkin sulit dipercayai kecuali itu terjadi pada diri Anda sendiri.

Womanindonesia.co.id – Pernahkah Anda mendengar istilahnya Sleepwalking atau tidur sambil berjalan?bagi orang yang sering menonton film atau sinetron sudah tak asing lagi dengan istilah seperti itu. Namun, ternyata tak hanya ada di dunia sinetron saja tapi di dunia nyata pun ada.

Sleepwalking atau biasa disebut tidur sambil berjalan merupakan salah satu fenomena yang mungkin sulit dipercayai kecuali itu terjadi pada diri Anda sendiri. Meskipun begitu, gangguan tidur ini merupakan sesuatu yang umum dari yang Anda kira. Menurut Sleep Foundation, sleepwalking ini bisa dialami sampai 15 persen populasi.

Penyabab Sleepwalking atau Tidur Sambil Berjalan

Seperti dilansir Thelist, secara medis sleepwalking disebut sebagai somnambulisme. Spesialis Tidur di Princess Alexander Hospital Sleep Disorders Centre in Australia, Dr. Claire Ellender mengkategorikan sleepwalking sebagai jenis parasomnia yaitu sekelompok gangguan tidur yang membuat Anda melakukan hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan saat tidur seperti berjalan dalam tidur, berbicara sambil tidur, dan mengompol.

Dikutip dari Times of India, sleepwalking terjadi karena ketidakseimbangan bahan kimia. Dengan kata sederhana, ada dua jenis bahan kimia yang diproduksi di otak, pertama ketika terjaga dan yang kedua ketika sedang tidur. Ketika ada keseimbangan dalam bahan kimia, ini menempatkan tubuh yang mengarah ke tidur.

Sebaliknya, ketika ada gangguan pada kedua bahan kimia ini, maka akan menyebabkan tidur sambil berjalan. Pada dasarnya, ada lima fase tidur sambil berjalan. Nah, kondisi ini biasanya terjadi selama tahap tiga dan empat, saat tubuh tertidur nyenyak dan NREM (non-rapid eye movement).

Lantaran NREM ini tidak terhubung ke memori di otak, alhasil orang yang mengalami hal ini tidak akan mengingat kejadian tersebut. Bahkan tidur sambil memasak pun, orang yang mengalami benar-benar tidak ingat sama sekali.

Mengenal Sleepwalking atau Tidur Sambil Berjalan_womanindonesia.jpg
Istimewa

Penyakit tidur ini cenderung terjadi pada anak-anak akibat tubuh tidak menghasilkan cukup bahan kimia yang mengistirahatkan tubuh. Zat kimia ini biasa dikenal sebagai GABA. Selain pada anak-anak, sleepwalking juga terjadi pada orang dewasa. Penyebabnya pun beragam, yakni stres, kelelahan, kurang tidur, terlalu banyak kafein, dan alkohol.

Di samping itu, masalah mental seperti stres, kecemasan serta depresi juga berkontribusi membuat seseorang mengalami sleepwalking. Untuk mengatasinya, cari tahu dulu penyebabnya. Jika stres maka harus hilangkan stresnya.

Jika kurang tidur, tentu harus menjaga siklus tidur yang baik, misal tidur delapan jam sehari. Jika terlalu banyak asupan kafein dan alkohol, disarankan untuk menguranginya.

Namun, jika masalah ini tidak dapat dikendalikan dan tubuh tetap mengalami gangguan tidur ini, maka sebaiknya segera ke dokter spesialis saraf atau dokter spesialis kesehatan tidur untuk konsultasi ataupun mendapat terapi.

Recommended By Editor

Global Sources Indonesia 2025 Kembali Hadir Lebih Besar Dengan Kategori Baru & Berbagai Pengalaman Interaktif

Lelah Tak Biasa? Waspadai Myasthenia Gravis, Penyakit Autoimun yang Bisa Mematikan

Cegah Masalah Kulit Sejak Dini, Zwitsal dan Alfamidi Hadirkan Posyandu Modern untuk Ibu Milenial

Waspada RSV: Ancaman Serius bagi Lansia yang Kerap Disangka Flu Biasa


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share30Tweet19Pin10

RELATED ARTICLES

Global Sources Indonesia 2025 Kembali Hadir Lebih Besar Dengan Kategori Baru & Berbagai Pengalaman Interaktif
Event

Global Sources Indonesia 2025 Kembali Hadir Lebih Besar Dengan Kategori Baru & Berbagai Pengalaman Interaktif

24 hours ago
Lelah Tak Biasa? Waspadai Myasthenia Gravis, Penyakit Autoimun yang Bisa Mematikan_womanindonesia.co.id
Activity

Lelah Tak Biasa? Waspadai Myasthenia Gravis, Penyakit Autoimun yang Bisa Mematikan

7 days ago
Cegah Masalah Kulit Sejak Dini, Zwitsal dan Alfamidi Hadirkan Posyandu Modern untuk Ibu Milenial_womanindonesia.co.id
Activity

Cegah Masalah Kulit Sejak Dini, Zwitsal dan Alfamidi Hadirkan Posyandu Modern untuk Ibu Milenial

1 week ago
Waspada RSV: Ancaman Serius bagi Lansia yang Kerap Disangka Flu Biasa
Activity

Waspada RSV: Ancaman Serius bagi Lansia yang Kerap Disangka Flu Biasa

1 week ago
Charm Bio Materials Organic Cotton: Langkah Hijau Unicharm Menuju Masa Depan Berkelanjutan_Womanindonesia.co.id
Activity

Charm Bio Materials Organic Cotton: Langkah Hijau Unicharm Menuju Masa Depan Berkelanjutan

2 weeks ago
Maudy Ayunda Bagikan Inspirasi Bikin Matcha Sendiri di Rumah_Womanindonesia.co.id
Entertaintment

Maudy Ayunda Bagikan Inspirasi Bikin Matcha Sendiri di Rumah

2 weeks ago
Next Post
BakersGoPink x Blibli Dorong Penjualan 3.000 Roti dan Kue Rumahan di Platform Digital

BakersGoPink x Blibli Dorong Penjualan 3.000 Roti dan Kue Rumahan di Platform Digital

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: halo@womanindonesia.co.id
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist