Benarkah Saus Tomat Mengandung Kadar Gula Tinggi?

WomanIndonesia.co.id – Memang benar kandungan dalam saus tomat terdapat tomat sebagai bahan utama dan tambahan gula dalam jumlah tinggi. Namun, jangan berprasangka buruk dulu terhadap saus tomat.

Baru-baru ini BPOM asal Jerman bernama Stiftung Warentest mengungkapkan bahwa 14 dari 19 produk saus tomat yang beredar itu dinilai “baik”, menurut lansiran laman dpa-international.

Badan tersebut telah menguji zat berbahaya, pestisida, jamur, termasuk kadar gula. Ditemukan bahwa masing-masing saus tomat ini memiliki kadar gula yang bervariasi.

Ditemukan saus tomat dengan kandungan gula sebanyak 14 gram per 100 mililiter. Atau pada produk saus tomat lainnya yang mengandung 27 gram gula per 100 mililiter.

Coba Anda perhatikan antara mengonsumsi saus tomat yang jumlahnya sedikit dibandingkan dengan miuman manis dan soda.

Misalnya saja, saat Anda menegak satu liter jus apel, itu berarti Anda akan mengonsumsi 30 gram gula. Sedangkan, saat Anda mengonsumsi dua sendok makan saus tomat, Anda akan mengonsumsi 8,1 gram gula.

Baca juga Cegah Kematian Dini, Kurangi Minuman Manis

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *