Indeks
Cerita Kita
Sunday, June 15, 2025
No Result
View All Result
  • News
    • Economics & Culture
    • Entertaintment
    • Technology & Otomotive
  • Beauty
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Married
    • Parenting
    • Sex
  • Review
    • Books
    • Hotel & Resto
    • Movie
    • Travelling
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Event
#Quotes
Home Healthy Food

4 Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak

Ditulis oleh Andi Mardana
8 April 2022 wi
in Food, Healthy, Parenting
4 Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak_womanindonesia.co.id

Ilustrasi

76
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Berikut tips memilih jajanan sehat untuk anak agar anak tidak gampang sakit.

Womanindonesia.co.id – Makanan merupakan mayoritas asupan gizi anak, kebanyakan anak makan setidaknya satu Jajanan per hari. Sementara itu, banyak jajanan anak-anak yang paling sering ditawarkan cenderung memiliki nilai gizi lebih rendah daripada makanan, jajanan tetap dapat mendukung atau bahkan meningkatkan rencana makan sehat anak Anda agar tidak membahayakan kesehatan secara keseluruhan. Maka dari itu, simak cara memilih jajanan anak agar tidak membahayakan kesehatan berikut ini.

4 Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak

1. Sediakan berbagai makanan sehat di rumah

4 Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak_womanindonesia.co.id
Ilustrasi

Tips memilih jajanan sehat untuk anak yang pertama adalah sediakan berbagai makanan sehat di rumah. Jauh lebih mudah untuk membuat camilan sehat yang mudah jika Anda menyimpan beberapa barang penting di rumah. Idenya mencakup berbagai jenis sayuran dan buah mentah, saus yogurt, hummus, dan stik keju.

2. Hindari makanan olahan dan gula tambahan

4 Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak_womanindonesia.co.id
Ilustrasi

Tips memilih jajanan sehat untuk anak yang kedua adalah hindari makanan olahan dan gula tambahan. Makanan olahan (dibuat di pabrik dan dijual dalam kantong dan kotak) tidak memiliki banyak nutrisi dan seringkali memiliki banyak tambahan gula dan garam. Selain itu, anak-anak mungkin menjadi lebih cepat lapar setelah makan makanan olahan. Lihat Makanan Ringan & Makanan Manis di Sekolah: Penjelasan Kebijakan AAP untuk informasi lebih lanjut.

3. Ajari anak Anda untuk makan pelangi warna

4 Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak_womanindonesia.co.id
Ilustrasi

Tips memilih jajanan sehat untuk anak yang ketiga adalah ajari anak Anda untuk makan pelangi warna. Atur makanan anak Anda untuk menunjukkan keindahan makanan segar berwarna cerah. Bicara tentang pertanian tempat makanan berasal dan petani yang membantu menanamnya.

4. Gunakan waktu camilan sebagai cara untuk meningkatkan asupan buah dan sayur

4 Tips Memilih Jajanan Sehat untuk Anak_womanindonesia.co.id
Ilustrasi

Tips memilih jajanan sehat untuk anak yang keempat adalah gunakan waktu camilan sebagai cara untuk meningkatkan asupan buah dan sayur. Kebanyakan anak tidak makan buah dan sayuran dalam jumlah yang direkomendasikan.

Waktu camilan menawarkan peluang besar untuk meningkatkan akses dan paparan makanan padat nutrisi ini. Pertimbangkan untuk memasangkannya dengan produk susu atau pengganti susu (seperti anggur dan keju), protein tanpa lemak (seperti seledri dan selai kacang), atau sereal gandum utuh dan roti (seperti sandwich pisang dengan roti gandum utuh).

Itulah beberapa tips memilih jajanan sehat untuk Si Kecil. Semoga bermanfaat!

Recommended By Editor

Azarine Kids Rilis Video Menyentuh: Reminder Kalau Cinta Orang Tua Itu Nggak Pernah Gagal!

5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan

Kolaborasi Alfamart Bersama SGM Eksplor, Luncurkan Kalkulator Zat Besi di Alfagift

Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan


Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Share30Tweet19Pin7

RELATED ARTICLES

Azarine Kids Rilis Video Menyentuh: Reminder Kalau Cinta Orang Tua Itu Nggak Pernah Gagal!_womaninfo77
Parenting

Azarine Kids Rilis Video Menyentuh: Reminder Kalau Cinta Orang Tua Itu Nggak Pernah Gagal!

5 days ago
5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan_Womanindonesia.co.id
Activity

5 Bahaya Tidur di Kamar Lembap yang Sering Diabaikan

1 week ago
Peluncuran kalkulator zat besi, sebagai kolaborasi Alfamart & SGM (Tangerang, 06/4/25)
News

Kolaborasi Alfamart Bersama SGM Eksplor, Luncurkan Kalkulator Zat Besi di Alfagift

1 week ago
Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan_Womanindonesia.co.id
Activity

Syifa Hadju Ajak Perempuan Indonesia Memilih Pembalut Ramah Lingkungan

2 weeks ago
Manfaat Multi-Learning bagi Tumbuh Kembang Si Kecil: Siapkan Generasi Hebat yang Future-Ready_Womanindonesia.co.id
Parenting

Manfaat Multi-Learning bagi Tumbuh Kembang Si Kecil: Siapkan Generasi Hebat yang Future-Ready

2 weeks ago
Basket Bukan Sekadar Olahraga: Sun Life Gaungkan Semangat Hidup Sehat untuk Generasi Muda_Womanindonesia.co.id
Healthy

Basket Bukan Sekadar Olahraga: Sun Life Gaungkan Semangat Hidup Sehat untuk Generasi Muda

2 weeks ago
Next Post
3 Inspirasi Menu Sahur Agar Anak Tergoda untuk Bangun_womanindonesia.co.id

3 Inspirasi Menu Sahur Agar Anak Tergoda untuk Bangun

WOMANINDONESIA

Informasi Terkini Untuk Perempuan Indonesia, Mulai Dari Kesehatan, Lifestyle, Keuangan, Fashion, Relationship, Food Review, Hot Issue Terkini dan Terbaru Hari Ini.

Topik Pilihan

usus makan uang bahan nasi anak run kerja iu kai sehat kesehatan ibu aman erha bar Indonesia os Me sel ikan alam

Informasi

  • About Us
  • Career
  • Media Kit
  • Contact Us
  • Sitemap

Alamat Redaksi

PT. Komunikasi Perkasa Indonesia. Epicentrum Walk Lt. 3 Unit A306-A307 Kawasan Rasuna Epicentrum Jl. HR. Rasuna Said, Kuningan, Jakarta 12960.

: [email protected]
: 0812 8877 7317
: +62 812 8877 7317
: +62 812 8877 7317

BLOGROLL

  • Womenpedia
  • Trend.co.id
  • CaraLengkap.com
  • Create.web.id
  • DapurLetters.com
  • JasaSaya.com
  • KataSandi.com
  • zonanusantara.com
  • Desa.or.id
  • RedJasa.com
  • School.sch.id
  • SEO.sch.id
  • SLI.sch.id
  • Social.or.id
  • Whuzzz.com
  • TukuDong.com
  • Urbanoir.net
  • YPI.ac.id
  • idkoe.com
  • bukupandu.com
  • Privacy Policy
  • Term & Conditions
  • Indeks

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • News
    • Entertaintment
    • Politics
    • Economics & Culture
    • Technology & Otomotive
  • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Financial
  • Healthy
    • Activity
    • Food
    • Mood
  • Relationship
    • Dating
    • Parenting
    • Married
    • Sex
  • Review
    • Hotel & Resto
    • Books
    • Movie
    • Music
  • Inspirations
    • Profile
    • Story
  • K-POP
  • Motivasi
    • Jiwa Bahagia
  • Quotes
  • Event

© 2021 womanindonesia.co.id - All rights reserved. | DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist